Sedang sakit gigi? Kunyahlah 8 makanan lunak ini
Makanan lunak ini dijamin dapat mengurangi rasa sakit gigi Anda
Sakit gigi merupakan penyakit yang menyiksa terutama membuat Anda jadi tidak bisa mengunyah makanan. Apalagi apabila penyakit ini mengakibatkan gigi dan gusi Anda membengkak. Kegiatan mengunyah makanan akan membuat Anda kesakitan.
Berikut adalah makanan lunak dan sehat yang dapat Anda konsumsi ketika sakit gigi seperti dilansir dari boldsky.com.
Sup
Sup merupakan salah satu makanan lunak dan sehat yang cukup aman dikonsumsi ketika Anda sedang sakit gigi. Bahkan kandungan berbagai macam jenis sayuran dan protein di dalamnya dapat mencukupi kebutuhan nutrisi Anda. Mengonsumsi sup juga tidak akan membuat Anda dehidrasi sebab sup tinggi akan air.
Kentang
Kentang dapat Anda konsumsi untuk mencukupi kebutuhan karbohidrat Anda ketika sedang sakit gigi. Anda dapat membuat kentang rebus dengan menambahkan garam dan merica untuk memberikan rasa. Kentang juga kaya akan zat besi dan zinc yang akan mengurangi rasa sakit karena sakit gigi.
Telur
Telur juga dapat Anda konsumsi untuk memenuhi kebutuhan protein saat sakit gigi. Telur juga dapat membantu meringankan rasa sakit gigi Anda.
Yogurt
Yogurt adalah salah satu jenis makanan lunak yang baik dikonsumsi ketika sakit gigi. Kandungan kalsium di dalamnya dapat menguatkan gigi Anda.
Jus sayuran
Sayuran adalah makanan tinggi akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. Membuat jus sayuran adalah salah satu cara terbaik dan aman untuk mengonsumsi sayuran ketika sedang sakit gigi.
Jus buah
Jus buah juga merupakan minuman yang sehat. Karena terkadang buah memiliki tekstur yang keras, maka Anda dapat membuat jus buah saat sedang sakit gigi.
Es krim
Setiap dokter gigi pasti akan langsung memberi saran pada Anda untuk mengonsumsi es krim favorit Anda. Hal ini bertujuan untuk mengurangi rasa sakit karena sakit gigi. Selain itu produk susu kaya akan kalsium yang baik untuk kesehatan gigi.
Bubur
Bubur juga merupakan salah satu makanan lunak yang baik dikonsumsi saat sakit gigi. Bubur dapat mencukupi kebutuhan karbohidrat Anda.
Jangan jadikan sakit gigi membuat kebutuhan nutrisi anda terancam. Oleh karena itu konsumsi makanan lunak di atas yang akan mendukung kesembuhan sakit gigi Anda.
Baca juga:
5 Makanan ini mengandung magnesium tinggi
Ini 7 manfaat minum jus plum saat hamil
5 Makanan ini mampu naikkan dan turunkan berat badan secara bersamaan
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Gimana caranya supaya gigi dan mulut tetap sehat selain rajin sikat gigi? Selain menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, kamu pun juga sebaiknya menggunakan benang gigi dan berkunjung ke dokter gigi secara rutin untuk mendapatkan pemeriksaan dan pembersihan gigi profesional.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan gigi dan mulut penting untuk diperhatikan selama berpuasa? Nadia menegaskan bahwa kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian integral dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mulut berperan sebagai gerbang utama masuknya makanan dan minuman, yang pada akhirnya akan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja contoh yel-yel kesehatan lucu yang membahas tentang makan sehat? Berikut sepuluh contoh yel-yel kesehatan lucu tentang makan sehat: 1. "Buah segar setiap hari, bikin tubuh jadi happy! Makan apel, pisang, jeruk, sehat selalu, nggak akan murung!"2. "Sayur hijau enak sekali, bikin badan jadi kuat! Bayam, brokoli, kangkung juga, makan sehat, nggak ada ruginya!"3. "Sarapan bergizi, ayo jangan lupa! Bubur ayam, sereal, tambah susu, kita sehat, cerdas selalu!":4. “Makan warna-warni, tubuh jadi happy! Wortel, tomat, paprika merah, kita sehat, nggak gampang lelah!"5. "Minum susu setiap hari, tulang kuat, badan sehat! Cokelat, vanila, stroberi, pilih rasa yang kamu suka!" 6. "Junk food no, makanan sehat yes! Salad, yoghurt, dan granola, bikin badan sehat semua!"7. “Protein sehat setiap hari, ayam, ikan, dan kacang-kacangan! Tubuh kuat, otot kencang, siap beraksi setiap pagi!"8. “Kurangi gula, jangan berlebih, biar tubuh tetap fit! Buah manis, lebih asik, badan sehat, kita asyik!"9. “Minyak sehat, jangan goreng terus, biar jantung tetap sehat! Olive oil, alpukat, sehat terus, tanpa lemak jahat!"10. “Snack sehat, ayo kita pilih, buah kering, kacang, atau yoghurt! Energi penuh, semangat bangkit, badan sehat, hati senang!"