Sembuhkan 11 masalah kesehatan ini dengan rempah-rempah
Ini daftar masalah kesehatan yang bisa disembuhkan dengan makan rempah-rempah
Rempah-rempah tidak hanya dikenal sebagai salah satu bumbu masakan yang mampu memberikan rasa pada masakan. Sebab menurut beberapa penelitian kesehatan, rempah-rempah ternyata juga dapat memberikan manfaat bagi peningkatan kesehatan Anda.
Alasannya, rempah-rempah mengandung berbagai macam bahan alami yang mampu sehatkan tubuh. Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang dapat disembuhkan dengan cara mengonsumsi rempah-rempah seperti dilansir dari boldsky.com.
Menurunkan berat badan
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, coba untuk mengurangi konsumsi gula dalam minuman Anda. Carilah beberapa alternatif pengganti gula seperti kayu manis yang mampu memberikan rasa manis dalam minuman Anda. Kayu manis juga memiliki sedikit kalori sehingga tidak akan membuat Anda kegemukan.
Sembelit
Menderita sembelit yang menyakitkan? Coba tambahkan kunyit ke dalam makanan Anda. Kunyit memiliki sifat anti bakteri yang mampu melawan infeksi dalam bentuk apapun di perut Anda, termasuk juga dapat mengurangi sembelit.
Peradangan
Untuk mengurangi peradangan, oregano dapat membantu Anda dalam menyembuhkannya. Pastikan untuk menaburkan sedikit oregano dalam makanan Anda untuk mengobati penyakit ini.
Meningkatkan metabolisme
Salah satu manfaat kesehatan dari thyme adalah dapat membantu dalam meningkatkan sistem metabolisme Anda. Thyme juga berkhasiat untuk meningkatkan kesehatan sistem pernapasan Anda.
Kesehatan otak
Rempah-rempah juga mampu bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak Anda. Salah satunya adalah jahe yang berkhasiat untuk membuat otak Anda selalu aktif dan berenergi.
Anti oksidan
Selain memiliki sifat anti bakteri, kunyit juga memiliki sifat anti oksidan yang tinggi di dalamnya. Sifat ini mampu mencegah berbagai macam penyakit yang disebabkan karena bakteri.
Stimulasi seks
Siapa yang menyangka bahwa rempah-rempah mampu bermanfaat sebagai stimulan seks? Sebab bawang putih ternyata bermanfaat untuk untuk meningkatkan gairah seksual Ana.
Tekanan darah
Anda dapat menurunkan tekanan darah tinggi Anda dengan mengonsumsi rempah-rempah. Salah satunya adalah cengkeh yang mampu mengatur tekanan darah tinggi Anda.
Sakit kepala
Sedang sakit kepala? Ambillah sejumput merica dan masukkan ke dalam makanan Anda. Sebab lada mengandung zat alami yang mampu meredakan nyeri sakit kepala Anda.
Kanker
Pasien kanker harus banyak membubuhkan rempah-rempah dalam makanan mereka. Selain bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit karena penyakit kanker, rempah-rempah seperti lada, kunyit, dan rosemary mampu membunuh sel-sel kanker dalam tubuh Anda.
Kolesterol
Cengkeh dan kayu manis merupakan contoh rempah-rempah yang baik untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh Anda. Sehingga coba tambahkan kedua jenis rempah ini dalam minuman dan makanan Anda agar kolesterol Anda dapat turun secara alami.
Tanpa menggunakan obat-obatan kimia, rempah-rempah dapat menjadi obat herbal Anda untuk menyembuhkan penyakit. Tertarik untuk mencobanya?
Baca juga:
Sedang menyapih buah hati? Berikan 5 makanan ini
Ingin buah hati lebih tinggi? Berikan 8 makanan ini pada mereka
7 Makanan sehat ini harus dimakan setiap hari
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi