Suka tidur dengan kaki menghadap pintu? Ini bahayanya
Inilah yang akan terjadi pada tubuhmu saat kamu tidur dengan kaki menghadap pintu
Terkadang dengan kondisi kamar tidur berikut perabotannya yang banyak, kamu harus pintar-pintar mengatur letak tempat tidurmu agar kamu merasa nyaman saat tidur. Namun berulang kali diatur, tetap saja kamu tidak bisa mendapatkan posisi yang nyaman dan salah satu akibatnya adalah kamu harus tidur dengan posisi kaki yang menghadap ke pintu.
Kamu familiar dengan hal ini? Well, sebaiknya segera ubah posisi tidurmu. Sebab tidur dengan kaki yang menghadap ke pintu bisa menurunkan kesehatan lho.
Alasannya?
"Saat kamu tidur, tubuh akan mengeluarkan energi 'chi' ke seluruh tubuh yang berfungsi untuk menyembuhkan tubuhmu luar dan dalam. Namun saat kakimu menghadap ke pintu, semua energi 'chi' ini akan ditarik keluar lewat kakimu," jelas penelitian dari boldsky.com.
Lantas apa dampaknya jika semua energi 'chi' keluar dari tubuh? Tentu saja tubuhmu jadi rentan terkena beragam penyakit karena tubuh tidak memiliki perlindungan dari dalam untuk menangkal serangan penyakit.
Solusinya? Mau tidak mau kamu harus mengubah posisi tidurmu agar kakimu tidak menghadap ke arah pintu.
Baca juga:
Makan sepiring nasi, cara enak sembuhkan insomnia
6 Cara mudah dan efektif untuk hentikan kebiasaan mendengkur
Sering mimpi buruk? Coba ganti posisi tidur kamu
-
Kapan penelitian tentang hubungan kurang tidur dan risiko kematian dilakukan? Berdasarkan penelitian yang dilakukan antara tahun 1995 dan 1998, para peneliti menemukan hubungan yang kuat antara risiko kematian yang lebih tinggi dengan kebiasaan tidur kurang dari tujuh jam semalam.
-
Kapan penelitian tentang hubungan kurang tidur dan diabetes dilakukan? Sebuah penelitian dilakukan dengan melibatkan 247.000 orang yang dikumpulkan antara tahun 2006 dan 2010 untuk UK Biobank, sebuah database biomedis yang cukup luas.
-
Siapa yang melakukan penelitian tentang hubungan kurang tidur dan diabetes? Sebuah penelitian dilakukan dengan melibatkan 247.000 orang yang dikumpulkan antara tahun 2006 dan 2010 untuk UK Biobank, sebuah database biomedis yang cukup luas.
-
Apa saja masalah kesehatan yang bisa muncul jika insomnia terjadi dalam jangka panjang? Ketika masalah ini terjadi dalam jangka panjang, bakal muncul masalah pada kesehatanmu. Masalah yang mungkin muncul dalam jangka panjang berupa kecemasan, depresi, sakit kepala, radang sendi, serangan jantung, dan osteoporosis.
-
Bagaimana cara studi ini dilakukan untuk mengetahui hubungan kurang tidur dengan diabetes tipe 2? Data ini diperoleh dari informasi 247.000 individu yang dikumpulkan antara tahun 2006 dan 2010 dari UK Biobank, suatu pangkalan data biomedis yang luas.
-
Apa yang dimaksud dengan insomnia? Insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan tidur, sulit mempertahankan tidur atau tidur yang tidak memadai dalam jangka waktu yang cukup.