Tenggorokan Gatal Ganggu Harimu? Coba 4 Tips Ampuh Ini untuk Mengatasinya
Ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu coba di rumah untuk meredakan sensasi tenggorokan gatal.
Saat tenggorokan terasa gatal, rasanya pasti bikin nggak nyaman dan mengganggu banget. Sensasi serak, sulit menelan, atau rasa ingin batuk yang terus-menerus bahkan bisa membuat aktivitas harian terasa berat. Meski begitu, tenggorokan gatal biasanya bukan masalah kesehatan yang serius. Kondisi ini umumnya muncul karena berbagai faktor seperti udara yang kering, alergi, atau infeksi ringan.
Apabila kamu juga mengalami gejala serupa, tenang saja dulu, ya! Pasalnya, ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu coba di rumah untuk meredakan sensasi tenggorokan gatal. Yuk, simak empat cara ampuh berikut ini!
-
Bagaimana cara mengatasi telinga gatal sampai tenggorokan? Berikut beberapa cara mengatasi telinga gatal sampai tenggorokan, antara lain: Cara Mengatasi Telinga Gatal Sampai Tenggorokan 1. Hindari alergen Jika Anda mengetahui bahwa Anda memiliki alergi terhadap sesuatu, sebisa mungkin hindari paparan alergen tersebut.
-
Bagaimana cara mengatasi gatal di kemaluan? Untuk mengatasi rasa gatal di sekitar area kelamin tanpa menggaruknya, Anda dapat menggunakan krim infeksi jamur yang dijual bebas. Pertama-tama, pastikan area vagina telah dibersihkan dan dikeringkan dengan baik sebelum mengoleskan krim. Oleskan krim secara merata di area yang gatal, dan ikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan.
-
Bagaimana cara meredakan tenggorokan yang terasa mengganjal? Minum air putih dalam jumlah yang cukup untuk menjaga kelembaban tenggorokan. Ini dapat membantu mengencerkan lendir atau lendir yang mungkin memperburuk gejala.
-
Bagaimana cara mengatasi gatal-gatal menurut bacaan ini? Jika Anda sedang mengalami gatal-gatal yang mengganggu, berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mengatasi penyakit ini secara efektif: 1. Jaga kebersihan kulit Membersihkan kulit secara teratur dengan air hangat dan sabun lembut adalah langkah pertama dalam mengatasi gatal-gatal.
-
Bagaimana cara mengatasi tenggorokan gatal dengan obat? Obat ini juga seringkali memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di tenggorokan. Sehingga, rasa gatal bisa lebih mereda dan tenggorokan akan kembali terasa lebih nyaman.
-
Bagaimana cara meredakan gatal tanpa menggaruk? Begini Cara Meredakan Rasa Gatal di Kulit Tanpa Perlu Digaruk Dr. Amelia Setiawati Soebyanto, Sp.DV, seorang ahli dermatologi dan venereologi, merekomendasikan untuk menggunakan kompres air dingin sebagai alternatif menggaruk kulit yang gatal. Kompres dingin, kata Amelia, akan mengurangi rasa gatal."Kita bisa kompres atau masukkan air dingin ke botol kaca kemudian digulung-gulungkan (ke kulit yang gatal). Itu akan mengurangi gatal karena gatal akan tercampur sama rasa dingin," kata Amelia.
1. Berkumur dengan Air Garam Hangat
Air garam hangat bisa menjadi penyelamat untuk keluhan tenggorokan yang gatal. Kandungan antiseptik dalam garam dapat membantu meredakan iritasi dan mengurangi peradangan. Cara membuatnya pun juga tergolong sederhana. Kamu cukup larutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama beberapa detik. Ingat, jangan ditelan, ya! Berkumur dengan larutan ini dua hingga tiga kali sehari bisa memberikan efek lega pada tenggorokan yang gatal.
2. Perbanyak Minum Air Hangat
Minum air hangat bisa menjadi solusi ampuh selanjutnya untuk meredakan tenggorokan gatal sekaligus menghidrasi bagian yang mungkin terasa kering. Selain membantu melembapkan selaput lendir, air hangat juga dapat mengurangi iritasi yang menyebabkan rasa nggak nyaman pada tenggorokan.
Untuk cara ini, kamu bisa memilih air hangat biasa atau menambahkan madu dan lemon agar rasanya lebih enak dan menambah manfaat antibakteri serta vitamin C. Cara simpel ini bisa kamu coba setiap kali tenggorokan terasa kering atau gatal.
3. Manfaatkan Madu sebagai Penenang Alami
Madu merupakan salah satu pilihan alami yang sangat efektif untuk meredakan tenggorokan gatal. Berkat kandungan antioksidan dan sifat antibakterinya, madu mampu menenangkan iritasi pada tenggorokanmu dengan baik.
Untuk mencobanya, cukup ambil satu sendok teh madu murni, lalu biarkan perlahan melapisi tenggorokan untuk efek menenangkan. Jika gatalnya cukup mengganggu, coba campurkan madu ke dalam secangkir teh hangat atau air lemon agar manfaatnya makin terasa.
- 5 Penyebab Gatal di Tenggorokan Tak juga Sembuh, Begini Cara Mengatasinya
- Tips Mengatasi Gusi Bengkak, Kenali Penyebab serta Penanganan Mandiri yang Bisa Dilakukan di Rumah
- Penyebab Telinga Gatal Sampai Tenggorokan, Begini Cara Mengatasinya
- Penyebab Gangguan Tidur pada Ibu Hamil, Ketahui Juga Cara Mengatasinya
4. Hindari Makanan dan Minuman yang Bisa Memicu Iritasi
Tips terakhir, sebisa mungkin hindari makanan dan minuman yang bisa memperparah tenggorokan gatal. Contohnya adalah makanan pedas, gorengan, dan minuman dingin, yang cenderung membuat tenggorokan semakin terasa nggak nyaman. Sebagai alternatif, cobalah untuk tetap mengonsumsi makanan hangat dan berserat yang mudah ditelan, seperti sup atau bubur, agar tenggorokan lebih cepat pulih.
Well, itu dia beberapa tips ampuh untuk atasi masalah tenggorokan gatal. Masalah seperti ini sebenarnya memang bisa diatasi dengan cara-cara sederhana di rumah. Dengan perawatan yang tepat dan menghindari pemicu yang memperburuk kondisi, tenggorokan yang gatal pasti bisa segera reda dan kamu pun dapat kembali beraktivitas dengan nyaman!