Tertawa bisa bantu tingkatkan daya ingat manula?
Tertawa ternyata tak hanya membuat orang bahagia, tetapi juga bisa meningkatkan daya ingat!
Pepatah mengatakan bahwa tawa adalah obat terbaik untuk semua penyakit.hal ini tampaknya bukan sekedar guyonan belaka. Tawa diketahui bisa membantu meningkatkan daya ingat manula. Hasil ini diungkap oleh sebuah penelitian terbaru di Amerika Serikat.
Peneliti dari Loma Linda University, California, menemukan bahwa manula lebih mudah mengingat sesuatu setelah atau ketika mereka tertawa atau menonton film lucu. Ini karena tertawa bisa mengurangi stres dan menurunkan tingkat hormon cortisol dalam darah. Sementara itu, hormon cortisol dan tres seringkali adalah penyebab menurunnya daya ingat.
Hasil tersebut didapatkan peneliti setelah melakukan pengamatan terhadap 20 orang dewasa. Mereka diminta untuk melihat video lucu selama 20 menit. Dalam waktu yang sama, kelompok lainnya diminta untuk melihat film berbeda yang tidak membuat tertawa.
Selanjutnya peneliti melakukan tes daya ingat dan mengambil sampel air liur untuk mengukur kadar hormon cortisol pada tubuh mereka. Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang menonton film lucu memiliki nilai lebih baik dalam tes ingatan dibandingkan yang menonton film serius, seperti dilansir oleh Daily Mail (21/04).
"Kemampuan belajar dan mengingat seseorang menjadi lebih sulit ketika usia bertambah. Tertawa dengan teman dan menonton film yang lucu akan membantu seseorang untuk menurunkan tingkat stres dan mengingat lebih baik," ungkap ketua peneliti Gurinder Bains.
Bains menambahkan bahwa orang yang jarang mengalami stres biasanya memiliki ingatan yang lebih baik. Hal ini karena tawa bisa meningkatkan endorphin pada tubuh dan mengirimkan dopamin pada otak. Hal tersebut memberikan perasaan bahagia, mengubah aktivitas gelombang otak, dan menguatkan daya ingat seseorang.
Baca juga:
5 Manfaat sehat melakukan yoga saat hamil
6 Fakta penting tentang vitamin C yang jarang diketahui
4 Alasan untuk melakukan push up setiap hari
Anak lebih rajin cuci tangan jika diawasi
7 Manfaat pijat rutin untuk kesehatan
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.
-
Mengapa penelitian ini penting untuk memahami perkembangan tubuh dan penyakit? Studi ini memberikan pemahaman lebih lanjut tentang proses perkembangan yang mendasari, yang dapat membantu dalam penelitian dan penanganan penyakit di masa depan.
-
Kapan penelitian ini dilakukan? Studi ini didasarkan pada National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 1999–2018, yang melibatkan lebih dari 17.000 wanita berusia 20 hingga 65 tahun.
-
Di mana penelitian ini dilakukan? Tim peneliti dari Universitas Yonsei di Seoul, Korea Selatan, berhasil mengembangkan varietas beras hibrida yang dipadukan dengan protein daging sapi dan sel lemak.
-
Mengapa penelitian ini penting? Selain membantu memahami lebih lanjut tentang sistem cuaca unik di planet es, temuan ini juga dapat membantu menjelaskan mengapa medan magnet Neptunus dan Uranus berbeda dengan medan simetris yang dimiliki Bumi.