Yuk, intip 6 manfaat minum red wine untuk kesehatan tubuh!
Inilah manfaat minum red wine untuk kesehatan tubuh. Tertarik untuk mencobanya?
Budaya minum wine atau anggur di Indonesia secara perlahan mulai tumbuh. Walaupun menimbulkan banyak kontroversi, namun jika dikonsumsi secara benar ternyata minum wine bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Wine sendiri terbagi atas 2 jenis utama yaitu red wine dan white wine. Dilansir dari healthmeup.com, berikut adalah manfaat minum red wine untuk kesehatan tubuh Anda.
Memutihkan gigi
Anggur merah memperkuat enamel gigi Anda, sehingga mencegah pertumbuhan bakteri dan kerusakan gigi. Polifenol dalam anggur merah menjaga penyakit radang gusi dan menjadikan gigi Anda putih.
Membuat tidur nyenyak
Sering sulit tidur? Cobalah untuk minum sedikit anggur merah malam ini. Sebab segelas kecil anggur merah tinggi akan melatonin yang membantu Anda untuk cepat tidur.
Menurunkan berat badan
Menurut laporan 2010 di Archives of Internal Medicine, peminum anggur merah cenderung mengalami penurunan berat badan.
Mempercantik kulit
Anggur merah tinggi akan zat antioksidan seperti flavonoid, resveratrol dan tanin yang baik untuk kulit Anda. Anggur merah juga mengandung AHA alami dan memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik. Kandungan polifenol di dalam anggur merah dapat mencegah oksidasi sel yang dapat membuat kulit Anda kusam.
Memperpanjang usia
Para peneliti percaya bahwa anggur merah dapat menyebabkan peningkatan umur panjang. Anggur merah juga dapat melindungi Anda dari demensia dan Alzheimer di usia tua.
Melegakan tenggorokan
Anda sedang pilek dan hidung Anda tersumbat? Cobalah untuk minum anggur merah. Seba sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology menyebutkan bahwa minum anggur merah mampu melegakan tenggorokan.
Ternyata minum anggur merah bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh Anda. Tertarik untuk mencobanya?
Baca juga:
Dapatkan protein dari 7 makanan non-daging ini
Singkirkan uban dengan kulit kentang
Daging merah vs daging putih, mana yang lebih sehat?
Minum jus kentang bikin kulit mulus, berani coba?
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi