Bipolar adalah Gangguan Perubahan Suasana Hati, Ini Gejalanya

Gejala gangguan bipolar

Ada tiga gejala utama yang dapat terjadi dengan gangguan bipolar: mania, hipomania, dan depresi.

Saat mengalami mania, seseorang dengan gangguan bipolar mungkin merasakan emosi yang tinggi. Mereka bisa merasa bersemangat, impulsif, euforia, dan penuh energi. Selama episode manik, mereka mungkin juga terlibat dalam perilaku seperti:

• belanja besar-besaran
• seks tanpa kondom
• penggunaan obat

Hipomania umumnya dikaitkan dengan gangguan bipolar II. Ini mirip dengan mania, tapi tidak separah itu. Tidak seperti mania, hipomania mungkin tidak menyebabkan masalah di tempat kerja, sekolah, atau dalam hubungan sosial. Namun, orang dengan hipomania masih memperhatikan perubahan suasana hati mereka.

Selama episode depresi Anda mungkin mengalami:

• kesedihan yang mendalam
• keputusasan
• kehilangan energi
• kurangnya minat pada aktivitas yang pernah mereka nikmati
• periode terlalu sedikit atau terlalu banyak tidur
• pikiran bunuh diri

Meski bukan kondisi langka, gangguan bipolar bisa sulit didiagnosis karena gejalanya yang bervariasi. 

Gejala gangguan bipolar pada wanita

Pria dan wanita didiagnosis dengan gangguan bipolar dalam jumlah yang sama. Namun, gejala utama gangguan ini mungkin berbeda antara kedua jenis kelamin. Dalam banyak kasus, seorang wanita dengan gangguan bipolar dapat:

• didiagnosis di kemudian hari, di usia 20-an atau 30-an
• memiliki episode mania yang lebih ringan
• mengalami lebih banyak episode depresi daripada episode manik
• memiliki empat atau lebih episode mania dan depresi dalam setahun, yang disebut siklus cepat
• mengalami kondisi lain pada saat yang sama, termasuk penyakit tiroid, obesitas, gangguan kecemasan, dan migrain
• memiliki risiko seumur hidup yang lebih tinggi dari gangguan penggunaan alkohol

Wanita dengan gangguan bipolar juga lebih sering kambuh. Hal ini diyakini disebabkan oleh perubahan hormonal yang berkaitan dengan menstruasi, kehamilan, atau menopause. 

Jika Anda seorang wanita dan berpikir Anda mungkin memiliki gangguan bipolar, penting bagi Anda untuk mendapatkan faktanya. 

Gejala gangguan bipolar pada pria

Pria dan wanita sama-sama mengalami gejala umum gangguan bipolar. Namun, pria mungkin mengalami gejala yang berbeda dari wanita. Pria dengan gangguan bipolar mungkin:

• didiagnosis lebih awal dalam hidup
• mengalami episode yang lebih parah, terutama episode manik
• memiliki masalah penyalahgunaan zat
• berakting selama episode manik

Pria dengan gangguan bipolar lebih kecil kemungkinannya dibandingkan wanita untuk mencari perawatan medis sendiri. Mereka juga lebih mungkin meninggal karena bunuh diri.

Penyebab gangguan bipolar

Gangguan bipolar adalah gangguan kesehatan mental yang umum, tapi itu sedikit misteri bagi dokter dan peneliti. Belum jelas apa yang menyebabkan beberapa orang mengembangkan kondisi tersebut dan bukan yang lain.

Kemungkinan penyebab gangguan bipolar meliputi:

Genetika

Jika orang tua atau saudara Anda memiliki gangguan bipolar, Anda lebih mungkin mengembangkan kondisi tersebut dibandingkan orang lain. Namun, penting untuk diingat bahwa kebanyakan orang yang memiliki gangguan bipolar dalam riwayat keluarga mereka tidak mengembangkannya.

Kondisi otak

Struktur otak Anda dapat memengaruhi risiko penyakit Anda. Kelainan pada struktur atau fungsi otak Anda dapat meningkatkan risiko Anda.

Faktor lingkungan

Bukan hanya apa yang ada di tubuh yang dapat membuat Anda lebih mungkin mengembangkan gangguan bipolar. Faktor luar juga dapat berkontribusi. Faktor-faktor ini dapat mencakup:

• stres ekstrem
• pengalaman traumatis
• penyakit fisik

Masing-masing faktor ini dapat mempengaruhi siapa yang mengembangkan gangguan bipolar. Apa yang lebih mungkin, bagaimanapun, adalah bahwa kombinasi faktor berkontribusi pada perkembangan penyakit. 

Pengobatan gangguan bipolar

Beberapa perawatan tersedia yang dapat membantu Anda mengelola gangguan bipolar Anda. Ini termasuk obat-obatan, konseling, dan perubahan gaya hidup. Beberapa pengobatan alami juga dapat membantu.

Obat-obatan

Obat yang direkomendasikan dokter mungkin meliputi:

• penstabil suasana hati, seperti lithium (Lithobid)
• antipsikotik, seperti olanzapine (Zyprexa)
• antidepresan-antipsikotik, seperti fluoxetine-olanzapine (Symbyax)
• benzodiazepin, sejenis obat anti-kecemasan seperti alprazolam (Xanax) yang dapat digunakan untuk pengobatan jangka pendek

Psikoterapi

Perawatan psikoterapi yang direkomendasikan yaitu:

Terapi perilaku kognitif

Terapi perilaku kognitif adalah jenis terapi bicara. Anda dan seorang terapis berbicara tentang cara untuk mengelola gangguan bipolar Anda. Mereka akan membantu Anda memahami pola berpikir Anda. 

Mereka juga dapat membantu Anda menemukan strategi koping yang positif. 

Psikoedukasi

Psikoedukasi adalah semacam konseling yang membantu Anda dan orang yang Anda cintai memahami gangguan tersebut. Mengetahui lebih banyak tentang gangguan bipolar akan membantu Anda dan orang lain dalam hidup Anda mengelolanya.

Terapi ritme interpersonal dan sosial

Terapi ritme interpersonal dan sosial (IPSRT) berfokus pada pengaturan kebiasaan sehari-hari, seperti tidur, makan, dan berolahraga. Menyeimbangkan dasar-dasar sehari-hari ini dapat membantu Anda mengelola gangguan Anda.

Pilihan pengobatan lainnya

Pilihan pengobatan lain yaitu:

• terapi kejang listrik (ECT)
• obat tidur
• suplemen
• akupunktur

Perubahan gaya hidup

Ada juga beberapa langkah sederhana yang dapat Anda ambil sekarang untuk membantu mengelola gangguan bipolar:

• jaga rutinitas makan dan tidur
• belajar mengenali perubahan suasana hati
• mintalah teman atau kerabat untuk mendukung rencana perawatan Anda
• berbicara dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan berlisensi

Perubahan gaya hidup lainnya juga dapat membantu meringankan gejala depresi yang disebabkan oleh gangguan bipolar.