Apa yang terjadi pada otak jika seseorang kecanduan smartphone?
Lebih buruk dari yang kita bayangkan.
Merasa ada yang kurang jika tidak membawa smartphone? Hati-hati karena canggihnya smartphone tak selalu berdampak baik bagi tubuh.
Awalnya banyak yang tak menyadari, namun setelah studi di Amerika Serikat bahwa 50 persen populasi masyarakat mereka 'tak bisa hidup tanpa smartphone,' hal ini mendadak menjadi penting. Ilmuwan ingin mengetahui apa dampak yang diberikan smartphone ke tubuh kita, khususnya otak.
-
Apa yang diamati oleh para ilmuwan? Para ilmuwan berhasil menyaksikan dua pasang lubang hitam supermasif yang hampir bertabrakan. Dua fenomena alam itu terletak jutaan hingga miliaran tahun cahaya dari Bumi.
-
Apa yang ditemukan oleh para ilmuwan? Ilmuwan menemukan dua spesies dinosaurus baru, yang hidup 66 juta tahun lalu.
-
Mengapa penelitian ini penting? Selain membantu memahami lebih lanjut tentang sistem cuaca unik di planet es, temuan ini juga dapat membantu menjelaskan mengapa medan magnet Neptunus dan Uranus berbeda dengan medan simetris yang dimiliki Bumi.
Dilansir dari The Huffington Post (21/3), menurut seorang psikolog bernama Sherry Turkle, dengan sifat adiktif yang kita miliki terhadap smartphone, kita jadi intoleran terhadap kesendirian.
"Otak kita jadi sangat-sangat membutuhkan rangsangan secara konstan, dan mungkin itu adalah perubahan berbahaya yang terjadi pada otak kita," ungkapnya.
Mengapa berbahaya? Hal ini terkait dengan pengambilan keputusan penting dalam hidup kita. Makin kita 'terjangkit' dengan teknologi, makin sulit otak kita untuk berfokus dan tenang. Padahal, dua hal itulah yang dibutuhkan untuk mengambil keputusan penting dalam hidup. Koneksi kita terhadap teknologi, makin melenyapkan kemampuan kita untuk fokus.
Dengan terhubungnya kita ke smartphone setiap waktu, otak kita seakan-akan tidak sepenuhnya berhubungan dengan kesadaran kita, dan tidak juga termotivasi untuk bersikap rasional.
Hal ini bukannya akan menjadi wabah, karena 'kecanduan' ini bisa diatasi. Meski tentu akan sulit karena teknologi akan makin maju dan makin memberi dampak pada kehidupan manusia. Namun cara untuk menghentikan kecanduan smartphone cukup sulit: istirahatkan otak dari smartphone.
Anda harus dengan sengaja beristirahat dari teknologi. Entah itu sejam atau seharian penuh, makin lama Anda istirahat dari candu yang dibawa oleh smartphone, otak Anda akan makin mudah untuk fokus. Ketenangan ini tentu akan membawa Anda lebih baik dalam mengambil keputusan penting dalam hidup Anda.
Baca juga:
Ini alasan mengapa kucing sangat menyukai kotak
Kisah pemimpin dinasti Islam utus ilmuwan buktikan Bumi bulat
Musim gugur, Kutub Selatan absen lihat matahari 6 bulan
Pilih buku ketimbang emas, ini khalifah pelopor kemajuan sains Islam