Apakah Bengkak Boleh Diurut? Simak Penjelasannya
Penyebab kaki bengkak dan penanganannya apakah boleh diurut atau tidak.
Advertisement
Apakah Bengkak Boleh Diurut? Simak Penjelasannya
Kaki bengkak merupakan salah satu kondisi umum yang terjadi pada banyak orang. Kaki yang bengkak tentu menimbulkan rasa tidak nyaman saat beraktivitas.
Banyak orang biasanya memiliki datang ke tukang urut untuk memberikan perawatan pada kaki bengkak.
Namun sebenarnya, boleh kah mengurut kaki bengkak? Simak ulasan selengkapnya dilansir dari halodoc dan berbagai sumber, Senin (22/7/2024).
Bolehkah Kaki Bengkak Diurut?
Sebab, memijat atau mengurut kaki bisa bermanfaat untuk kondisi kaki yang bengkak dan juga dapat meningkatkan relaksasi.
Jika pembengkakan disebabkan rasa pegal, memijat atau mengurut bisa membantu mengeluarkan cairan dari area tersebut.
Namun, jika penyebab bengkak adalah reaksi peradangan misalnya seperti patah tulang, mengurut kaki sama sekali tidak dianjurkan.
Selain itu, jika pembengkakan kaki terjadi akibat cedera berat seperti keseleo, pemijatan juga tidak boleh dilakukan. Sebab, cara tersebut malah dapat memperburuk kondisi.
Memijat atau mengurut kaki bengkak yang disebabkan kesele0 atau patah tulang bisa merusak jaringan otot. Akibatnya, ligamen otot yang bermasalah dapat semakin parah.
Dengan kata lain, mengurut kaki bengkak boleh kamu lakukan jika penyebabnya merupakan kondisi ringan atau karena pegal.
Jika kaki bengkak terjadi tanpa penyebab yang jelas, sebaiknya hindari mengurut atau memijatnya.
Penyebab Kaki Bengkak
Mengutip Medical News Today, berikut beberapa penyebab kaki bengkak.
1. Edema
Edema merupakan istilah medis untuk pembengkakan kaki saat cairan terperangkap di jaringan tubuh.
Biasanya edema menyerang tungkai dan kaki, namun juga bisa di bagian tubuh lainnya seperti wajah dan perut. Gejalanya berupa:
- Kulit merenggang
- Ketidaknyamanan dan mobilitas berkurang
- Batuk atau kesulitan bernafas apabila mempengaruhi paru-paru
2. Cedera Kaki
Pergelangan kaki yang terkilir saat ligamen merenggang dapat menyebabkan bengkaknya kaki.
3. Hamil
Gejala umum saat hamil di trimester akhir adalah kaki dan pergelangan kaki yang membengkak.
Hal ini disebabkan oleh retensi cairan dan peningkatan pada pembuluh darah.
4. Preeklampsia
Pembengkakan saat akhir kehamilan sebenarnya wajar, namun jika datang tiba-tiba dan parah, hal ini bisa jadi adalah tanda preeklampsia.
Preeklampsia merupakan kondisi yang bisa terjadi selama kehamilan atau setelah melahirkan.
Gejalanya meliputi protein dalam urin, tekanan darah tinggi, sakit kepala, pusing, mual dan muntah, perubahan penglihatan, serta buang air kecil lebih jarang.
Wanita hamil yang mengalami gejala preeklamsia harus segera periksa ke dokter untuk mengantisipasi bahaya pada kehamilan.
Orang lain juga bertanya?
5. Faktor Gaya Hidup -
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.
-
Apa saja manfaat tahu untuk kesehatan tubuh? Beragam manfaat tahu bagi kesehatan yang ternyata cukup banyak. Bisa turunkan risiko diabetes hingga lindungi ginjal.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Apa yang diungkap oleh Wakil Menteri Kesehatan? Wakil Menteri Kesehatan Dante Saksono Harbuwono mengungkap saat ini 300 perundungan di sekolah spesialis kedokteran. Hasil itu berdasarkan hasil investigasi Kemenkes di Universitas Diponegoro, Universitas Airlangga, Universitas Sumatera Utara dan Universitas Sriwijaya.
-
Kenapa berlibur penting bagi kesehatan? Tahukah kamu kalau meluangkan waktu untuk berlibur ternyata sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
Gaya hidup juga bisa menyebabkan bengkaknya kaki. Faktor utamanya adalah gaya hidup sedentari.
Sedentary lifestyle adalah gaya hidup yang mengacu pada segala jenis aktivitas yang dilakukan di luar waktu tidur dengan keluaran kalori yang sedikit.
Contohnya adalah berbaring, duduk, menonton TV, dan bekerja di depan komputer. Sementara, faktor lainnya adalah kelebihan berat badan dan memakai sepatu yang tidak pas.
Advertisement
6. Efek Samping Obat
Mengkonsumsi obat tertentu bisa menyebabkan kaki membengkak, terutama jika menyebabkan retensi air, seperti:
Mengkonsumsi obat tertentu bisa menyebabkan kaki membengkak, terutama jika menyebabkan retensi air, seperti:
- Penghambat saluran kalsium yang membantu mengontrol tekanan darah
- Obat antiinflamasi nonsteroid
- Obat untuk membantu mengelola diabetes
- Antidepresan
- Steroid, baik androgenik, anabolik dan kortikosteroid
7. Alkohol
Alkohol bisa menyebabkan tubuh menahan kelebihan air dan menyebabkan kaki bengkak.
Pembengkakan kaki yang berulang setelah minum alkohol kemungkinan merupakan tanda masalah pada jantung, hati, atau ginjal.
8. Cuaca Panas
Cuaca yang panas bisa membuat kaki membengkak karena pembuluh darah melebar untuk mendinginkan tubuh.
9. Infeksi
Infeksi bisa menyebabkan pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki.
Insufisiensi vena terjadi saat darah seseorang tidak bisa mengalir ke seluruh tubuh dengan baik.
Hal ini disebabkan karena katup yang rusak menyebabkan darah bocor ke pembuluh dan retensi cairan di kaki bagian bawah.
Gejalanya meliputi kaki pegal, perubahan kulit, varises, dan infeksi.