Follow
Kafein paling umum dikonsumsi dalam bentuk minuman. Salah satunya kopi. Namun, minuman yang dibuat dari seduhan daun teh (Camellia sinensis) juga mengandung kafein. Pertanyaannya, berapa jumlah kafein yang terkandung dalam secangkir teh?
Berapa Kafein yang Terkandung dalam Secangkir Teh?
teh hijau
merdeka.com
Geser ke atas untuk membaca
Menurut laman Garfield Medical Center, secangkir teh putih memiliki kandungan kafein terendah, yaitu sekitar 15--30 mg.
Menurut artikel BBC Good Food, secangkir teh hijau umumnya mengandung 33 mg kafein.
Teh melati yang populer dikonsumsi di Indonesia mengandung 35 mg kafein dalam setiap cangkirnya.
Secangkir teh yang diseduh dari matcha powder juga mengandung 38--176 mg kafein, tergantung jumlah bubuk teh yang digunakan.
Secangkir teh hitam atau black tea bisa mengandung 47 mg kafein.
Teh herbal seperti chamomile, chrysanthemum, rose, dan telang tidak mengandung kafein, karena tidak terbuat dari daun teh. Lain ceritanya dengan tea blend yang diracik bersama daun teh.
Kandungan kafein dalam secangkir teh bergantung pada jenis daun teh, jumlah yang digunakan, waktu penyeduhan, sampai suhu air yang digunakan untuk menyeduh.
Rekomendasi
Kolesterol Tinggi
Menu Teh yang Paling Direkomendasikan untuk Menurunkan Kolesterol
Identifikasi berbagai jenis teh yang telah terbukti secara ilmiah efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat serta meningkatkan kesehatan jantung.
Baca Selengkapnya
Tips Sehat
Teh Hijau atau Teh Oolong, Ini yang Bagus untuk Kesehatan Perempuan, Bisa Menurunkan Berat Badan Menjaga Kesehatan kulit
Temukan manfaat luar biasa teh hijau dan teh oolong bagi kesehatan. Mana yang paling cocok untuk gaya hidup sehat Anda?
Baca Selengkapnya
news update
Cara Mudah Turunkan Kolesterol Tinggi dengan 5 Teh Herbal
Turunkan kadar kolesterol dengan mengonsumsi teh herbal dari bahan alami seperti teh hijau, kapulaga, krisan, daun kelor, dan lemon madu.
Baca Selengkapnya
Teh hijau
Manfaat Luar Biasa Teh Hijau Bagi Kesehatan, Meningkatkan Fungsi Otak Hingga Efektif Bakar Lemak
Teh hijau, yang kaya akan antioksidan dan nutrisi, memberikan berbagai manfaat kesehatan lho.
Baca Selengkapnya
resep minuman
Cara Membuat Sajian Teh Hijau dan Manfaatnya untuk Mengurangi Kolesterol
Mari bersama lihat resepnya dan cobalah membuatnya di rumah. Selain enak, konsumsi seduhan teh hijua juga ampuh turunkan kadar kolesterol.
Baca Selengkapnya
Minuman Alami
7 Minuman Ekonomis dan Alami yang Ternyata Ampuh Kecilkan Perut Buncit
Tak hanya air putih, ternyata tujuh minuman alami ini bisa bikin sehat dan ampuh untuk kecilkan perut buncit.
Baca Selengkapnya
Teh hijau
Temukan Keajaiban dari Teh, Rahasia untuk Kesiapan Olahraga yang Lebih Fit!
Ketahui manfaat tersembunyi dari minum teh sebelum olahraga!
Baca Selengkapnya
news update
4 Cara dan Anjuran Minum Teh Ini Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Secara Cepat
Berbagai jenis teh telah terbukti memiliki khasiat yang signifikan dalam mendukung kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Selengkapnya
Teh hijau
Teh Hijau untuk Diet, Mitos atau Fakta?
Manfaat teh hijau untuk diet bisa bantu turunkan berat badan, benarkah?
Baca Selengkapnya
Teh hijau
Dari Teh Hijau hingga Oolong, Ini Jenis Teh yang Sebenarnya Paling Sehat Termasuk untuk Menurunkan Berat Badan
Ketahui jenis teh yang sebenarnya memiliki manfaat sehat paling luar biasa di dalamnya.
Baca Selengkapnya
Minum Teh Hijau
Perbedaan Matcha dan Green Tea, Ketahui Ciri Khasnya
Matcha dan green tea adalah jenis teh yang sekilas sama namun berbeda.
Baca Selengkapnya
Manfaat Teh Hijau
Manfaat Teh Hojicha Bagi Kesehatan, Teh Khas Jepang yang Wangi dan Otentik
Teh hojicha adalah jenis teh hijau yang kaya manfaat.
Baca Selengkapnya