Cegah keriput? Lakukan 5 kebiasaan cantik ini setiap pagi!

Merdeka.com - Setiap wanita mendambakan kulit yang lembut dan jauh dari keriput. Untuk mendapatkan kulit yang awet muda, ada beberapa hal yang harus Anda lakukan setiap pagi. Berikut adalah lima kebiasaan cantik yang harus Anda lakukan setiap pagi.

1. Menggunakan serum antioksidan

Serum antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari penuaan radikal bebas, yang terjadi ketika Anda terpapar sinar UV dan polusi. Mereka juga membantu tabir surya untuk bekerja lebih baik. Bila rutin dipakai, itu bisa membuat kulit Anda terlihat bercahaya.

2. Makan beberapa protein

Anda bisa memulai hari Anda dengan menyantap telur atau yogurt Yunani. Sebuah penelitian menemukan bahwa sarapan tinggi protein dapat membantu wanita kenyang lebih lama dan menghindari makan berlebihan sepanjang hari.

3. Tabir surya!

Anda membutuhkan tabir surya untuk melindungi kulit Anda dari paparan sinar matahari(bahkan ketika mendung). Oleskan tabir surya pada bibir, leher, punggung tangan, area mata, dan juga pada bagian yang mudah terekspos sinar matahari.

4. Minum air

Dehidrasi tidak hanya membuat Anda merasa lemas, tetapi juga membuat kulit kering. Setelah bangun tidur, biasakan untuk minum segelas air untuk meningkatkan metabolisme tubuh Anda.

5. Minum teh hijau

Jika Anda memerlukan sedikit dorongan kafein dan bukan peminum kopi, teh hijau adalah minuman yang ideal untuk memulai pagi Anda. Minuman ini dikemas dengan flavonoid, jenis antioksidan, yang telah terbukti memperlambat kerusakan sel dan juga menurunkan risiko kanker.

Inilah lima kebiasaan cantik yang harus Anda lakukan setiap pagi. Mereka bisa berdampak besar pada kesehatan kulit dan tubuh Anda, jika Anda rutin melakukannya.