7 Resep Kue Tradisional untuk Sarapan, Enak, Legendaris dan Mudah Dibuat
Merdeka.com - Bagi sebagian besar orang sarapan merupakan hal penting yang diperlukan tubuh untuk memasok energi sebelum memulai hari. Sarapan tidak selalu identik dengan makanan berat seperti nasi goreng atau bubur ayam. Kamu juga bisa memilih sarapan makanan ringan seperti kue-kue tradisional yang banyak dijual di pasaran.
Selain rasanya enak dan tidak membosankan, sarapan kue tradisional juga kaya pilihan. Meski cukup banyak di jual di pasaran, kamu juga bisa membuatnya sendiri di rumah untuk sarapan bareng keluarga. Resepnya sangat mudah begitu pun dengan bahan-bahan yang dibutuhkan.
Berikut ini informasi lengkap mengenai 7 resep kue tradisional untuk sarapan, enak, legendaris dan mudah dibuat telah dirangkum dari Brilio.net:
-
Mengapa sarapan penting? Sarapan pagi memberikan energi yang diperlukan untuk beraktivitas sepanjang hari. Selain itu, sarapan juga membantu menjaga berat badan dengan mengurangi tingkat lapar saat makan siang dan sore, sehingga mencegah asupan makanan berlebihan.
-
Kenapa sarapan penting untuk kesehatan? Fungsi utama sarapan adalah untuk mengembalikan cadangan glukosa, yang merupakan sumber energi utama bagi tubuh, sehingga tubuh dan otak berfungsi dengan baik.
-
Kenapa penting sarapan? Sarapan adalah salah satu komponen penting yang harus dilakukan demi mengawali aktivitas. Sebab sarapan akan memberikan manfaat begitu besar untuk kesehatan tubuh.
-
Mengapa karbohidrat penting untuk sarapan? Karbohidrat adalah sumber utama energi bagi tubuh kita. Namun, jangan berpikir bahwa sarapan yang sehat hanya berarti karbohidrat. Idealnya, sekitar 25 hingga 40 persen dari total kalori dalam sarapan harus berasal dari karbohidrat.
-
Kenapa sarapan penting untuk diet? Sarapan memiliki peranan yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari. Dengan mengonsumsi makanan di pagi hari, kita dapat mengatur metabolisme tubuh, memperoleh energi yang diperlukan untuk menjalani aktivitas, serta menghindari kebiasaan makan berlebihan saat siang hari.
1. Kue Nagasari
©Shutterstock
Bahan-bahan:
Cara membuat:
- Siapkan dandangan, kukus sebentar tepung beras kurleb 15 menit
- Sementara kita mengukus tepung beras, rebus santan, gula, garam daun pandan hingga mendidih, matikan api
- Siapkan tempat, lalu tuang sedikit demi sedikit santan rebus hingga adonan kalis dan bisa dibentuk
- Masukkan adonan nagasari ke dalam daun nangka lalu beri topping pisang
- Kukus lagi selama 15 menit hingga matang.
2. Resep Kue Tradisional Cucur Gula Merah
Bahan-bahan:
Cara membuat:
- Masak gula merah, daun pandan dan air sampai mendidih dan gula larut, biarkan hangat
- Campur tepung terigu dan tepung beras sampai rata, tambahkan garam. Aduk rata
- Tuang air gula ke dalam campuran tepung terigu, sambil diaduk perlahan hingga adonan halus (bisa pakai whisk atau mixer dengan kecepatan tinggi 2-3 menitan)
- Diamkan 2 jam suhu ruang
- Tuang satu sendok adonan ke dalam minyak yang sudah dipanaskan terlebih dahulu, biarkan sampai seratnya keluar. Lalu siram-siram bagian atasnya dengan minyak yang ada di penggorengan
- Angkat, dan dinginkan.
3. Lemet Singkong
©2021 Merdeka.com/ instagram @lestarisahidin
Bahan-Bahan:
Cara membuat:
- Parut singkong, campurkan semua bahan, aduk rata, sisihkan.
- Ambil adonan sebanyak 1-2 sdm, bungkus di daun pisang.
- Kukus 30 menit dan lemet siap disajikan.
4. Resep Kue Tradisional Serabi Solo
©Shutterstock/Rifki Alfirahman
Bahan-bahan:
Bahan santan areh:150 ml santan sangat kental1/2 sdt garamTopping:Meises atau apa saja sesuai seleraCara membuat:
- Rebus santan, garam dan daun pandan hingga mendidih, dinginkan
- Dalam wadah, campur tepung beras, gula pasir dan ragi instan, aduk rata lalu tuang santan. Aduk rata sambil terus dituangi sisa santan hingga habis baru kemudian masukkan telur kocok aduk lagi pake whisk ( supaya telur tidak bergerindil)
- Kocok-kocok adonan menggunakan whisk hingga berbuih lalu diamkan selama 90 menit.
- Panaskan wajan menggunakan api yang kecil banget, tuang 1 sendok sayur adonan ditengahnya, kemudian gerakkan sendok ke bagian pinggir wajan
- Biarkan hingga serabi setengah matang dan terlihat sarang yang cantik. Kemudian siram dengan 1 sdt santan areh. Beri toping sesuai selera. Tutup wajan, masak hingga serabi matang, angkat.
5. Kue Lumpur
©Cookpad/Octhavia Aguztine
Bahan-bahan:
Cara membuatnya:
- Masak santan bersama daun pandan hingga mendidih. Dinginkan.
- Kocok telur dan gula pasir hingga mengembang dan berwarna pucat. Tambahkan garam dan vanili, kocok hingga rata.
- Masukkan santan sedikit demi sedikit sambil terus dikocok rata dengan mixer kecepatan rendah atau bisa diaduk memakai spatula.
- Masukkan pure labu bergantian dengan tepung terigu. Aduk hingga rata.
- Masukkan margarin leleh. Aduk hingga rata.
- Panaskan cetakan kue lumpur, tuang adonan ke dalamnya dan tutup, gunakan api kecil ya. Setelah 3/4 matang, beri topping dan lanjutkan memasak hingga matang.
6. Dadar Gulung
© Wikimedia Creative Commons/Sitti Mulya
Bahan kulit:
Bahan unti:
Cara membuat:
- Kulit: aduk semua bahan hingga menjadi adonan encer. Buat dadar tipis-tipis
- Unti: campur semua bahan dalam wajan. Masak di atas api sedang sambil diaduk terus hingga rata
- Penyelesaian: ambil satu lembar dadar. Beri 1 sdm unti. Lipat bentuk amplop. Lakukan sampe adonan habis
- Siap disantap.
7. Resep Kue Tradisional Kue Putu
©2020 Merdeka.com/ instagram dapurkreasi.id
Bahan-bahan:
Cara membuat:
- Rendam beras hingga pucat dan tiriskan. Setelah itu giling menjadi tepung (selep)
- Bersihkan kelapa dari kulitnya, Parut kelapa tambahkan garam kemudian kukus
- Kepal-kepal tepung beras menjadi bola-bola seukuran bola kasti lalu kukus (alasi tutup dengan kain agar air tidak jatuh ke tepung). Masukkan pandan dibawah panci kukusan
- Parut bola-bola tepung yang sudah matang
- Percikkan air kelapa pada tepung yang sudah dikukus dan diparut hingga tekstur agak bergerindil kecil
- Campurkan tepung dengan kelapa kukus dan siap dicetak
- Cetak menggunakan cetakan putu ayu atau bungkus daun. Masukkan tepung pada cetakan lalu gula dan tepung lagi agak tekan sedikit
- Siapkan pan kukusan, masukkan pandan di air kukusan. Kukus hingga matang kurang lebih 30 menit. Angkat dan siap dihidangkan.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Jadi haruskan sarapan pagi dengan makan karbohidrat?
Baca SelengkapnyaSebagaimana disarankan oleh The Association of UK Dietitians, memulai hari dengan makanan sehat adalah kunci untuk mengontrol berat badan dengan efektif.
Baca SelengkapnyaSarapan sehat bergizi menjadi asupan penting agar tubuh aktif sepanjang hari.
Baca SelengkapnyaSusu kental manis populer di masyarakat di Tanah Air sejak lama alias dari generasi ke generasi.
Baca SelengkapnyaMenu sarapan selain nasi ini juga sangat mudah dibuat untuk mencukupi gizi tubuhmu. Ini juga akan sangat cocok bagi kamu perantau yang sedang ngekost.
Baca SelengkapnyaSarapan nasi goreng di pagi hari dapat memiliki beberapa efek buruk, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.
Baca SelengkapnyaTak semua menu sarapan memberikan efek yang baik bagi tubuh. Beberapa makanan, meski terasa enak di lidah, justru membuat kita merasa lapar & lesu setelahnya.
Baca SelengkapnyaSarapan sangat dibutuhkan untuk mengisi energi supaya bisa berkonsentrasi saat beraktivitas. Saat sarapan usahakan dengan menu sehat supaya berenergi seharian.
Baca SelengkapnyaCek dulu mana kebiasaan sarapan yang sering kamu lakukan!
Baca SelengkapnyaSelain enak, bubur gandum juga unggul dengan nilai nutrisinya yang kaya.
Baca SelengkapnyaDengan memilih menu sahur praktis yang mengandung nutrisi yang tepat, umat Muslim dapat menghindari rasa lapar berlebihan dan dehidrasi selama berpuasa.
Baca SelengkapnyaKetahui cara agar anak tidak melewatkan sarapan serta jenis nutrisi apa yang paling penting untuk dikonsumsi di pagi hari.
Baca Selengkapnya