Fungsi Minyak Kelapa untuk Tubuh, Turunkan Kolesterol hingga Cegah Stretch Mark

Merdeka.com - Fungsi minyak kelapa sebaiknya perlu diketahui. Minyak kelapa adalah minyak yang diekstraksi dari daging buah kelapa. Jenis minyak ini sering digunakan dalam berbagai industri dan juga dalam masakan. Minyak kelapa memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi, sebagian besar terdiri asam lemak rantai sedang atau yang dikenal asam lemak laurat.

Kandungan asam lemak laurat yang membuat minyak kelapa mempunyai beragam fungsi baik untuk tubuh. Fungsi minyak kelapa untuk tubuh diketahui dapat membunuh bakteri, mengurangi rasa lapar, meningkatkan kolesterol baik, menurunkan kolesterol jahat, melembapkan kulit, mencegah stretch mark, menyehatkan kulit kepala, hingga menyehatkan rambut.

Fungsi minyak kelapa untuk tubuh bisa menjadi alternatif bahan alami untuk mendukung kesehatan hingga perawatan kecantikan. Karena dari bahan alami, tentu minyak kelapa aman dikonsumsi dan digunakan, bahkan minim efek samping yang dapat membahayakan tubuh.

Meski begitu, Anda tetap perlu memperhatikan produk minyak kelapa yang dibeli. Pilihlah produk minyak kelapa yang asli dan alami tanpa campuran bahan kimia agar bisa mendapatkan fungsi dan manfaat yang lebih optimal.

Dari berbagai sumber, berikut kami merangkum beberapa fungsi minyak kelapa untuk tubuh, perlu Anda ketahui.

Membunuh Bakteri

Fungsi minyak kelapa untuk tubuh yang pertama dapat membunuh bakteri secara efektif. Ini didapatkan dari kandungan asam laurat pada minyak kelapa yang dapat membunuh bakteri, jamur, hingga virus.

Konsumsi minyak kelapa secara rutin juga diketahui dapat membantu menurunkan risiko penyakit akibat infeksi mikroba. Berdasarkan penelitian, minyak kelapa baik untuk digunakan sebagai obat kumur untuk membersihkan berbagai bakteri guna menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Mengurangi Rasa Lapar

Fungsi minyak kelapa untuk tubuh berikutnya dapat mengurangi rasa lapar. Fungsi ini didapatkan dari kandungan lemak murni minyak kelapa yang dapat memenuhi kebutuhan asupan lemak tubuh dengan baik.

Dengan begitu, bagi Anda yang sedang menjalankan program diet penurunan berat badan, konsumsi minyak kelapa bisa dimasukkan dalam menu asupan sehari-hari.

Meningkatkan Kolesterol Baik

Fungsi minyak kelapa untuk tubuh selanjutnya dapat meningkatkan kolesterol baik. Lagi-lagi, khasiat ini didapatkan dari kandungan asam lemak pada minyak kelapa. Kandungan ini dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh secara efektif. Tubuh dengan kadar kolesterol baik dikaitkan dengan kondisi jantung dan pembuluh darah yang lebih sehat.

Menurunkan Kolesterol Jahat

Fungsi minyak kelapa untuk tubuh lainnya juga dapat menurunkan kolesterol jahat. Selain dapat meningkatkan kolesterol baik, asam lemak pada minyak kelapa juga efektif menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Dengan begitu, tubuh akan lebih sehat dan berbagai risiko penyakit kronis yang berhubungan dengan jantung, pembuluh darah, dan kardiovaskular lainnya akan lebih berkurang.

Melembapkan Kulit

Fungsi minyak kelapa untuk tubuh juga baik dalam melembapkan kulit. Minyak kelapa memang sudah dikenal dengan fungsi kelembapan yang efektif untuk mengatasi kulit kering. Kandungan lemak dalam minyak kelapa bukan hanya melembapkan kulit tetapi juga dapat menutrisi kulit dengan baik. Bahkan, penggunaan minyak kelapa juga baik untuk mengurangi gejala eksim yang mengganggu.

Mencegah Stretch Mark

Mencegah stretch mark juga termasuk salah satu fungsi minyak kelapa yang bisa Anda dapatkan. Minyak kelapa memiliki kandungan lemak alami yang dapat menjaga kelembapan kulit dan mencegah timbulnya stretch mark di kulit. Tentu, ini bisa menjadi bahan perawatan alami bagi Anda yang memiliki stretch mark di beberapa bagian tubuh. Jika digunakan secara rutin, maka Anda akan melihat manfaatnya secara optimal.

Menyehatkan Kulit Kepala

Fungsi minyak kelapa untuk tubuh berikutnya yaitu dapat menyehatkan kulit kepala. Minyak kelapa memiliki kandungan yang efektif untuk mengatasi kulit kering, termasuk kulit kepala. Minyak kelapa dapat bekerja memberikan kelembapan sekaligus menutrisi kulit kepala agar lebih sehat.

Selain itu, minyak kelapa juga efektif untuk mengatasi masalah ketombe yang sering mengganggu. Dengan begitu, Anda bisa menggunakan minyak kelapa untuk perawatan kesehatan rambut alami yang aman dan efektif.

Menyehatkan Rambut

Fungsi minyak kelapa untuk tubuh yang terakhir juga dapat menyehatkan batang rambut. Jika Anda memiliki masalah rambut kering, rusak, dan bercabang, Anda bisa menggunakan minyak kelapa sebagai bahan alami untuk mengatasi masalah tersebut.

Selain dapat melembapkan, minyak kelapa memiliki kandungan baik yang dapat membantu memperbaiki kondisi rambut, mengendalikan rambut agar mudah diatur, hingga menutrisi rambut agar lebih sehat dan berkilau. Tak perlu perawatan mahal, cukup gunakan minyak kelapa maka Anda bisa mendapatkan penampilan rambut yang sehat, cantik, dan terawat. (mdk/ayi)