Resep Bubur Kacang Hijau yang Enak dan Sehat, Mudah Dibuat
Merdeka.com - Bubur kacang hijau merupakan menu makanan yang cukup popular di Indonesia. Selain memiliki cita rasa yang manis dan menyegarkan, bubur kacang ijo juga memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan. Makanan dengan bahan dasar kacang hijau ini juga sering dijadikan menu takjil saat bulan Ramadan.
Dilansir dari laman Healthline, kacang hijau mengandung kalsium, vitamin A, zat besi, folat, vitamin C dan vitamin B yang berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Maka tak heran apabila bubur kacang hijau sangat digemari oleh masyarakat.
Kini bubur kacang hijau semakin berkembang dengan varian rasa yang beraneka ragam. Berikut beberapa resep bubur kacang hijau yang dilansir dari Brilio:
-
Kenapa bubur kacang hijau populer? Meski bukan merupakan makanan kekinian, namun bubur kacang hijau tetap memiliki penggemarnya tersendiri. Terbukti, bubur kacang hijau mulai banyak dijual di berbagai daerah di Indonesia.
-
Apa saja kandungan nutrisi dalam bubur kacang hijau? Kacang hijau merupakan sumber yang kaya akan serat, protein, zat besi, dan antioksidan. Nutrisi ini berperan penting dalam mendukung kesehatan pencernaan, mengatur kadar kolesterol, serta melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
-
Apa yang membuat bubur kacang hijau praktis? Sederhananya, cara membuatnya yang praktis menjadikannya pilihan tepat bagi siapa saja yang ingin menikmati makanan bergizi tanpa perlu menghabiskan banyak waktu di dapur.
-
Bagaimana membuat bubur kacang hijau lebih nikmat? Dengan tambahan ketan hitam dan sagu mutiara, tekstur serta variasi rasa semakin menarik.
-
Kenapa bubur kacang hijau cocok untuk sarapan? Selain memiliki rasa yang nikmat, hidangan ini juga terkenal karena kandungan nutrisinya yang melimpah. Sehingga menjadi pilihan ideal untuk sarapan atau sebagai camilan sehat.
-
Apa bahan utama bubur kacang hijau Madura? Cuci bersih kacang hijau. Rendam selama 2 jam.Didihkan air, masukkan kacang hijau, pandan, dan jahe. Tutup, masak selama 5 menit.Matikan api, biarkan panci tertutup, diamkan selama 30 menit.Didihkan kembali selama 7 menit.Masukkan gula merah, gula pasir, dan sejumput garam, masak hingga gula larut.Angkat lalu tambahkan potongan roti tawar.
Resep Bubur Kacang Hijau Ketan Hitam
cookpad.com
Bahan:
Cara membuat:
1. Bersihkan kacang hijau dan ketan hitam terlebih dahulu, setelah itu rendam dengan air dalam wadah yang terpisah selama 2 jam.
2. Rebus kacang hijau dengan 1.2 L, masukkan pula daun pandan dan jahe yang sudah dimemarkan.
3. Biarkan air menguap hingga hampir habis, setelah itu tuang santan. dan Aduk hingga mendidih.
4. Masukkan gula merah.
5. Tambahkan garam secukupnya kemudian aduk hingga mendidih dan mengental.
6. Rebus 1.2 L air dan daun pandan hingga mendidih.
7. Masukkan beras ketan hitam.
8. Biarkan air menguap hingga hampir habis, kemudian tuang santan dan .aduk hingga mendidih.
9. Masukkan garam dan gula, aduk terus agar ketan tidak menempel.
10. Aduk santan dan air mineral hingga tercampur mengental.
11. Rebus santan dan masukkan daun pandan.
12. Larutkan tepung maizena dengan 2 sdm air lalu masukkan dalam santan, kemudian aduk hingga rata.
13. Bubur kacang hijau dan bubur ketan hitam siap disajikan.
Resep Bubur Es Kacang Hijau
Bahan:
Cara membuat:
1. Rendam biji kacang hijau dengan air biasa kira-kira selama 1 jam hingga mengembang.
2. Panaskan air hingga mendidih.
3. Masukkan biji kacang hijau yang telah direndam kemudian masak hingga kacang hijau empuk.
4. Pastikan kacang ijo sudah empuk, kemudian masukkan gula merah, gula pasir, garam dan tambahkan daun pandan.
5. Masak hingga semua bahan empuk dan gula larut telah larut.
6. Masukkan santan kelapa dan masak bubur kacang hijau hingga mendidih dan aduk hingga mengental.
7. Apabila bubur kacang ijo sudah matang Segera angkat bubur kacang hijau yang telah matang. Biarkan sebentar hingga hangat suam-suam kuku, sajikan di mangkok saji lalu tambahkan es batu di dalamnya.
8. Es bubur kacang ijo siap disajikan.
Resep Bubur Kacang Hijau Sederhana
cookpad.com
Bahan:
Cara membuat:
1. Rebus kacang ijo yang sudah direndam selama 60 menit menggunakan 1 Liter air. Pastikan kacang ijo matang dan empuk.
2. Kemudian rebus gula merah dan gula pasir dan pastikan hingga larut.
3. Apabila gula merah dan gula pasir sudah larut, selanjutnya tuang ke dalam air rebusan kacang hijau memakai saringan.
4. Setelah itu rebus kembali kacang hijau dan masukkan daun pandan serta santan. Pastiakan semua bahan tersebut diaduk hingga rata.
5. Kemudian masukan jahe, garam dan aduk hingga santan berbusa.
6. Bubur kacang hijau hangat siap disajikan.
Resep Bubur Kacang Hijau tanpa Santan
Bahan:
Cara membuat:
1. Langkah pertama, rendam kacang hijau selama 2 jam.
2. Setelah itu, rebus kacang hijau dengan 1 liter air. Masukkan jahe yang sudah dimemarkan, daun pandan, gula pasir, dan garam. Kemudian aduk hingga rata.
3. Larutkan tepung meizena dengan 2 sdm air lalu masukkan dalam rebusan kacang.
4. Masukkan susu kental manis ke dalam, setelah itu aduk hingga rata sampai mendidih. (mdk/jen)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Cara membuat bubur kacang hijau yang lembut ternyata mudah dan sederhana.
Baca SelengkapnyaCobalah resep kreasi kacang hijau yang satu ini, dijamin enak dan bikin nagih.
Baca SelengkapnyaSelain enak, bubur gandum juga unggul dengan nilai nutrisinya yang kaya.
Baca SelengkapnyaResep bubur manis khas nusantara yang wajib dicoba sendiri di rumah.
Baca SelengkapnyaBubur kacang hijau tanpa santan adalah pilihan sarapan yang lezat dan rendah kolesterol. Simak langkah-langkah pembuatannya di sini!
Baca SelengkapnyaApa saja resep makanan ibu menyusui yang padat gizi namun tetap mudah untuk ditemukan sekaligus diolah itu?
Baca SelengkapnyaSejak zaman dahulu, beras kencur telah menjadi bahan konsumsi yang lazim dan populer dalam pengobatan tradisional di Indonesia.
Baca SelengkapnyaUrap daun kenikir, hidangan tradisional kaya serat, bermanfaat menurunkan kolesterol dan gula darah. Lezat dan menyehatkan.
Baca SelengkapnyaCincau hitam dibuat dari daun tanaman Cyperus alternifolius atau Platostoma palustre (Mesona palustris).
Baca SelengkapnyaSelain menyegarkan, es timun suri gula merah juga memiliki manfaat kesehatan.
Baca SelengkapnyaHidangan buka puasa ini pun memiliki peranan panting untuk mengembalikan tubuh menjadi prima kembali setelah berpuasa satu hari penuh.
Baca SelengkapnyaEs jeruk selasih menyegarkan sekaligus menyehatkan.
Baca Selengkapnya