5 Manfaat Teh Jahe Madu untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Atasi Pilek dan Batuk

Merdeka.com - Teh jahe madu adalah minuman tradisional yang menjadi andalan banyak masyarakat Indonesia saat musim hujan tiba. Teh jahe madu menggabungkan kepedasan jahe dengan manisnya madu, dan merupakan minuman hangat yang sempurna untuk malam yang dingin.

Teh herbal beraroma tajam ini juga diketahui dapat membantu meringankan gejala pilek dan batuk, mengurangi stres dalam tubuh, dan meredakan rasa mual. Selain itu, ternyata masih ada lagi manfaat teh jahe madu yang bisa Anda dapatkan saat mengonsumsinya.

Saat ini telah tersedia banyak penelitian tentang teh madu jahe, yang dilakukan pada bahan-bahan individualnya. Bersama-sama, kombinasi teh, madu, dan jahe ini mengemas nutrisi pembangkit tenaga dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Melansir dari organicfacts.com, berikut manfaat teh jahe madu yang paling utama.

1. Redakan Pilek dan Batuk

Manfaat teh jahe madu yang pertama untuk membantu meredakan pilek dan batuk. Teh jahe madu adalah obat tradisional yang terkenal untuk mengatasi pilek dan batuk. Teh jahe madu yang dimun panas-panas dapat menenangkan tenggorokan yang meradang dan memberikan kelegaan.

Penelitian menunjukkan alasan yang mendasarinya. Jahe mengandung gingerol yang memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi. Madu bisa membantu meredakan batuk. Menurut sebuah penelitian, sesendok madu sebelum tidur dapat membantu meredakan batuk pada anak. Namun, madu tidak dianjurkan untuk bayi di bawah satu tahun.

2. Kurangi Mual

Manfaat teh jahe madu yang kedua untuk membantu mengurangi mual. Secangkir teh jahe madu panas dapat membantu meredakan mual.

Sebuah penelitian yang membandingkan jahe dengan vitamin B6 (digunakan untuk meredakan mual) menemukan bahwa efek dari keduanya hampir serupa. Ketika diberikan kepada wanita hamil di awal kehamilan mereka, teh jahe madu mampu membantu meredakan mual dan muntah.

3. Kaya Antioksidan

Manfaat teh jahe madu yang ketiga adalah banyak antioksidan yang baik untuk tubuh. Jahe dan madu dikemas dengan antioksidan yang dapat membantu tubuh melawan radikal bebas.

Hal ini membuat mereka menjadi komponen penting dalam melindungi tubuh terhadap penyakit kronis seperti kanker. Ketika digabungkan, efeknya semakin besar dan signifikan.

Dalam sebuah penelitian pada hewan yang diterbitkan di BioMed Research International, para peneliti menemukan bahwa kombinasi madu gelam dan jahe mengandung antioksidan yang lebih kuat daripada salah satu bahan saja.

4. Tingkatkan Kesehatan Jantung

Manfaat teh jahe madu yang keempat untuk membantu meningkatkan kesehatan jantung. Kombinasi madu dan jahe ini ternyata bisa bermanfaat untuk jantung.

Sebuah penelitian pada hewan yang diterbitkan dalam Diabetes and Metabolism Journal menemukan bahwa ekstrak jahe dapat mengurangi kelainan struktural pada jantung. Madu juga memiliki efek perlindungan yang serupa. Senyawa fenolik dalam madu dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Jadi, konsumsi secangkir teh jahe madu dapat membantu melindungi jantung Anda dari kerusakan dan penyakit.

5. Baik untuk Pencernaan

Manfaat teh jahe madu yang kelima untuk membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Jahe dan madu keduanya telah digunakan sebagai obat-obatan tradisional di banyak negara yang berbeda untuk mengobati masalah pencernaan.

Jahe diketahui memiliki sifat antitumor, antiulkus, dan antiinflamasi. Jahe telah digunakan sebagai obat untuk gangguan pencernaan dalam obat-obatan tradisional di India dan Cina sejak zaman dulu.

Madu juga digunakan dalam pengobatan tradisional untuk masalah pencernaan. Madu diketahui memiliki efek penghambatan pada beberapa spesies bakteri, virus, dan jamur. Madu juga dapat meningkatkan keseimbangan mikroba dalam usus seperti yang dilaporkan dalam artikel Food Quality and Safety. (mdk/edl)