Follow
7 Jenis Makanan yang Harus Dihindari oleh Penderita Gastritis, Cegah Sejak Dini
Merdeka.com - Sebetulnya, makanan memang jarang menyebabkan gastritis. Penyebab utama gastritis adalah infeksi bakteriHelicobacter pylori. Namun, beberapa makanan dapat memperburuk gejala dengan mengiritasi lapisan perut. Sementara itu beberapa makanan lain dapat meminimalkan rasa tidak nyaman dan bahkan membantu mengobati kondisi yang menyakitkan.
Gastritis adalah peradangan atau iritasi pada lapisan lambung. Kadang-kadang memanifestasikan dirinya tanpa gejala apa pun. Tetapi bila ada gejala, mereka bisa sangat tidak menyenangkan dan termasuk sakit perut dan kembung, mual, gangguan pencernaan, dan kehilangan nafsu makan. Dalam beberapa kasus, gastritis yang diinduksi Helicobacter pylori dapat menyebabkan tukak dan bahkan kanker perut jika tidak ditangani.
Dilansir dari Brightside.me, berikut ini kami telah rangkum untuk Anda 7 jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita gastritis.
-
Apa gejala sakit maag? Maag atau dispepsia adalah suatu sindrom yang ditandai dengan berbagai gejala seperti rasa tidak nyaman, mual, nyeri, kembung, dan cepat kenyang.
-
Apa gejala utama dari asam lambung? Gejala asam lambung antara lain adalah sebagai berikut: Mulas (Heartburn): Rasa terbakar di dada yang sering kali menyebar ke tenggorokan, biasanya terjadi setelah makan dan bisa lebih buruk pada malam hari atau ketika berbaring. Regurgitasi: Sensasi asam atau pahit di mulut akibat naiknya asam lambung atau makanan ke esofagus. Disfagia: Kesulitan menelan, yang bisa disertai dengan rasa tersedak atau makanan yang terasa tersangkut di tenggorokan. Nyeri Dada: Nyeri di dada yang bisa meniru gejala serangan jantung. Batuk Kering: Batuk kronis yang tidak kunjung sembuh, terutama pada malam hari. Suara Serak: Perubahan suara atau suara serak yang kronis, terutama pada pagi hari. Mual: Rasa mual yang bisa disertai muntah. Sensasi Benjolan di Tenggorokan: Perasaan ada sesuatu yang tersangkut di tenggorokan.
-
Kapan rasa sakit lambung muncul? Gejala awal yang biasanya dirasakan ketika lambung mengalami luka adalah nyeri yang muncul secara tiba-tiba, terutama setelah makan. Namun, nyeri ini juga dapat terjadi sebelum makan atau saat seseorang melakukan aktivitas fisik yang berlebihan.
-
Siapa yang biasanya mengalami gangguan lambung? Kamu juga punya riwayat gangguan lambung? Eits, wajib waspada nih karena ternyata beberapa kebiasaan ini juga bisa memicu masalah lambung yang sering dialami para Gen Z.
-
Apa saja contoh penyakit yang bisa menyebabkan sakit perut? Dilansir dari Everyday Health, berikut sejumlah kondisi yang bisa menjadi penyebab sakit perut yang tidak boleh dianggap sepele. GERD Batu Empedu Penyakit Crohn Penyakit Celiac Kolitis Ulserativa Irritable Bowel Syndrome Wasir Divertikulitis Fisura Ani
-
Apa saja gejala radang tenggorokan? Radang tenggorokan dapat menimbulkan berbagai gejala yang bervariasi tergantung pada penyebabnya. Berikut adalah beberapa gejala umum yang sering dialami oleh penderita radang tenggorokan: Rasa Sakit atau Nyeri di Tenggorokan Gejala paling umum dari radang tenggorokan adalah rasa sakit atau nyeri di area tenggorokan. Rasa sakit ini dapat bervariasi dari ringan hingga parah dan biasanya terasa lebih intens saat menelan. Kesulitan Menelan Peradangan pada tenggorokan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman atau bahkan nyeri saat menelan makanan atau minuman. Dalam kasus yang parah, penderita mungkin mengalami kesulitan untuk menelan air liur mereka sendiri. Tenggorokan Terasa Kering atau Gatal Banyak penderita radang tenggorokan melaporkan sensasi kering atau gatal di tenggorokan mereka. Hal ini dapat menyebabkan keinginan untuk berdehem secara terus-menerus. Suara Serak Peradangan pada pita suara dapat menyebabkan perubahan pada suara, sering kali menghasilkan suara yang serak atau parau. Pembengkakan Kelenjar Getah Bening Kelenjar getah bening di leher mungkin membengkak dan terasa nyeri saat disentuh. Ini merupakan respons alami tubuh terhadap infeksi. Demam Terutama jika radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi, penderita mungkin mengalami demam. Suhu tubuh biasanya meningkat di atas 38°C (100.4°F). Sakit Kepala Beberapa orang dengan radang tenggorokan mungkin juga mengalami sakit kepala sebagai gejala tambahan. Batuk Batuk sering menyertai radang tenggorokan, terutama jika disebabkan oleh infeksi virus atau postnasal drip. Hidung Tersumbat atau Berair Jika radang tenggorokan merupakan bagian dari infeksi saluran pernapasan atas, penderita mungkin juga mengalami hidung tersumbat atau berair. Nafsu Makan Berkurang Karena rasa sakit saat menelan, banyak penderita radang tenggorokan mengalami penurunan nafsu makan. Kelelahan Terutama jika radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi, penderita mungkin merasa lebih lelah dari biasanya.
Makanan dan Minuman Asam Serta Makanan yang Berlemak
1. Makanan dan Minuman AsamJenis makanan yang harus dihindari oleh penderita gastritis yang pertama adalah makanan asam. Jika berbicara tentang makanan dan minuman yang menyebabkan keasaman lebih tinggi dalam tubuh, beberapa tidak perlu dipikirkan lagi.
Semua orang tahu cola dan gula yang berlebihan itu buruk untuk Anda, dan buah jeruk serta jus pasti bersifat asam. Tapi tidak semua orang tahu bahwa makanan lain yang tampaknya tidak berbahaya juga bisa mengiritasi lapisan perut.
Kopi, biji-bijian, dan bahkan tomat yang sehat dan kaya antioksidan juga dianggap asam dan mengonsumsinya dapat memperburuk kondisi penderita gastritis.
2. Makanan yang Digoreng dan BerlemakJenis makanan yang harus dihindari oleh penderita gastritis yang berikutnya adalah makanan yang digoreng dan berlemak. Kadar kolesterol tinggi yang ditemukan dalam makanan yang digoreng dan berlemak tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan kejadian gastritis, menjadikannya salah satu kasus makanan langka yang benar-benar menyebabkan penyakit ini.
Wajar jika Anda sudah terlanjur menderita maag, sebaiknya hindari makanan tersebut agar kondisinya tidak semakin parah.
Minuman Berkarbonasi dan Makanan Pedas Serta Berbumbu Berat
3. Minuman BerkarbonasiJenis makanan yang harus dihindari oleh penderita gastritis yang ketiga adalah jenis minuman berkarbonasi. Penderita gastritis dianjurkan menghindari semua minuman berkarbonasi untuk meredakan gejala gastritis yang menyakitkan.
Jelas, soda adalah pelanggar terburuk dalam kategori ini. Tingkat keasaman dan kandungan gulanya yang tinggi menjadikannya salah satu minuman paling tidak sehat.
4. Makanan Pedas dan Berbumbu BeratPenderita gastritis sangat dianjurkan untuk menghindari makanan pedas dan berbumbu berat. Makanan dan bumbu pedas seperti cabai, wasabi, lobak, dan mustard seperti menambahkan "api" ke perut yang sudah meradang, sehingga langsung memperburuk rasa sakit.
Namun, penting untuk tidak mengecualikan bumbu secara bersamaan, karena beberapa bisa sangat bermanfaat saat menangani gastritis. Kayu manis, kunyit, dan jahe, antara lain dikenal dapat melawan bakteri berbahaya.
Minuman Beralkohol Serta Makanan Olahan dan Cepat Saji
5. Minuman BeralkoholKarena konsumsi alkohol adalah salah satu penyebab maag, sangat penting mengecualikan (atau setidaknya meminimalkan) asupan alkohol jika Anda menderita maag. Alkohol mengiritasi dan bahkan dapat mengikis bagian-bagian lapisan perut, memaparkannya ke asam dan tidak pernah membiarkannya sembuh.
6. Makanan Olahan dan Makanan Cepat SajiJenis makanan yang harus dihindari oleh penderita gastritis yang selanjutnya adalah makanan olahan dan cepat saji. Fast food biasanya mengandung bahan pengawet dan perasa buatan yang bisa mengiritasi perut.
Hal yang sama berlaku untuk makanan olahan dan makanan siap saji: misalnya, konsumsi monosodium glutamat yang berlebihan, yang ditemukan di sebagian besar makanan ini, menyebabkan gastritis dan gangguan lambung lainnya.
7. Obat Anti Inflamasi Non SteroidObat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) yang umum digunakan seperti aspirin, ibuprofen, diklofenak, dan naproxen secara teknis bukanlah makanan, tetapi, sebagai penyebab utama gastritis, obat-obatan tersebut masih layak disebutkan dalam daftar ini.
Mereka memengaruhi lapisan perut dengan cara yang sama seperti alkohol dan, seperti alkohol, mereka tidak boleh digunakan selama pengobatan gastritis. (mdk/raf)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Penyakit lambung tak hanya sebatas maag atau GERD.
Baca Selengkapnya
Penyakit lambung bengkak atau gastritis adalah kondisi di mana dinding lambung mengalami peradangan dan pembengkakan.
Baca Selengkapnya
Sejumlah makanan dan minuman bisa memperburuk kondisi GERD yang dialami seseorang.
Baca Selengkapnya
Helicobacter Pylori adalah penyakit yang menyerang bagian perut dan lambung.
Baca Selengkapnya
Kanker pankreas adalah gangguan kesehatan berupa adanya pertumbuhan sel yang tidak terkendali pada jaringan pankreas.
Baca Selengkapnya
Dengan penyesuaian diet yang tepat, penderita asam lambung dapat mengelola gejala dan bahkan menikmati beragam makanan tanpa rasa khawatir.
Baca Selengkapnya
Bagi penderita asam lambung, konsumsi jus tertentu dapat membantu meredakan gejala dan memberikan nutrisi tanpa memicu iritasi.
Baca Selengkapnya
Dispepsia atau yang sering juga dikenal sebagai sindrom lambung adalah kondisi yang ditandai dengan berbagai gejala yang berkaitan dengan pencernaan.
Baca Selengkapnya
Meskipun obat maag dapat menjadi solusi pertama, selektivitas dalam memilih asupan harian juga memainkan peran penting dalam meredakan gejala sakit maag.
Baca Selengkapnya
Sindrom dispepsia adalah kondisi gangguan pada saluran pencernaan yang ditandai dengan perasaan tidak nyaman atau sakit di perut bagian atas.
Baca Selengkapnya
Bagi penderita asam lambung, terdapat sejumlah hal yang harus diperhatikan pada saat berbuka puasa demi kesehatan.
Baca Selengkapnya
Panduan menghilangkan perut kembung secara efektif dan juga lengkap.
Baca Selengkapnya