12 Jenis Eating Disorder yang Perlu Diwaspadai, Bisa Dialami Siapa Saja
Eating disorder atau gangguan makan merupakan salah satu masalah kesehatan yang rentan dialami siapa saja.
eating disorder
12 Jenis Eating Disorder yang Perlu Diwaspadai, Bisa Dialami Siapa Saja
Eating disorder atau gangguan makan, adalah kondisi medis yang ditandai oleh pola makan yang tidak sehat dan tidak normal. Hal ini biasanya juga disertai perasaan yang tidak sehat tentang berat badan dan bentuk tubuh.
-
Kapan emotional eating menjadi masalah? Emotional eating bisa menjadi masalah jika sering terjadi dan tidak memiliki cara lain untuk mengelola emosi.
-
Apa saja dampak buruk dari emotional eating? Emotional eating bisa berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental jika terjadi secara berulang-ulang dan tidak terkontrol. Beberapa dampak buruk dari emotional eating antara lain: Kenaikan berat badan dan obesitas.
-
Bagaimana cara mengatasi emotional eating? Mengenali dan menerima emosi yang dirasakan. Sebelum makan, tanyakan pada diri sendiri apakah Anda benar-benar lapar atau hanya ingin mengisi kekosongan emosional. Cobalah untuk mengidentifikasi emosi yang Anda rasakan, seperti marah, sedih, bosan, atau takut, dan terima bahwa emosi itu adalah bagian normal dari hidup.
-
Apa aja yang bisa memicu emotional eating? Hampir semua hal bisa memicu keinginan untuk makan. Namun, ada beberapa alasan yang umum untuk emotional eating. stres dalam pekerjaan masalah keuangan masalah kesehatan masalah dalam hubungan pribadi diet ketat atau memiliki riwayat diet kurangnya kesadaran terhadap kondisi emosional dirialexithymia (kurangnya kemampuan untuk memahami, mengolah, atau menjelaskan emosi) ketidakmampuan dalam mengelola emosi
-
Bagaimana kekurangan gizi bisa memengaruhi kesehatan mental dan emosional? Kekurangan gizi juga dapat memengaruhi kesehatan mental dan emosional.
-
Kapan kamu tahu kalo lagi emotional eating? Orang-orang yang mengalami emotional eating mungkin merasakan beberapa atau semua hal berikut ini. merasa tidak bisa mengendalikan diri di sekitar makanan tertentu ingin makan ketika merasakan emosi yang kuat ingin makan meskipun tidak merasa lapar secara fisik merasa makanan bisa menenangkan atau memberi hadiah kepada mereka
Eating disorder bukan hanya masalah psikologis atau perilaku, tetapi juga memiliki dampak fisik yang serius pada kesehatan. Penderita eating disorder dapat mengalami berbagai komplikasi kesehatan, seperti kekurangan nutrisi, masalah pencernaan, kerusakan organ, dan gangguan jantung.
Kondisi ini juga dapat mempengaruhi kehidupan sosial dan emosional penderita, termasuk perasaan cemas, depresi, dan isolasi sosial. Dilansir dari Breathe Healing Centers, berikut sejumlah jenis eating disorder yang rentan kita alami.
Anorexia Nervosa
Anorexia Nervosa adalah gangguan makan yang ditandai oleh ketakutan berlebihan akan berat badan, terutama ketika seseorang masih memiliki berat badan yang rendah. Penderita anoreksia nervosa cenderung membatasi asupan makanan dan mengeksploitasi diri dengan aktivitas fisik yang berlebihan untuk menurunkan berat badan.
- Kenali Tanda-Tanda PCOS dan Cara Mengatasinya, Wanita Wajib Tahu
- Waspadai, Ini Bahaya Merokok Setelah Makan yang Jarang Disadari
- Mengenal Foodborne Illnes dan Bakteri Penyebabnya, Perhatikan Kondisi Makanan
- 7 Penyebab Tubuh Terasa Lelah Setelah Makan dan Cara Mengatasinya
- VIDEO: Fakta-Fakta Horor Penembakan Massal di Moskow, Ratusan Orang Tewas Bikin Putin Murka!
- Wapres Ma’ruf Amin Apresiasi Peningkatan Layanan Haji 2024
Bulimia Nervosa
Bulimia Nervosa adalah kondisi ketika seseorang makan dalam jumlah besar dalam waktu singkat (binge eating) dan kemudian mencoba untuk menghindari peningkatan berat badan dengan memuntahkan makanan yang telah dimakan atau menggunakan obat pencahar.
Muscle Dysmorphia
Muscle Dysmorphia adalah gangguan makan yang ditandai oleh kekhawatiran yang berlebihan terhadap bentuk tubuh yang terlalu kurus atau tidak memiliki massa otot yang cukup. Penderita gangguan ini biasanya menghabiskan waktu yang banyak untuk berolahraga dan memperbaiki bentuk tubuh.
Binge Eating Disorder (BED)
Binge Eating Disorder (BED) adalah gangguan makan yang ditandai oleh pola makan yang tidak terkendali dan melampau batas normal. Penderita BED biasanya makan dalam jumlah yang besar dan merasa tidak bisa mengendalikan perilaku makan yang berlebihan tersebut.
Other Specified Feeding or Eating Disorder (OSFED)
OSFED adalah kelompok gangguan makan yang ditandai oleh perilaku makan yang tidak normal atau tidak sehat, tetapi tidak memenuhi kriteria untuk anoreksia nervosa atau bulimia nervosa.
Compulsive Over Eating (COE)
Compulsive Over Eating (COE) adalah bentuk lain dari binge eating yang ditandai oleh konsumsi makanan dalam jumlah besar dan berulang kali, meskipun penderita merasa kenyang.
Prader-Willi Syndrome
Prader-Willi Syndrome adalah kondisi medis yang ditandai dengan nafsu makan yang tidak terkendali dan kecenderungan untuk mengalami obesitas.
Diabulimia
Diabulimia adalah kondisi ketika seseorang dengan diabetes tipe 1 sengaja menghindari suntikan insulin untuk menurunkan berat badan, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan serius.
Orthorexia Nervosa
Orthorexia Nervosa adalah gangguan makan yang ditandai oleh kekhawatiran yang berlebihan terhadap makanan yang sehat dan membatasi asupan makanan yang tidak dianggap sehat.
Selective Eating Disorder
Selective Eating Disorder adalah kondisi di mana seseorang hanya makan sejumlah kecil jenis makanan atau menghindari makanan tertentu karena tekstur, rasa atau aroma makanan tersebut.
Drunkorexia
Drunkorexia adalah kondisi di mana seseorang mengurangi asupan makanan untuk mengkompensasi konsumsi alkohol yang berlebihan.
Pregorexia
Pregorexia adalah gangguan makan yang terjadi pada ibu hamil yang khawatir akan penambahan berat badan selama kehamilan dan secara sengaja membatasi asupan makanan atau berolahraga berlebihan untuk menghindari peningkatan berat badan yang sehat selama kehamilan. Pregorexia dapat menyebabkan komplikasi kehamilan dan berdampak negatif pada perkembangan janin.
Pengobatan eating disorder melibatkan pendekatan tim medis yang holistik, yang meliputi dukungan psikologis, nutrisi yang tepat, dan, dalam beberapa kasus, obat-obatan. Terapi perilaku kognitif, terapi keluarga, dan terapi berbasis psikodinamika juga dapat membantu penderita untuk mengatasi masalah makan mereka dan membangun citra tubuh yang lebih positif.
