Bau Badan Mengganggu? Hilangkan dengan 8 Cara Alami Ini di Rumah

Merdeka.com - Bau badan boleh dibilang sesuatu yang perlu mendapatkan perhatian lebih. Sebab, ketika ada aroma tak sedap yang keluar dari tubuh, maka akan membuat orang-orang di sekitar menjadi tak nyaman. Imbasnya, penampilan pun akan terganggu, hingga menyebabkan rasa percaya diri bisa runtuh.

Walau kerap dialami oleh sebagian besar orang, nyatanya masih ada yang bertanya-tanya tentang apa sih penyebab bau yang tak menyenangkan pada badan ini sebenarnya? Nyatanya, aroma tubuh yang kurang sedap ini tak lantas muncul karena berkeringat lebih banyak. Sebab, keringat tak selalu menjadi penyebab utama terjadinya aroma tubuh yang tak sedap.

Secara umum, keringat disusun dari beberapa komponen, yaitu air, garam dan lemak. Produksi keringat diatur oleh dua kelenjar keringat, yaitu kelenjar ekrin dan apokrin. Kelenjar ekrin berperan penuh dalam menghasilkan keringat yang bersifat encer dan tidak berbau. Biasanya, keringat muncul pada bagian dahi, telapak tangan dan telapak kaki.

Sementara kelenjar apokrin berada di bagian tubuh yang punya banyak folikel rambut, seperti selangkangan, ketiak hingga kulit kepala. Kelenjar apokrin inilah yang menghasilkan keringat lebih pekat dan mengandung lemak. Banyak sedikitnya lemak ditentukan oleh beberapa faktor. Dari faktor genetik, hormon hingga berat badan. Walau demikian, keringat yang keluar tak lantas menimbulkan aroma tubuh yang tak sedap.

Penyebab Munculnya Bau Badan

Lantas, apa penyebab terjadinya aroma tubuh yang kurang sedap ini? Bau badan ini ternyata diakibatkan oleh bakteri yang berkembang biak pada bagian tubuh yang muncul keringat. Bakteri tersebut mengubah keringat menjadi produk limbah asam sehingga mengundang terjadi bau yang tak sedap pada tubuh.

Semakin banyak bakteri yang hidup di permukaan kulit, maka aroma tubuh yang tidak sedap ini semakin menyengat. Memang, ada beberapa orang yang tak sampai mengalaminya, tetapi tak sedikit pula yang harus berjuang keras untuk mengatasi masalah satu ini. Jadi, jangan sampai merasa dunia seolah berakhir, hanya gara-gara masalah bau badan. Sebab, masih ada solusi buat mengatasinya.

Cara Menghilangkan Bau Badan

Ada beberapa cara yang bisa dicoba untuk mengatasi masalah aroma tubuh yang kurang sedap. Cara menghilangkan bau badan ini pun bisa diterapkan dengan mudah di rumah. Asal melakukannya secara tepat dan rutin, niscaya masalah aroma tubuh yang kurang enak ini bisa teratasi dengan baik. Berikut ini beberapa cara menghilangkan bau badan yang mudah di rumah:

Jangan Malas Mandi

Bakteri akan lebih mudah berkembang biak jika tubuh berkeringat dan tak lekas dibersihkan. Oleh karena itu, jangan malas untuk mandi. Lebih-lebih jika tubuh mudah sekali berkeringat. Paling tidak, mandilah sebanyak dua kali sehari secara rutin.

Ketika mandi, pastikan untuk membersihkan area ketiak, lipatan dalam siku, selangkangan hingga sela-sela kaki. Bagian-bagian tubuh tersebut memiliki kelenjar apokrin yang bisa sangat aktif saat sedang berkeringat. Sementara di bagian tersebut biasanya jumlah populasi bakterinya sangat banyak, sehingga berisiko menimbulkan bau yang tak sedap pada tubuh.

Pakailah Sabun Antibakteri

Di samping perlu rajin mandi setiap hari, jangan lupa untuk melakukan scrub di badan sebanyak 2-4 kali dalam sebulan. Biar bakteri tak berkembang banyak, gunakan sabun antibakteri. Produk satu ini termasuk yang paling efektif membunuh bakteri-bakteri penyebab aroma tubuh yang kurang sedap.

Bukan tanpa alasan, ini karena sabun antibakteri diformulasikan khusus untuk menghentikan kerja bakteri. Selain itu, produk satu ini juga dibuat khusus juga untuk membuat pH tubuh tetap seimbang saat diaplikasikan. Jadi, jangan lupa melengkapi produk-produk di kamar mandi dengan sabun antibakteri ini.

Keringkan Badan dengan Benar

Sehabis mandi, jangan buru-buru menggunakan pakaian terlebih dulu. Pastikan untuk mengeringkan badan dengan benar dahulu. Terutama di area tubuh yang banyak menghasilkan keringat, seperti tubuh, selangkangan dan area lipatan tubuh lainnya. Jika bagian tersebut kering dan tak lembap, maka tak mudah mengundang bakteri untuk berkembang biak.

Bukan itu saja, untuk handuk pastikan juga dalam keadaan bersih. Pilihlah handuk yang mampu menyerap air dengan baik. Jangan menggunakan satu handuk untuk seluruh tubuh. Yang benar, gunakan beberapa handuk berbeda. Paling tidak untuk mengelap wajah, rambut dan tubuh. Sebab, penggunaan satu handuk saja biasanya justru dapat mengundang beragam masalah kulit, terutama di area wajah, seperti jerawat.

Pilihlah Deodoran yang Tepat

Usai mandi, pastikan mengaplikasikan deodoran terlebih dulu. Produk satu ini tak hanya berperan untuk mengontrol populasi bakteri, tetapi juga mengatur produksi keringat pada tubuh agar tak berlebihan. Maka dari itu, pilihlah deodoran yang tepat. Misalnya, deodoran dengan kandungan antiperspirant yang efektif menahan keringat, terutama keringat yang dapat memicu pertumbuhan bakteri.

Biar bisa memberikan efek menyegarkan pula, bisa memilih deodoran yang juga mengandung mentol juga. Aplikasikan deodoran ini sebelum berpakaian, terutama sebelum berangkat kerja atau pergi keluar untuk beragam keperluan. Dengan begitu, rasa percaya diri tetap terjaga tanpa perlu khawatir lagi masalah bau badan melanda.

Gunakan Pewangi Sebelum Bepergian

Aroma tubuh yang tak sedap tentu perlu dihilangkan dengan pewangi yang harum. Makanya, sebelum keluar ke mana-mana jangan lupa untuk menggunakan parfum juga. Pilihlah parfum yang sesuai dengan aroma alami tubuh serta kepribadian yang dimiliki.

Misalnya, jika punya kepribadian yang ramah dan rendah hati, maka cocok pakai parfum beraroma floral. Sementara jika termasuk pribadi yang periang dan penuh gairah cocok pakai parfum beraroma oriental yang manis dan lembut. Sementara, orang-orang yang humoris dan percaya diri cocok dengan parfum beraroma fruity. Orang yang introvert cocok dengan parfum beraroma faugeres khas tanaman hijau, seperti teh hijau, pakis dan lumut. Sedangkan jika suka tampil elegan, pakailah parfum beraroma aquatic.

Kenakan Pakaian Bersih dan Menyerap Keringat

Setelah beres menggunakan beragam produk pewangi, lanjutkan dengan mengenakan pakaian yang bersih. Jangan menggunakan pakaian yang sama berkali-kali, karena hanya akan memicu aroma tubuh yang tak sedap. Di samping itu, pakaian yang kotor juga bisa mengundang bakteri penyebab badan tak sedap cepat berkembang biak.

Maka yang tepat, selalu gunakan pakaian bersih dan akan lebih baik jika harum pula, sehingga bikin nyaman orang-orang di sekitar saat bersosialisasi. Selain itu, pilihlah pakaian yang mudah menyerap keringat juga, seperti pakaian berbahan katun. Pakaian dengan bahan satu ini juga nyaman digunakan serta tak gampang menyebabkan gerah saat dipakai.

Hindari Makanan yang Bisa Memicu Bau Badan

Aroma tubuh yang kurang sedap juga sangat bergantung dari asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Beberapa jenis makanan memang dapat menyebabkan produksi keringat lebih banyak sekaligus bau yang sedap pada badan. Sebut saja makanan pedas dan berlemak, makanan-makanan tersebut kerap memicu munculnya keringat berlebih.

Begitu juga dengan bahan makanan berbau tajam, seperti bawang maupun rempah-rempah tertentu. Apabila dikonsumsi berlebihan, maka juga akan berpengaruh pada aroma tubuh. Tak jarang, gara-gara kecenderungan memakan bahan makanan berbau tajam yang terlalu banyak, tubuh pun jadi mengeluarkan bau-bau yang tak sedap dan bikin tak nyaman orang-orang sekitar.

Kontrol Stres dengan Relaksasi di Rumah

Saat sedang mengalami stres, biasanya tubuh cenderung berkeringat. Jumlah keringatnya pun bahkan bisa muncul berlebihan, seolah-olah habis beraktivitas fisik maupun berolahraga. Maka dari itu, mulailah belajar mengontrol stres juga. Salah satunya dengan melakukan relaksasi di rumah.

Bentuk relaksasi ini pun bermacam-macam, bisa berupa yoga maupun meditasi. Apalagi tutorialnya sekarang sudah bisa ditemukan dengan mudah di YouTube. Sudah begitu, gratis pula. Jadi, manfaatkan secara maksimal untuk melakukan relaksasi di rumah. Jika stres dapat terkontrol dengan baik, bukan hanya produksi keringat berlebih pemicu aroma tubuh tak sedap yang bisa ditekan, tetapi perasaan bahagia dan tenang pun juga bisa didapatkan.

Bahan-Bahan Alami yang Bisa Dimanfaatkan untuk Mengatasi Bau Badan

Di samping cara-cara tersebut, ketahui juga beberapa bahan alami yang dapat dimanfaatkan untuk mengatasi aroma tubuh yang kurang sedap. Bahan-bahan alami ini bahkan bisa ditemukan dengan mudah di rumah. Cobalah memanfaatkannya, siapa tahu hasilnya luar biasa.

Cuka Sari Apel

Pertama ada cuka sari apel. Bahan satu ini diyakini cukup efektif dalam membunuh bakteri penyebab aroma tubuh yang tak sedap. Untuk memanfaatkannya, campurkan cuka sari apel dengan air. Oleskan pada area tubuh yang kerap menimbulkan aroma tak sedap. Mengingat cuka sari apel ini juga bisa menyebabkan iritasi, jadi gunakan secara bijak dan berhati-hati.

Daun Sirih

Bahan alami berikutnya yang juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah bau badan adalah daun sirih. Tinggal rebus daun sirih. Biarkan sampai dingin. Kemudian, basuhkan ke bagian lipatan tubuh, seperti ketiak maupun selangkangan, saat mandi. Jika rutin dilakukan, daun sirih dapat membantu menghilangkan aroma badan yang tak sedap.

Tea Tree Oil

©Shutterstock.com

Selanjutnya ada tea tree oil yang dikenal memiliki sifat antibakteri. Bahan alami satu ini dapat membantu mengurangi bakteri penyebab aroma badan yang tak sedap. Tinggal oleskan minyak satu ini pada bagian ketiak layaknya menggunakan deodoran. Gunakan secukupnya dan rasakan sendiri manfaatnya.

Teh Hijau

Selain tea tree oil, bahan alami lainnya yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi aroma tubuh yang tak sedap adalah teh hijau. Bahan satu ini mengandung asam organik dan tanin. Berkat kandungan tersebut, teh hijau jadi memiliki sifat astringent yang mampu mengurangi produksi keringat dan mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau badan. Gunakan teh hijau ini untuk merendam kaki, agar tak sampai menimbulkan bau yang kurang sedap.

Baking Soda

Bahan satu ini tidaklah sulit ditemukan di dapur rumah. Baking soda ini ternyata mampu menetralkan zat asam, termasuk asam pada tubuh. Untuk memanfaatkannya, cukup campurkan 1/4 sendok teh baking soda dengan sedikit air hangat.

Oleskan di area ketiak, diamkan hingga kering. Baru kemudian, bersihkan dengan air. Perlu diketahui, baking soda ini tak disarankan dipakai untuk orang-orang yang punya kulit sensitif.

Itulah beberapa bahan alami yang bisa dicoba untuk mengatasi produksi keringat berlebih, hingga mengusir bau tak sedap pada tubuh yang kerap mengganggu. Cobalah mengombinasikannya dengan cara menghilangkan bau badan sebelumnya, sehingga hasilnya lebih maksimal. Apabila masalah bau badan ini tak kunjung menghilang dengan cara-cara tersebut, ada baiknya berkonsultasi ke dokter spesialis kulit. (mdk/tmi)