Hamil di atas usia 35 tahun? Perhatikan hal ini

Merdeka.com - Ada wanita yang baru bisa hamil saat usianya di atas 30 tahun. Hal ini membahagiakan sekaligus meresahkan sebab usia tersebut dianggap rawan untuk mengandung. Simak risiko mengandung dilansir Fox News (21/7).

1. Turunkan berat badan

Kebanyakan wanita yang melahirkan setelah 35 akan baik-baik saja. Namun banyak komplikasi yang sebenarnya dapat dicegah. Jadi jika Anda memiliki penyakit jantung, penyakit tiroid atau kelebihan berat badan, cobalah untuk lebih sehat dengan diet dan jika Anda minum alkohol atau merokok, segera lah berhenti.

2. Pemeriksaan tekanan darah

Karena tekanan darah turun pada trimester kedua, penting untuk memiliki tekanan darah normal pada trimester pertama untuk menghindari risiko pre-eklampsia.

3. Konsumsi vitamin prenatal

Mulai lah konsumsi vitamin prenatal dengan kandungan satu miligram asam folat setidaknya tiga bulan sebelum kehamilan sampai masa kehamilan untuk mencegah cacat saraf pada janin.

4. Risiko gestational diabetes

Wanita yang mengandung di usia lebih dari 35 tahun lebih berisiko terkena gestational diabetes. Segera cek gula darah Anda saat mengetahui kehamilan dan perhatikan kadarnya hingga kelahiran.

5. Makan teratur dan olahraga

Penuhi gizi Anda serta janin dengan makanan bernutrisi. Selain itu lakukan aktivitas yang cukup untuk meningkatkan kebugaran dan mempersiapkan kelahiran.

6. Tes pra lahir

Tes ini bertujuan untuk memeriksa ketidaknormalan kromosom agar memudahkan diagnosa atas janin dan memperoleh kemungkinan baik atau buruk yang terjadi. Sebab ibu hamil berusia tua berisiko terkena kelainan kromosom janin.

Jaga baik-baik kehamilan dan kesehatan Anda agar Anda bisa melahirkan bayi yang sehat dengan selamat. (mdk/vic)