Follow
Ingin kurus, pria ini cuma mengonsumsi bir dan sosis
Merdeka.com - Diet biasanya dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan sehat, seperti sayur dan buah, protein tanpa lemak, gandum utuh, dan olahraga teratur. Namun tidak demikian bagi pria asal Arizona ini.
Adalah Evo Terro, pria yang mengonsumsi bir dan sosis saja selama sebulan. Ajaibnya, berat badan pria tersebut benar-benar turun.
Sebagaimana dilansir dari Mother Nature Network, Terro menemukan sendiri metode dietnya sejak tiga tahun lalu. Bahkan setahun silam, pria ini mengaku sudah berhasil menurunkan delapan kilogram berat badannya.
-
Bagaimana cara pria itu menurunkan berat badannya? Dia awalnya mengikuti saran dokter untuk berpuasa makan selama 40 hari, hanya mengkonsumsi multivitamin untuk nutrisi dan hidup dan minum minuman rendah/kalori seperti kopi, teh, dan air mineral sesuai anjuran dokter.
-
Apa yang lebih banyak dikonsumsi oleh orang yang berhasil menurunkan berat badan? Mereka yang mengonsumsi lebih banyak protein cenderung kehilangan berat badan lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang tidak.
-
Bagaimana cara menurunkan berat badan? 'Kurangi 500 kalori selama misalnya target turun berat badan 4 kg, jadi targetnya dalam satu minggu harus turun sekitar 1 kg, itu harus rutin melakukan olahraga rutin 3-5 kali per minggu dengan durasi 150 menit per minggu artinya setiap kali olahraga itu bisa 40-45 menit minimal,' jelas Firlianita.
-
Apa saja perubahan gaya hidup sederhana untuk turunkan berat badan? Perubahan gaya hidup sederhana ini tidak hanya berkaitan dengan apa yang Anda makan, tetapi juga bagaimana Anda makan, bergerak, dan tidur.
-
Bagaimana cara diet berhasil? Dengan mengonsumi keenam makanan di atas yang sudah pasti rendah lemak dan karbohidrat, tentunya akan membantu menyukseskan program dietmu. Tak hanya itu saja, gizi yang dibutuhkan oleh tubuh pun tetap terpenuhi. Semangat diet!
-
Kenapa pria itu berpuasa makan? Angus Barbieri, seorang pria kelahiran 1939 asal Skotlandia mengalami obesitas parah yang hampir merenggut nyawanya. Dia terlau doyan makan. Pada usia 27 tahun, Barbieri memiliki berat badan mencapai 206,8 kg.
"Kebanyakan lemak dalam tubuhnya menghilang. Kolesterolnya juga menurun," terang dokter pribadi Terro, Terry Simpsons.
Meskipun begitu, Simpsons masih harus memastikan kondisi hati Terro. Sebab meski berat badan dan kolesterol berkurang, bukan berarti kondisi bagian tubuh lainnya juga baik-baik saja.
Lantas apakah diet bir dan sosis ini merupakan sebuah keajaiban? Sebelum meniru gaya hidup Terro, perlu diketahui bahwa pria ini tetap memenuhi kebutuhan asupan 1.500 kalori hariannya.
Baca juga:Ketahui pro dan kontra diet bebas glutenDiet viking, diet kaya proteinDiet rendah lemak vs rendah karbohidrat, mana yang lebih ampuh?Diet Dukan, konsumsi protein sebanyak mungkin9 Tanda berat badan telah turun
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Cetak Rekor Dunia, Pria Ini Puasa Makan Selama Setahun Lebih, BAB Cuma 40 Hari Sekali
Baca Selengkapnya
Isa Bajaj sedang menjalani diet. Sejak Februari lalu dia tidak sudah tidak makan nasi. Selain itu, Isa Bajaj juga menerapkan Intermittent fasting (IF).
Baca Selengkapnya
Ivan Gunawan makin langsing. Usaha yang dilakukannya untuk menurunkan berat badan berjalan sukses.
Baca Selengkapnya
Menurunkan berat badan dalam waktu singkat tanpa olahraga berat bisa menjadi solusi bagi mereka yang memiliki keterbatasan waktu atau kondisi fisik tertentu.
Baca Selengkapnya
Apakah benar cuka apel dapat dimanfaatkan untuk penurunan berat badan? Yuk, simak fakta dan penjelasan lengkapnya!
Baca Selengkapnya
Metode ini menekankan konsumsi nasi sebagai sumber utama karbohidrat, dengan penekanan pada pengaturan porsi dan pemilihan jenis nasi yang sesuai.
Baca Selengkapnya
Hingga kini sudah memasuki awal tahun 2024, ibu satu anak itu sudah berhasil menurunkan berat badannya sebanyak sembilan kilogram.
Baca Selengkapnya
Aliando Syarief Turun Berat Badan 12 Kg dari 92 Kilogram.
Baca Selengkapnya
Menurunkan berat badan bisa dilakukan oleh seseorang melalui penerapan pola makan dan aktivitas.
Baca Selengkapnya
Bikin Pangling, Potret 8 Artis yang Berhasil Turunkan Berat Badan Drastis, Ada yang Sampai 67 Kg
Baca Selengkapnya
Diet karbo adalah jenis diet yang membatasi makanan karbohidrat tinggi.
Baca Selengkapnya
Selain memengaruhi penampilan, obesitas juga dapat meningkatkan risiko penyakit serius seperti diabetes, hipertensi, dan masalah jantung.
Baca Selengkapnya