Ini 5 minuman paling menyehatkan untuk tubuh!
Merdeka.com - Tubuh membutuhkan cukup cairan sekaligus nutrisi agar tetap sehat dan bugar. Namun tak semua minuman bisa menyehatkan. Anda harus pintar memilih minuman mana yang sehat dan minuman mana yang tak baik dikonsumsi terlalu sering.
Berikut adalah beberapa minuman yang diklaim sebagai minuman paling sehat dan baik untuk menjaga kebugaran tubuh. Apa saja? Ini dia daftarnya seperti dilansir oleh Mag for Women.
Teh hijau
-
Apa saja manfaat dari minuman sehat? Berikut resep minuman sehat untuk membantu meningkatkan imun tubuh.
-
Apa saja minuman yang kaya antioksidan? Antioksidan dapat ditemukan dalam berbagai jenis minuman, terutama yang berasal dari buah-buahan, sayuran, dan tanaman herbal.
-
Minuman sehat apa saja yang bisa mencegah perut buncit? Beberapa jenis minuman sehat juga bisa menjadi pilihan untuk kamu yang tidak ingin punya masalah perut buncit.
-
Minuman penghangat apa saja yang ada di resep? Ada beberapa minuman yang cocok dinikmati saat cuaca dingin. Selain menghangatkan badan, minuman ini juga mengandung segudang manfaat untuk kesehatan.
-
Dimana bisa mendapatkan resep minuman sehat? Berikut resep minuman sehat untuk membantu meningkatkan imun tubuh.
-
Kenapa selada air dianggap paling sehat? Menurut penelitian CDC, selada air memiliki lebih banyak nutrisi per kalori dibandingkan dengan sebagian besar makanan lainnya.
Teh hijau adalah minuman paling sehat yang bisa dikonsumsi. MInuman ini disebut sebagai raha dari segala minuman karena memiliki khasiat menyembuhkan untuk tubuh. Teh hijau bisa membantu menyembuhkan sakit kepala, meningkatkan mood, menurunkan tingkat kolesterol, sistem kekebalan tubuh, kesehatan jantung, serta mencegah arthritis. Antioksidan yang terkandung dalam teh hijau juga bisa mencegah kanker.
Air putih
Air putih tak hanya bisa menghilangkan dahaga, namun juga salah satu minuman yang paling menyehatkan. Air putih membantu penyerapan nutrisi dari makanan serta menyalurkan nutrisi ke semua bagian tubuh. Tak hanya itu, air putih juga menjaga fungsi usus dan menghilangkan semua racun dari dalam tubuh.
Jus apel
Apel jus buatan sendiri sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Jus apel bisa menurunkan tingkat kolesterol buruk, meningkatkan kesehatan jantung, membantu menurunkan berat badan, serta menjaga kesehatan pencernaan. Tak hanya itu, jus apel juga membantu kinerja lever dan ginjal untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh serta mencegah kanker. Jus apel juga baik untuk kesehatan jantung. Untuk wanita hamil, jus apek bisa menurunkan risiko anemia dan meningkatkan kekuatan otak.
Jus buah bit
Buah bit mungkin belum cukup familiar bagi masyarakat Indonesia. Namun minuman ini bisa memberikan banyak manfaat kesehatan. Minum jus buah bit bisa menghilangkan masalah seperti jerawat, kulit kering, dan ketombe. JUs ini juga baik untuk mengatasi anemia, konstipasi, menurunkan tekanan darah, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minum jus buah bit juga bisa meningkatkan stamina dan daya ingat. Untuk ibu hamil, minum jus buah bit bisa mencegah bayi lahir dengan cacat tubuh.
Red wine
Red wine disebut sebagai salah satu minuman yang paling menyehatkan. MInuman ini mengandung banyak antioksidan yang bisa mencegah kanker, mengurangi efek buruk merokok, serta meningkatkan kesehatan jantung. Tak hanya itu, red wine juga mencegah penggumpalan darah serta meningkatkan kinerja otak.Itulah beberapa minuman yang diklaim sebagai minuman paling menyehatkan. Untuk menjaga kesehatan tubuh sebaiknya konsumsi minuman di atas dan hindari minuman-minuman yang tak menyehatkan seperti minuman soda, minuman berenergi, atau lainnya. (mdk/kun)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Penting untuk mempertahankan dan memperkuat imunitas tubuh. Yuk, cek makanan apa saja yang bisa memperkuat imunitas tubuh!
Baca SelengkapnyaMinuman untuk meningkatkan imun tubuh adalah minuman yang mengandung zat-zat yang dapat membantu menjaga dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Baca SelengkapnyaSalah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Ketika trombosit menurun, sejumlah minuman dapat membantu untuk mengatasi dan mengembalikan kadarnya.
Baca SelengkapnyaBerikut resep minuman sehat untuk membantu meningkatkan imun tubuh.
Baca SelengkapnyaUntuk mengatasi sembelit dan kesulitan buang air besar, sejumlah minuman bisa membantu mengatasi kondisi ini.
Baca SelengkapnyaBeberapa jenis suplemen tetap segar, rasanya lebih enak, dan lebih efektif jika disimpan pada suhu yang lebih dingin.
Baca SelengkapnyaBayam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat bayam sekaligus cara mengkonsumsinya!
Baca SelengkapnyaMinuman jeruk nipis kaya akan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol yang berlebih.
Baca Selengkapnya