Follow
Makanan yang digoreng tingkatkan risiko sakit jantung sampai 56%
Merdeka.com - Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa makan makanan yang digoreng dan minuman berpemanis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung hingga dua kali lipat.
Para peneliti menemukan bahwa orang yang rutin makan gorengan, telur, daging olahan, dan minuman berpemanis 56 persen lebih mungkin terkena penyakit jantung.
Dr James Shikany dari University of Alabama, mendesak orang-orang yang rutin mengonsumsi makanan-makanan itu untuk mengubah pola makan mereka.
-
Kenapa makan gorengan berbahaya? Makan gorengan bisa berdampak buruk karena gorengan mengandung banyak zat yang tidak baik untuk tubuh Anda. Berikut adalah beberapa penjelasannya: Gorengan mengandung lemak trans, yaitu jenis lemak yang dihasilkan dari proses hidrogenasi minyak nabati. Lemak trans dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat, menurunkan kadar kolesterol baik, meningkatkan resistensi insulin, dan menyebabkan peradangan dalam tubuh . Lemak trans juga dapat mengubah struktur membran sel dan mengganggu fungsi enzim dan hormon.
-
Kenapa gorengan bahaya untuk kolesterol? Makanan gorengan memiliki kandungan lemak trans yang dapat berdampak negatif pada kesehatan. Lemak trans ini berpotensi meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, sementara pada saat yang sama, ia dapat menurunkan kadar kolesterol baik (HDL). Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan jenis makanan yang kita konsumsi. Mengurangi asupan gorengan dapat membantu menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh dan mendukung kesehatan jantung kita.
-
Kenapa gorengan berdampak buruk buat kesehatan? Terlalu banyak mengonsumsi gorengan dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
-
Apa bahaya kol goreng buat jantung? Makanan yang kaya kalori dan berlemak tinggi dapat menyebabkan penambahan berat badan jika dikonsumsi secara rutin. Kenaikan berat badan yang berlebihan dapat berkontribusi pada berbagai masalah kesehatan, termasuk diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.
-
Kenapa makanan yang digoreng meningkatkan risiko kanker? Makanan bertepung yang dimasak pada suhu tinggi akan membentuk senyawa yang disebut akrilamida. Senyawa ini terbentuk saat menggoreng, memanggang, dan membakar.
-
Makanan apa yang berbahaya bagi jantung? Dr. Rita mengungkapkan bahwa konsumsi daging merah berlemak, makanan yang digoreng, serta hidangan berbahan santan dapat memberikan efek yang lebih merugikan bagi kesehatan jantung dibandingkan dengan kuning telur.
Terlepas dari jenis kelamin, ras, atau di mana Anda tinggal, jika Anda sering makan gorengan, telur, daging olahan, dan minuman berpemanis, Anda berisiko tinggi menderita penyakit jantung.
Sebagaimana dilansir Daily Mail (11/8), penelitian ini melibatkan pria dan wanita kulit putih dan Afro-Amerika berusia 45 atau lebih tua, yang tidak memiliki penyakit jantung ketika mereka memulai penelitian.
Kesehatan mereka terus dipantau dari tahun 2003-2007 dan diwawancarai setiap enam bulan tentang kesehatan mereka secara keseluruhan. Penelitian ini telah diterbitkan dalam jurnal Circulation.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kol goreng menyimpan sejumlah dampak kesehatan yang buruk sehingga harus dihindari konsumsinya.
Baca Selengkapnya
Kadar kolestero yang terlalu tinggi bisa meningkatkan resiko berbagai macam penyakit. Berikut beberapa makanan yang perlu diminimalisir konsumsinya.
Baca Selengkapnya
Apa saja bahaya yang ditimbulkan dari keseringan makan ayam goreng tepung?
Baca Selengkapnya
Konsumsi gorengan bisa jadi penyebab berbagai masalah kesehatan dan naiknya berat badan.
Baca Selengkapnya
Gorengan mengandung banyak zat yang tidak baik untuk tubuh. Zat-zat ini dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti obesitas, penyakit jantung, diabetes tipe 2
Baca Selengkapnya
Jelajahi makanan menggoda yang bisa meningkatkan kolesterol, dari gorengan renyah hingga es krim manis, sambil belajar cara menjaga kesehatan kolesterol Anda!
Baca Selengkapnya
Individu dengan tingkat kolesterol tinggi disarankan untuk menghindari konsumsi makanan tertentu, terutama yang memiliki kandungan lemak tinggi.
Baca Selengkapnya
Dengan mengetahui jenis-jenis makanan yang dapat meningkatkan risiko kanker, kita dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi konsumsi makanan tersebut.
Baca Selengkapnya
Makanan dan minuman yang bisa memicu naiknya tekanan darah atau hipertensi.
Baca Selengkapnya
Nasi goreng merupakan salah satu makanan favorit di Indonesia Tetapi, dibalik kenikmatannya, makanan ini mengandung banyak risiko berbahaya bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Tidak heran jika gorengan menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari orang. Namun, kebiasaan mengonsumsi gorengan berlebihan bisa menimbulkan dampak negatif
Baca Selengkapnya
Konsumsi gorengan secara berlebih bisa menjadi penyebab terjadinya hipertensi pada seseorang.
Baca Selengkapnya