Menggunakan Makeup Lengkap saat Berolahraga, Ini Dampaknya yang Bisa Terjadi pada Wajah
Menggunakan makeup lengkap saat berolahraga bisa menimbulkan dampak pada kulit.
Berolahraga di gym dengan makeup lengkap mungkin terasa seperti hal yang lumrah dilakukan, terutama bagi mereka yang ingin tetap tampil sempurna kapan saja dan di mana saja. Namun, tahukah Anda bahwa keputusan untuk tetap menggunakan makeup saat berolahraga dapat membawa konsekuensi serius bagi kesehatan kulit wajah Anda? Meskipun tampak sepele, mengenakan makeup saat berolahraga bisa menjadi penyebab berbagai masalah kulit yang tidak diinginkan.
Dilansir dari Huffingyon Post, sebuah penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Cosmetic Dermatology mengungkapkan bahwa sebaiknya Anda menghindari memakai makeup saat berolahraga jika Anda peduli terhadap kesehatan kulit Anda. Menurut penulis studi tersebut, Dongsun Park dari Korean National University of Education, “Untuk kesehatan kulit, yang terbaik adalah berolahraga dengan wajah tanpa makeup.” Pernyataan ini tentu saja memberikan peringatan serius bagi siapa pun yang terbiasa menggunakan makeup saat berada di gym.
-
Apa dampak buruk dari olahraga terlalu keras? Latihan fisik yang terlalu keras ternyata dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.
-
Apa yang perlu diwaspadai saat olahraga? Beberapa cedera umum yang sering terjadi saat berolahraga adalah cedera otot, robekan ligamen, atau bahkan patah tulang.
-
Kenapa makeup penting di cuaca panas? Bagi banyak orang, makeup bukan hanya alat untuk mempercantik diri, tetapi juga cara untuk mengekspresikan diri dan meningkatkan kepercayaan diri. Oleh karena itu, mengetahui cara agar makeup tetap awet di cuaca panas sangatlah penting.
-
Mengapa kosmetik berbahaya? Produk yang tidak memiliki izin ini berarti belum melalui uji keamanan dan efektivitas, sehingga risiko mengandung bahan berbahaya lebih tinggi.
-
Gimana cara mempersiapkan tubuh sebelum olahraga? Persiapan yang tepat dan optimal sebelum olahraga bisa memberikan hasil yang luar biasa.
-
Manfaat apa yang didapat kulit dari olahraga angkat beban? Hasil penelitian menunjukkan bahwa aktivitas bersepeda dan melakukan latihan angkat besi dapat meningkatkan elastisitas kulit, yakni kemampuan kulit untuk kembali ke bentuk semula setelah ditarik. Selain itu, kedua jenis latihan tersebut juga dapat meningkatkan ekspresi gen yang memproduksi kolagen.
Mengapa hal ini penting? Studi tersebut melibatkan 43 peserta dan menemukan bahwa kulit yang tertutup foundation menunjukkan peningkatan kelembapan yang lebih besar dibandingkan dengan kulit yang dibiarkan bebas makeup. Artinya, keringat yang seharusnya menguap secara alami mungkin tidak memiliki kesempatan untuk melakukannya ketika terhalang oleh produk makeup.
“Temuan ini menunjukkan bahwa menggunakan krim foundation selama latihan aerobik dapat mengurangi minyak pada kulit, menyebabkan kekeringan,” tulis para peneliti dalam studinya. Selain itu, makeup juga dapat menyumbat pori-pori, yang berpotensi menyebabkan masalah kulit lainnya.
Dr. Justine Hextall, seorang konsultan dermatologis untuk La Roche-Posay, menjelaskan bahwa kondisi ini bisa menyebabkan apa yang ia sebut sebagai “gym acne.” Ia menjelaskan bahwa, “Pori-pori yang tersumbat dapat terlihat putih dan berbintil di mana komedon tertutup mengandung minyak yang tidak terkena udara.” Pori-pori yang tersumbat ini akhirnya bisa meradang, yang kemudian memunculkan papula (benjolan merah), pustula, dan bahkan kista yang lebih dalam.
Jika Anda berpikir untuk tetap mengenakan makeup saat berolahraga, penting untuk mempertimbangkan risiko yang mungkin Anda hadapi. Hidup memang sering kali tentang menimbang untung rugi, dan jika Anda merasa nyaman dengan risiko munculnya beberapa jerawat, maka tidak ada salahnya untuk melakukannya. Namun, para ahli juga memberikan beberapa tips untuk mengurangi kemungkinan munculnya “gym acne” saat memakai makeup.
Menurut Dr. Erin Gilbert, seorang dermatologis yang berbicara kepada Allure, mencuci wajah dengan pembersih lembut sebelum berolahraga bisa memastikan bahwa ketika pori-pori Anda terbuka, makeup tidak akan menahan terlalu banyak bakteri. Selain itu, pemilihan foundation juga sangat penting.
“Foundation yang tebal dan berminyak atau apa pun yang berbentuk padat adalah pilihan terburuk selama berolahraga karena mereka menghalangi keringat dan sebum keluar dari kulit, yang pada gilirannya menyebabkan komedo dan jerawat,” jelasnya.
Dr. Justine Hextall, seorang konsultan dermatologis untuk La Roche-Posay, menjelaskan bahwa kondisi ini bisa menyebabkan apa yang ia sebut sebagai “gym acne.” Ia menjelaskan bahwa, “Pori-pori yang tersumbat dapat terlihat putih dan berbintil di mana komedon tertutup mengandung minyak yang tidak terkena udara.” Pori-pori yang tersumbat ini akhirnya bisa meradang, yang kemudian memunculkan papula (benjolan merah), pustula, dan bahkan kista yang lebih dalam.
Jika Anda berpikir untuk tetap mengenakan makeup saat berolahraga, penting untuk mempertimbangkan risiko yang mungkin Anda hadapi. Hidup memang sering kali tentang menimbang untung rugi, dan jika Anda merasa nyaman dengan risiko munculnya beberapa jerawat, maka tidak ada salahnya untuk melakukannya. Namun, para ahli juga memberikan beberapa tips untuk mengurangi kemungkinan munculnya “gym acne” saat memakai makeup.
Menurut Dr. Erin Gilbert, seorang dermatologis yang berbicara kepada Allure, mencuci wajah dengan pembersih lembut sebelum berolahraga bisa memastikan bahwa ketika pori-pori Anda terbuka, makeup tidak akan menahan terlalu banyak bakteri. Selain itu, pemilihan foundation juga sangat penting.
“Foundation yang tebal dan berminyak atau apa pun yang berbentuk padat adalah pilihan terburuk selama berolahraga karena mereka menghalangi keringat dan sebum keluar dari kulit, yang pada gilirannya menyebabkan komedo dan jerawat,” jelasnya.
