Menggunakan Makeup Lengkap saat Berolahraga, Ini Dampaknya yang Bisa Terjadi pada Wajah
Menggunakan makeup lengkap saat berolahraga bisa menimbulkan dampak pada kulit.
Berolahraga di gym dengan makeup lengkap mungkin terasa seperti hal yang lumrah dilakukan, terutama bagi mereka yang ingin tetap tampil sempurna kapan saja dan di mana saja. Namun, tahukah Anda bahwa keputusan untuk tetap menggunakan makeup saat berolahraga dapat membawa konsekuensi serius bagi kesehatan kulit wajah Anda? Meskipun tampak sepele, mengenakan makeup saat berolahraga bisa menjadi penyebab berbagai masalah kulit yang tidak diinginkan.
Dilansir dari Huffingyon Post, sebuah penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Cosmetic Dermatology mengungkapkan bahwa sebaiknya Anda menghindari memakai makeup saat berolahraga jika Anda peduli terhadap kesehatan kulit Anda. Menurut penulis studi tersebut, Dongsun Park dari Korean National University of Education, “Untuk kesehatan kulit, yang terbaik adalah berolahraga dengan wajah tanpa makeup.” Pernyataan ini tentu saja memberikan peringatan serius bagi siapa pun yang terbiasa menggunakan makeup saat berada di gym.
-
Bagaimana olahraga dapat membantu menjaga kesegaran kulit? Olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kebugaran jasmani, tetapi juga mendukung menjaga kesegaran kulit. Ketika Anda aktif bergerak, aliran darah akan meningkat, memberikan asupan gizi yang penting bagi kulit.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan dengan melakukan olahraga kekuatan? Latihan ini membantu membangun massa otot, meningkatkan kepadatan tulang, dan memperbaiki postur tubuh. Selain itu, olahraga kekuatan juga berkontribusi pada peningkatan metabolisme tubuh, menjaga berat badan, dan mengontrol kadar gula darah.
-
Bagaimana cara mendapatkan manfaat olahraga untuk kesehatan otak? Menjaga rutinitas olahraga yang teratur, meskipun hanya setengah jam berkebun atau berjalan cepat di sekitar lingkungan, dapat membantu melindungi kesehatan otak. Yang penting adalah mendapatkan setidaknya 150 menit olahraga sedang setiap minggunya.
-
Bagaimana cara mendapatkan manfaat dari olahraga untuk kesehatan otak? Berolahraga bisa membuat otak lebih efisien, plastis, dan mampu beradaptasi dengan berbagai hal. Manfaat lain olahraga adalah menurunkan tekanan darah, memperbaiki kondisi kolesterol, menyeimbangkan gula darah, serta menurunkan stres mental yang semuanya bisa bermanfaat terhadap kesehatan otak.
-
Kenapa olahraga bisa mencegah masalah kesehatan? Meskipun olahraga tidak menyembuhkan penyakit, tetapi dapat membantu mengelola kondisi dan mencegahnya semakin memburuk.
-
Apa saja masalah kesehatan yang bisa dicegah dengan berolahraga? Berolahraga secara rutin bisa menjadi penangkal bagi sejumlah masalah kesehatan berikut: Penyakit Kardiovaskular Obesitas Diabetes Tipe 2 Osteoporosis Gangguan Kesehatan Mental Kanker Penyakit Pernapasan Kronis Gangguan Tidur Nyeri Sendi dan Arthritis Masalah Kesehatan Terkait Penuaan
Mengapa hal ini penting? Studi tersebut melibatkan 43 peserta dan menemukan bahwa kulit yang tertutup foundation menunjukkan peningkatan kelembapan yang lebih besar dibandingkan dengan kulit yang dibiarkan bebas makeup. Artinya, keringat yang seharusnya menguap secara alami mungkin tidak memiliki kesempatan untuk melakukannya ketika terhalang oleh produk makeup.
“Temuan ini menunjukkan bahwa menggunakan krim foundation selama latihan aerobik dapat mengurangi minyak pada kulit, menyebabkan kekeringan,” tulis para peneliti dalam studinya. Selain itu, makeup juga dapat menyumbat pori-pori, yang berpotensi menyebabkan masalah kulit lainnya.
Dr. Justine Hextall, seorang konsultan dermatologis untuk La Roche-Posay, menjelaskan bahwa kondisi ini bisa menyebabkan apa yang ia sebut sebagai “gym acne.” Ia menjelaskan bahwa, “Pori-pori yang tersumbat dapat terlihat putih dan berbintil di mana komedon tertutup mengandung minyak yang tidak terkena udara.” Pori-pori yang tersumbat ini akhirnya bisa meradang, yang kemudian memunculkan papula (benjolan merah), pustula, dan bahkan kista yang lebih dalam.
Jika Anda berpikir untuk tetap mengenakan makeup saat berolahraga, penting untuk mempertimbangkan risiko yang mungkin Anda hadapi. Hidup memang sering kali tentang menimbang untung rugi, dan jika Anda merasa nyaman dengan risiko munculnya beberapa jerawat, maka tidak ada salahnya untuk melakukannya. Namun, para ahli juga memberikan beberapa tips untuk mengurangi kemungkinan munculnya “gym acne” saat memakai makeup.
Menurut Dr. Erin Gilbert, seorang dermatologis yang berbicara kepada Allure, mencuci wajah dengan pembersih lembut sebelum berolahraga bisa memastikan bahwa ketika pori-pori Anda terbuka, makeup tidak akan menahan terlalu banyak bakteri. Selain itu, pemilihan foundation juga sangat penting.
“Foundation yang tebal dan berminyak atau apa pun yang berbentuk padat adalah pilihan terburuk selama berolahraga karena mereka menghalangi keringat dan sebum keluar dari kulit, yang pada gilirannya menyebabkan komedo dan jerawat,” jelasnya.
Dr. Justine Hextall, seorang konsultan dermatologis untuk La Roche-Posay, menjelaskan bahwa kondisi ini bisa menyebabkan apa yang ia sebut sebagai “gym acne.” Ia menjelaskan bahwa, “Pori-pori yang tersumbat dapat terlihat putih dan berbintil di mana komedon tertutup mengandung minyak yang tidak terkena udara.” Pori-pori yang tersumbat ini akhirnya bisa meradang, yang kemudian memunculkan papula (benjolan merah), pustula, dan bahkan kista yang lebih dalam.
Jika Anda berpikir untuk tetap mengenakan makeup saat berolahraga, penting untuk mempertimbangkan risiko yang mungkin Anda hadapi. Hidup memang sering kali tentang menimbang untung rugi, dan jika Anda merasa nyaman dengan risiko munculnya beberapa jerawat, maka tidak ada salahnya untuk melakukannya. Namun, para ahli juga memberikan beberapa tips untuk mengurangi kemungkinan munculnya “gym acne” saat memakai makeup.
Menurut Dr. Erin Gilbert, seorang dermatologis yang berbicara kepada Allure, mencuci wajah dengan pembersih lembut sebelum berolahraga bisa memastikan bahwa ketika pori-pori Anda terbuka, makeup tidak akan menahan terlalu banyak bakteri. Selain itu, pemilihan foundation juga sangat penting.
“Foundation yang tebal dan berminyak atau apa pun yang berbentuk padat adalah pilihan terburuk selama berolahraga karena mereka menghalangi keringat dan sebum keluar dari kulit, yang pada gilirannya menyebabkan komedo dan jerawat,” jelasnya.
- Bocah Tenggelam di Area Lomba Layar PON Aceh-Sumut, Begini Kronologi Lengkapnya
- Cerita Turis Jerman Kagum Lihat Langsung IKN
- Forum Kreator Era AI Diharapkan Bisa Berbagi Pengalaman Gunakan AI
- Nikita Mirzani akan Diperiksa terkait Kasus Dugaan Aborsi Anaknya Besok
- Kampanye di Kolaka, Cagub ASR Jelaskan Tiga Program Dasar Sejahterakan Rakyat Sultra
-
Rizky Wahyu Permana
Berita Terpopuler
-
Arsjad Rasjid Minta Bantuan Jokowi Atasi Kisruh Pengangkatan Anindya Bakrie Sebagai Ketua Kadin
merdeka.com 16 Sep 2024 -
Pimpinan KPK 'Curhat' Sulit Bertemu Jokowi, Istana Jelaskan Alasannya
merdeka.com 16 Sep 2024 -
Ahmad Luthfi Ungkap Pesan Jokowi untuk Dirinya, Tuntaskan Masalah di Jateng
merdeka.com 15 Sep 2024 -
VIDEO: Prabowo Ucapkan Kata Menyentuh Bikin Jokowi Terharu, Luhut Datang Beri Hormat
merdeka.com 15 Sep 2024 -
VIDEO: Menohok Pesan Jokowi Depan Prabowo "Jangan Bikin Kebijakan Ekstrem Rugikan Rakyat!"
merdeka.com 15 Sep 2024
