Follow
Redakan sakit punggung dengan mendengarkan musik
Merdeka.com - Musik sudah lama dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mental. Namun kali ini penelitian terbaru akhirnya membuktikan kalau musik juga bisa bermanfaat untuk kesehatan fisik.
Sebanyak 1.500 responden berusia 16-24 tahun tepatnya dilibatkan dalam penelitian tersebut. Setelah meminta responden untuk mendengarkan musik tertentu, peneliti pun menemukan kalau empat dari sepuluh orang yang menderita sakit punggung akhirnya merasa kondisinya menjadi lebih baik.
Sebagaimana dilansir dari Daily Mail, pop adalah jenis musik yang paling ampuh meredakan sakit. Kemudian diikuti dengan musik klasik dan rock atau indie.
-
Kenapa musik bisa bantu atasi rasa sakit? Selain membawa perasaan senang, musik juga memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa sakit. Ini dapat menjadi bantuan yang sangat berharga dalam mengatasi masalah sehari-hari.
-
Manfaat apa yang dirasakan dari mendengarkan musik? Musik memiliki kemampuan untuk mempengaruhi emosi dan perasaan seseorang. Itulah mengapa, mendengarkan lagu-lagu yang disukai dapat membantu meningkatkan mood serta meredakan stres dan kecemasan. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa musik dengan tempo lambat dan melodi yang lembut dapat merangsang otak untuk menghasilkan hormon endorfin, yang dikenal sebagai ‘hormon kebahagiaan’. Ini tentu dapat membantu mengurangi ketegangan dan menciptakan perasaan tenang dalam dirimu.
-
Bagaimana musik mengurangi rasa sakit? 'Kami sudah tahu sejak zaman Florence Nightingale bahwa mendengarkan musik memiliki dampak baik bagi pasien selama operasi karena membuat mereka merasa lebih tenang dan mengurangi sakit,' ungkap Martin Hirsch dari Queen Mary University of London, yang turut terlibat dalam penelitian ini.
-
Bagaimana musik bisa membantu saat berolahraga? Kerulis menggunakan musik sebagai pengganti semangat saat merasa menurun. Musik telah terbukti dapat meningkatkan performa dengan menggerakkan otot, meningkatkan denyut jantung, dan memperbaiki mood.
-
Kenapa mendengarkan musik mengurangi rasa sakit? Shehzaib Raees, salah satu penulis studi dari Universitas Queen Mary, mengatakan, 'Meskipun pasien merasakan sakit, persepsi mereka terhadap rasa sakit berkurang ketika mereka mendengarkan musik.' Hal ini menunjukkan bahwa musik memberikan efek penenang bagi pikiran yang memengaruhi persepsi rasa sakit pada tubuh.
-
Apa dampak musik terhadap kesehatan mental? Secara mental, mendengarkan musik ini bisa memberi manfaat luar biasa. Dilansir dari the Independent, berikut sejumlah manfaat dari mendengarkan musik bagi kesehatan mental.
"Mendengarkan musik kesukaan bisa dijadikan alternatif sebagai obat jika sedang stres atau sakit. Sehingga kesehatan fisik dan mental terasa lebih baik setelah mendengarkan musik," papar David Bradshaw dari University of Utah Pain Management Centre.
Meskipun demikian, peneliti tetap menyarankan agar aktivitas yang dilakukan perlu diperhatikan untuk mencegah sakit punggung. Selain itu, bagi orang yang tetap sakit meski telah mendengarkan musik, sebaiknya lekas hubungi ahli medis.
Baca juga:Kebanyakan minum vitamin C mampu sebabkan kanker?Awas, radiasi ponsel dapat menyebabkan kanker9 Pola hidup inilah yang dapat memicu kanker payudaraWHO: Polusi udara adalah penyebab utama kanker paru-paruLahir dari bayi tabung tingkatkan risiko kanker pada anak (mdk/riz)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Mendengarkan musik bisa sangat bermanfaat pada kondisi kesehatan mental kita.
Baca Selengkapnya
Mendengarkan musik bisa memiliki sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh dan mental.
Baca Selengkapnya
Hasil penelitian terbaru mendengarkan musik setelah operasi bisa mengurangi rasa sakit dan kecemasan.
Baca Selengkapnya
Dari lirik lagu hingga irama yang menenangkan, musik memang dapat memberikan dampak yang positif bagi para pendengarnya.
Baca Selengkapnya
Musik metal yang memiliki tempo cepat dan suara keras ternyata memiliki beragam manfaat kesehatan yang tidak kita sadari
Baca Selengkapnya
Musik dapat membantu meningkatkan konsentrasi, mengurangi stres, dan meningkatkan suasana hati saat bekerja.
Baca Selengkapnya
Ada penyebab mengapa manusia menyukai lagu sedih. Begini penjelasannya.
Baca Selengkapnya
Manfaat memutar musik saat tidur ternyata cukup banyak. Cari tahu, yuk!
Baca Selengkapnya
Menonton konser bisa memberikan kesenangan serta sejumlah manfaat bagi kesehatan mental dan fisik kita.
Baca Selengkapnya
Ada ragam manfaat ketika orang memutuskan untuk menonton sebuah konser.
Baca Selengkapnya
Para ilmuwan melakukan penelitian terhadap jenis-jenis musik yang mampu meningkatkan produktivitas seseorang.
Baca Selengkapnya
Musik memiliki peran penting dalam membangun ikatan antara ibu dan janin.
Baca Selengkapnya