Tips sehat terbaru 2017: jalan kaki di atas rumput pada pagi hari

Merdeka.com - Bulan Januari di tahun 2017 sudah hampir berlalu. Apakah kamu sudah melakukan atau konsisten dengan resolusi sehat yang kamu jalani? Atau kamu masih belum menemukan ide baru untuk menjadi lebih sehat dengan cara yang mudah dan menyenangkan?Dilansir dari boldsky.com, ada satu kebiasaan unik nan mudah untuk dilakukan sebagai bagian dari resolusi sehat. Kebiasaan tersebut adalah berjalan kaki di atas rumput tanpa menggunakan alas kaki di pagi hari. Apa saja manfaat sehatnya?

Menyehatkan tulangManfaat sehat pertama yang bisa kamu dapatkan dari kebiasaan ini adalah menguatkan tulang serta membantu melawan penyakit seperti arthritis. Sebab saat kamu berjalan di atas rumput pada pagi hari, kamu mendapatkan suntikan vitamin D lewat sinar matahari yang masuk ke dalam tubuh.

Memberikan suntikan energiBerjalan di atas rumput ternyata mampu memberikan suntikan energi. Sebabnya udara pagi yang segar, pemandangan hijau, dan sinar matahari yang dikombinasikan bisa meremajakan tubuh, membuatmu segar sepanjang hari, serta baik untuk merangsang kesehatan saraf serta otot tubuh.

Membersihkan tubuhPara ahli kesehatan mengatakan bahwa berjalan tanpa alas kaki akan membuatmu terhubung dengan magnet bumi yang pada akhirnya memberikan aliran listrik ke dalam tubuh yang bermanfaat untuk menetralkan efek negatif dalam tubuh yang menyebabkan penyakit.

Menyehatkan tubuh lewat pressure pointPressure point adalah beberapa titik di tubuh yang apabila ditekan akan menyegarkan tubuh. Sebab titik-titik ini terhubung pada organ-organ penting. Sementara berjalan kaki di atas rumput akan merangsang titik-titik tersebut yang kemudian bermanfaat untuk menyembuhkan tubuh dari berbagai penyakit.

Menenangkan pikiranKamu juga bisa mendapatkan manfaat kesehatan mental dari kebiasaan ini yaitu pikiran yang lebih tenang. Hangatnya sinar matahari serta udara segar akan membuat pikiranmu jadi lebih damai.Jadi, sisihkan waktumu di pagi hari untuk sejenak melakukan kebiasaan sehat ini. sekecil apapun usahamu untuk menjadi sehat sangatlah bermanfaat. (mdk/feb)