8 Manfaat Daun Afrika bagi Kesehatan Tubuh, Atasi Jerawat hingga Cegah Kanker
Merdeka.com - Pernahkah anda mendengar daun afrika? Mungkin sebagian orang masih asing dengan jenis tanaman ini.
Sesuai namanya, daun afrika merupakan tanaman herbal yang berasal dari benua Afrika. Tanaman dengan nama lain Vernonia amygdalina ini sudah terkenal dengan khasiatnya untuk kesehatan tubuh.
Daun afrika memiliki bentuk lonjong dan warna hijau tua dengan permukaannya yang kasar. Rasanya mungkin memang pahit, tapi kandungan nutrisi yang ada di dalamnya dapat jauh lebih baik dari rasanya.
-
Kenapa daun jeruk tua terasa pahit? Daun jeruk yang sudah tua atau yang tidak dicuci dengan baik bisa memberikan rasa pahit pada hidangan.
-
Kenapa daun pepaya bisa pahit? Rasa pahit yang terdapat pada daun pepaya disebabkan oleh adanya getah yang terkandung di dalamnya.
-
Mengapa daun pepaya terasa pahit? Rasa pahit pada daun pepaya disebabkan oleh adanya getah yang terkandung di dalamnya. Untuk mengurangi rasa pahit tersebut, kita bisa menggunakan teknik perebusan yang tepat.
-
Bagaimana bentuk Daun menjari? Bentuk daun menjari memiliki tulang berbentuk seperti susunan jari-jari tangan, yaitu dari ujung tangkai daun keluar beberapa tulang yang memencar seperti susunan jari-jari tangan.
-
Dimana daun dadap bisa ditemukan? Daun dadap, dikenal juga dengan nama ilmiah Erythrina subumbrans, adalah tanaman yang tumbuh di Indonesia dan banyak ditemui di daerah tropis.
Daun afrika adalah sumber protein, serat tidak larut air, dan lemak sehat. Mineral yang ada di dalamnya juga penting ditambah vitaminnya yang mampu memenuhi kebutuhan vitamin harian anda.
Nutrisi lain yang terdapat pada daun afrika antara lain asam penolat, antioksidan, asam lemak, asam esensial, dan zat antiinflamasi. Dengan kandungannya yang tinggi nutrisi ini, maka tak heran jika daun afrika dijadikan sebagai obat herbal di berbagai daerah.
Banyak manfaat daun afrika yang berguna untuk menjaga kesehatan. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat daun afrika yang baik untuk kesehatan tubuh anda.
Mengatasi Jerawat
©Shutterstock
Manfaat daun afrika yang pertama adalah dapat mengatasi jerawat. Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang sering terjadi pada setiap orang. Jerawat bisa muncul di mana saja, tidak hanya di area wajah.
Daun afrika diyakini dapat berguna untuk mengobati jerawat. Daun afrika akan bekerja dengan cara mengurangi produksi minyak berlebih dan mengecilkan pori-pori sehingga efektif untuk mencegah munculnya jerawat.
Tidak hanya sebatas itu. Daun afrika juga dianggap mampu untuk menghilangkan bekas jerawatnya sekaligus. Untuk mendapatkan manfaat daun afrika ini, anda bisa menumbuk daun afrika, kemudian ditempelkan pada wajah selama 10 menit.
Atau bisa dengan cara lain, yaitu dengan mengambil delapan lembar daun afrika dan direbus hingga mendidih. Lalu minum air rebusan daun afrika sekali setiap hari hingga jerawat membaik.
Meremajakan Kulit Wajah
©2014 Merdeka.com/shutterstock.com/Dragon Images
Manfaat daun afrika yang kedua yaitu efeknya yang mampu meremajakan kulit. Selain bermanfaat untuk mengatasi masalah jerawat, daun afrika juga berguna untuk kesehatan kulit lainnya.
Daun afrika ini bisa menjadi solusi untuk keluhan seperti wajah kusam, kering dan kasar, yang anda miliki. Daun afrika juga terkenal mampu meremajakan kulit dengan menghaluskan, melembapkan, serta memutihkan kulit.
Caranya yaitu dengan menumbuk daunnya, kemudian dijadikan masker selama satu malam. Kemudian anda bisa membilasnya saat mandi pagi pada keesokan harinya.
Menurunkan Kolesterol
©2017 istock.com
Manfaat daun afrika yang ketiga adalah untuk menurunkan kolesterol. Peningkatan kolesterol jahat (LDL) merupakan factor yang menyebabkan seseorang dapat terkena serangan jantung, stroke, dan Alzheimer.
Menurut Journal of Vascular Health and Risk Management, kandungan pada daun afrika dipercaya dapat mengurangi kadar kolesterol jahat LDL dalam darah hingga 50 persen dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Melancarkan Pencernaan
©firstcry.com
Manfaat daun afrika yang keempat yaitu dapat membantu untuk melancarkan pencernaan. Bila anda sedang mengalami kesulitan buang air besar, daun afrika bisa anda gunakan sebagai obat alternatif.
Dengan mengonsumsi daun afrika secara rutin, dinilai mampu melancarkan pencernaan dan mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit dan diare.
Namun, meskipun sering dijadikan obat alternatif untuk mencegah dan mengatasi gangguan pencernaan, manfaat daun afrika untuk masalah pencernaan belum cukup kuat secara medis.
Mengatasi Diabetes
Shutterstock/gwolters
Manfaat daun afrika yang kelima yaitu dapat mengatasi diabetes. Daun afrika dinilai dapat menurunkan gula darah dengan cara merangsang penggunaan glukosa dalam tubuh, dan mencegah produksi glukosa melalui proses yang disebut glukoneogenesis.
Kandungan etanol yang terdapat dalam daun afrika berguna untuk menurunkan glukosa dalam darah. Penelitian yang dilakukan pada hewan telah menunjukkan bahwa daun ini dapat menurunkan glukosa darah hingga 50 persen.
Ekstrak daun ini juga mengandung zat aktif seperti saponin, tanin, flavonoid, alkaloid, dan polifenol yang mana berguna untuk menurunkan glukosa darah setelah makan.
Menjaga Kesehatan Jantung
©2013 Merdeka.com/Shutterstock/iko
Manfaat daun afrika yang keenam adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Daun afrika memiliki kandungan zat yang bersifat antiseptik dan antioksidan, yaitu asam lemak omega-3 dan omega-6.
Kandungan tersebut dinilai sangat efektif untuk menjaga fungsi pembuluh darah arteri. Dengan mengonsumsi asam lemak tak jenuh linoleat dan linolenat secara rutin, dapat menurunkan risiko penyakit jantung bahkan hingga 40 persen.
Cegah Penyakit Kanker
©2013 Merdeka.com/Shutterstock/Rashevskyi Viacheslav
Manfaat daun afrika yang ketujuh yaitu mampu untuk mencegah penyakit kanker. Daun afrika memiliki kandungan antioksidan, yang sangat berguna untuk memerangi sel kanker yang berbahaya.
Kandungan vitamin A yang ada pada daun afrika juga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab kanker.
Mengatasi Malaria
©Shutterstock/Amir Ridhwan
Manfaat daun afrika yang terakhir adalah dapat digunakan untuk mengobati malaria. Hal ini karena daun afrika disebut memiliki kandungan plasmodik.
Selain itu, daun afrika juga efektif mengatasi gangguan ginjal karena tanaman herbal ini kaya akan asam fenolat, asam lemak, dan vitamin yang bersifat antioksidan.
Dalam mengobati malaria, daun afrika dapat diolah menjadi jus. Jus daun afrika ini disebut telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat malaria.
Dalam sebuah percobaan klinis di Afrika pun, sari daun afrika segar juga terbukti efektif untuk meredakan malaria ringan. (mdk/ank)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Berikut adalah 10 khasiat yang dihasilkan daun jati untuk kesehatan dan cara mengolahnya.
Baca SelengkapnyaSejumlah makanan dengan rasa pahit memiliki manfaat luar biasa yang membuatnya tetap harus dikonsumsi walau di balik rasa pahitnya.
Baca SelengkapnyaManfaat daun binahong untuk menjaga kesehatan, salah satunya adalah untuk menurunkan kolesterol.
Baca SelengkapnyaDaun binahong memiliki berbagai macam manfaat yang baik bagi kesehatan. Berikut manfaat daun binahong dan cara mengolahnya yang tepat.
Baca SelengkapnyaDi berbagai budaya di Indonesia, gambir banyak digunakan untuk kegiatan nginang atau menyirih.
Baca SelengkapnyaMari kita telaah lebih dalam manfaat mengonsumsi madu hitam secara teratur, yang diyakini dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
Baca SelengkapnyaDaun pepaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Yuk simak artikel berikut untuk mengetahui 20 manfaat daun pepaya!
Baca SelengkapnyaDari meningkatkan kesehatan mulut hingga menjaga vitalitas sistem pencernaan, daun jeruk nipis telah menjadi bahan penting dalam dunia pengobatan tradisional.
Baca SelengkapnyaManfaat pohon bidara tak hanya berasal dari daunnya saja. Akar, buah, hingga kulit kayunya pun memiliki khasiat yang tak kalah baiknya.
Baca SelengkapnyaKeunikan tebu hitam terletak pada kandungan nutrisinya yang kaya.
Baca SelengkapnyaMereka dipertemukan dengan adanya daun ‘gatal’. Begitu menantang, daun sengaja dibalurkan ke beberapa bagian tubuh hingga mereka teriak histeris.
Baca SelengkapnyaDaun sirih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terlebih bagi kesehatan organ intim wanita
Baca Selengkapnya