Bill Gates Dulu Tukang Begadang, Gara-gara Peristiwa Ini Dia Tidur Lebih Awal
Pendiri Microsoft ini sempat mengatakan bahwa tidur itu adalah tanda orang pemalas.
Pendiri Microsoft ini sempat mengatakan bahwa tidur itu adalah tanda orang pemalas.
Bill Gates Dulu Tukang Begadang, Gara-gara Peristiwa Ini Dia Tidur Lebih Awal
Bill Gates tidak banyak tidur saat membangun Microsoft. Sekarang, dia bilang dia harus menebusnya. Bahkan pada usia 30-an dan 40-an, salah satu pendiri miliarder Microsoft ini akan bersaing dengan rekan-rekannya untuk melihat siapa yang mendapat istirahat paling sedikit. Menurutnya, orang dengan tingkat istirahat yang sedikit penanda bukan pemalas, melainkan begitu produktif. Ia menyampaikan hal ini di sebuah podcast barunya berjudul “Unconfuse Me with Bill Gates”.
-
Siapa yang bekerja dengan Bill Gates di awal Microsoft? 'Saya selalu khawatir karena orang-orang yang bekerja dengan saya memiliki usia yang lebih tua dari saya dan mempunyai anak.
-
Siapa yang berkolaborasi dengan Bill Gates? Mengenal Sosok Profesor Indonesia yang Kerja Bareng Bill Gates Ciptakan Nyamuk Wolbachia Sejak 2013, dia sudah bergelut dengan penelitian tentang nyamuk bersama World Mosquito Program Yogyakarta.
-
Bagaimana Bill Gates mengatasi kekhawatirannya? Dari hal tersebut, terlihat bahwa Gates memiliki sikap optimisme dan pesimisme yang digabungkan menjadi satu, dengan cara memikirkan kemungkinan terburuk yang terjadi. Namun, ia tetap memiliki sebuah upaya yang harus dilakukan agar pikiran pesimis tersebut tidak bertahan lama.
-
Apa yang dilakukan Bill Gates saat merayakan ulang tahun Windows? Bill Gates, salah satu pendiri Microsoft dan miliarder dermawan, mengucapkan selamat ulang tahun ke-28 kepada Windows. Windows adalah salah satu sistem operasi paling populer di dunia hingga saat ini dan dianggap sebagai produk revolusioner.
-
Bagaimana Bill Gates merayakan ulang tahun Windows? Gates melalui X (sebelumnya Twitter) dan membagikan video lama dari pesta peluncuran Windows 95. Ia terlihat menari bersama beberapa teman dan kolega.
-
Apa yang dilakukan Bill Gates untuk mengatasi masalah? Dalam sebuah wawancara dengan CEO Eventbrite, Julia Hartz, Gates menyebut kegagalan Microsoft menjadi platform mobile dominan selain Apple sebagai salah satu kesalahan terbesarnya.
"Saya akan mengatakan, 'Saya hanya tidur enam jam.' Dan orang lain berkata, 'Saya hanya tidur lima jam!' dan 'Yah, kadang-kadang saya tidak tidur sama sekali,'. Saya perlu berusaha lebih keras, karena tidur adalah kemalasan dan tidak perlu,"
Pendiri Microsoft, Bill Gates.
Kebiasaan ini ia mulai ubah setelah ayahnya didiagnosis menderita penyakit Alzheimer. Dengan demikian, mendorongnya untuk mulai belajar tentang kesehatan otak.
"Salah satu hal terkuat yang muncul di persoalan Alzheimer adalah pentingnya tidur yang baik. Itu salah satu faktor paling prediktif dari demensia apa pun, termasuk Alzheimer, apakah Anda tidur nyenyak,"
Pendiri Microsoft, Bill Gates.
Orang dewasa dengan usia 65 tahun ke atas yang tidur kurang dari lima jam per malam, berpotensi dua kali lebih mengidap demensia atau meninggal dalam lima tahun, dibandingkan dengan mereka yang tidur antara enam dan delapan jam per malam, menurut studi dari Harvard Medical 2021.
Gates, yang tidur minimal tujuh jam per malam, mengatakan dia sekarang memeriksa "skor tidurnya" setiap hari.
Umumnya, skor tidur menunjukkan seberapa banyak tubuh pulih dalam semalam, memperhitungkan durasi dan kualitas tidur.
Miliarder itu tidak merinci bagaimana dia melacak skor tidurnya, tetapi sejumlah perangkat yang dapat dikenakan – seperti Fitbits atau Apple Watches – menggembar-gemborkan kemampuan untuk melakukannya.
“Ini sangat penting," kata Gates.
