8 Cara Menghilangkan Double Chin secara Alami dan Aman Dicoba

Merdeka.com - Double chin atau dagu berlipat merupakan efek lemak di sekeliling leher yang turun, sehingga nampak memiliki dua dagu. Double chin banyak dijumpai pada orangtua dan penderita obesitas.

Beberapa kasus ditemukan pula pada seseorang dengan jumlah kulit berlebih, struktur tulang, dan jumlah sel lemak di sekitar dagu.

Double chin memang bisa diatasi secara cepat melalui penanganan bedah kosmetik, melalui pengangkatan lemak serta mengencangkan otot. Sayangnya cara ini tentu menguras banyak kocek dan ada efek sampingnya.

Berikut telah merdeka.com rangkum mengenai cara menghilangkan double chin secara alami dari berbagai sumber.

1. Menjulurkan Lidah

Shutterstock/Seanika

Menjulurkan lidah menjadi salah satu cara menghilangkan double chin secara alami yang efektif. Hal ini bertujuan mengencangkan bagian lemak dagu sehingga menjadi otot.

Langkahnya sangat mudah, julurkan lidah semaksimal kemampuan Anda. Kemudian gerakkan lidah ke arah hidung, setiap gerakan ditahan selama sekitar 10 detik. Terakhir, kembalikan lidah masuk ke posisi semula. Ulangi Gerakan ini sebanyak 10 hingga 15 kali setiap harinya.

2. Mengadahkan Kepala

Cara menghilangkan double chin secara alami selanjutnya sama, yakni dengan melakukan gerakan tertentu. Mengadahkan kepala akan membantu mengencangkan bagian dagu karena terasa ditarik. Langkah mudahnya ialah dengan mengadahkan kepala, lalu mengerucutkan bibir Anda untuk lebih meregangkan otot dagu. Tahan sejenak sekitar 10, lalu kembali pada posisi kepala seperti semula dan lemaskan. Ulagi kembali langkah ini sebanyak 10 hingga 15 kali sehari.Cara lain bisa dengan bersiul sambal menghadap ke langit-langit selama 10 hingga 20 detik. Pastikan bahwa otot leher dan dagu mengalami tarikan serta mengencang.

3. Pijat dengan Alat

Pijatlah sekitaran dagu Anda dengan facial roller atau bola pijat, kini sudah banyak dijual di pasaran. Memberikan dorongan pada dagu ke arah atas, namun belum bisa dibuktikan secara ilmiah mengenai keefektifannya.Mengutip dari hellosehat.com, sebuah penelitian dilakukan oleh Tokyo Institute of Technology menemukan bahwa facial roller justru mempunyai manfaat lain. Pijatan wajah menggunakan facial roller selama 10 menit bisa membuat aliran darah di kulit lebih lancar. Selain itu, juga melebarkan pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi tubuh.Bisa juga Anda manfaatkan bola kecil dengan ukuran diameter 20 cm. Cara mudahnya, letakkan bola di bawah dagu, lalu tekan dagu Anda ke bola tersebut. Bertujuan menghancurkan gumpalan lemak, ulangi langkah ini sebanyak 25 kali, dan lakukan setiap hari untuk mendapat hasil yang optimal.

4. Perbanyak Gizi dan Nutrisi

Cara menghilangkan double chin secara alami berikutnya dengan memperhatikan pola makan sehat. Memperbanyak gizi dan nutrisi alami dari sayur serta buah, akan membantu mengecilkan dagu berlipat. Terlebih lagi untuk menghindari makanan berminyak, makanan penuh gula dan garam, serta makanan cepat saji.

Wallpapershome.com

5. Perbanyak Konsumsi Air PutihSelain memperbanyak asupan gizi alami, perlu juga memperbanyak air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan. Air putih bisa membantu menstimulasi metabolisme tubuh, meningkatkan elastisitas kulit, dan membantu membakar lemak.

6. Mengunyah Permen Karet

2017 Merdeka.com

Sering mengunyah permen karet menjadi cara menghilangkan double chin secara alami yang paling mudah dicoba. Dikutip dari hellosehat.com, sebuah studi yang diterbitkan oleh Journal Appetite, bahwa faktanya seseorang yang mengunyah permen karet cenderung merasa kenyang lebih lama. Sehingga mereka cenderung tidak makan berlebihan.Manfaat lain dari mengunyah permen karet, otot wajah dan rahang Anda menjadi terlatih. Lebih sering dan banyaknya gerakan di sekitar wajah akan membantu menghilangkan lemak di bawah dagu.

7. Gerakan Neck Roll

Gerakan neck roll menjadi salah satu olahraga wajah selanjutnya yang bisa Anda coba untuk menghilangkan double chin. Melansir dari halodoc.com, bahwa Gerakan olahraga ini membuat otot wajah dan rahang bekerja. Langkah mudahnya seperti :

8. Menggunakan Masker

Cara menghilangkan double chin secara alami yang terakhir dengan teratur menggunakan masker tertentu yang dibarengi pijatan. Beberapa masker bisa membantu membuat kulit menjadi lebih elastis dan mengurangi dagu berlipat.Sebaiknya gunakan masker alami setiap hari, seperti :Cocoa Butter

2017 homenaturalcures.com

Balurkan di sekitar dagu, beberapa sendok cocoa butter yang sudah dihangatkan. Kemudian pijat dengan arah ke atas, dari leher ke dagu. Ulangi beberapa kali pijatannya. Gunakan masker ini dua kali sehari, setiap sebelum tidur dan sebelum mandi.Putih Telur

BeautyTips4Her

Manfaatkan kandungan putih telur yang selama ini dipercaya membantu mengurangi kerutan dan memberi kekenyalan. Kocok putih telur secukupnya, lalu oles dan pijat di dagu serta leher. Daimkan hingga cukup mengering, sekitar 30 menit, lalu bilas hingga bersih.Itulah beberapa cara menghilangkan double chin secara alami dan aman dicoba. Lakukanlah secara teratur dan sesuai kebutuhan. Selamat mencoba. (mdk/kur)