Resep Makanan Pertama Bayi 6 Bulan, Menyehatkan dan Mudah Dikonsumsi Si Kecil

Merdeka.com - Makanan pertama bayi 6 bulan yang menyehatkan dan mudah dikonsumsi sangat penting untuk si kecil. Usia 6 bulan merupakan masa-masa bayi mulai diperkenalkan dengan makanan dengan tekstur padat.

Proses ini memang membutuhkan waktu dan pembelajaran panjang bagi si kecil. Biasanya ibu juga akan merasa bingung dalam menyiapkan MPASI di awal masa perdananya.

Sebagai seorang ibu biasanya bertanya-tanya jenis makanan apa yang baik diberikan hingga porsi makan pas untuk si kecil. Apalagi beberapa bayi biasanya juga akan menolak atau mengalami gangguan pencernaan setelah diberikan menu MPASI pertama.

Ada beberapa resep makanan pertama bayi 6 bulan yang sebenarnya bisa Anda siapkan dan berikan pada sang buah hati. Melansir dari ragam sumber, Selasa (20/6) berikut adalah ulasan selengkapnya.

Tanda Bayi 6 Bulan sudah Siap Diberikan Makanan Pertama

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, bahwa tak jarang beberapa anak akan cenderung melakukan penolakan saat diberi makanan pertama bayi 6 bulan. Kadang kala bayi juga mengalami gangguan dalam pencernaannya ketika diberi MPASI.

©shutterstock/niderlander.com

Sedangkan, ia sesekali tertarik dan ingin meraih makanan yang dikonsumsi oleh ayah atau pun ibunya. Sebenarnya ada tanda-tanda bayi 6 bulan sudah siap diberikan makan pertamanya, antara lain sebagai berikut:

- Bayi sudah dapat duduk tegak sendiri tanpa bantuan atau dipegangi, artinya keseimbangan tubuh bayi sudah terjaga.

- Bayi merespon dengan membuka mulut saat Ibu menyodorkan makanan.

- Bayi menunjukkan ekspresi tertarik saat melihat orang lain makan.

- Bayi menunjukkan ekspresi penolakan saat ia sudah kenyang.

- Bayi meraih dan mengambil sendiri makanan atau sesuatu di dekatnya lalu memasukkannya ke dalam mulut.

Resep Makanan Pertama Bayi 6 Bulan Bubur Nasi dan Bayam

Resep makanan pertama bayi 6 bulan selanjutnya adalah bubur nasi dan bayam. Perlu diketahui bahwa bayam mempunyai kandungan zat besi tinggi dan begitu baik untuk mencegah anemia pada si kecil.

©Tantri Setyorini

Bahan yang diperlukan:

- Nasi putih secukupnya- 100 gram bayam- Minyak zaitun secukupnya

Cara membuat:

1. Masak nasi putih hingga menjadi bubur, tambahkan irisan bayam lalu aduk hingga matang.

2. Haluskan bubur dengan menggunakan saringan lalu tambahkan minyak zaitun dan air secukupnya.

3. Atur kekentalan sesuai dengan kemampuan makan bayi.

Resep Makanan Pertama Bayi 6 Bulan Puree Alpukat

Ibu akan mengenalkan menu tunggal kepada si kecil. Salah satunya adalah puree alpukat yang sangat mudah dibuat dan mempunyai nutrisi lengkap dan tinggi baik untuk kesehatan si kecil.

©Pixabay

Bahan yang diperlukan:

- 1 buah alpukat- 1 sendok minyak zaitun- ASI atau sufor secukupnya

Cara membuat:

1. Lumatkan buah alpukat dengan sendok atau dengan saringan.

2. Campurkan ASI atau sufor secukupnya.

3. Tambahkan minyak zaitun lalu sajikan pada si kecil.

Resep Makanan Pertama Bayi 6 Bulan Puree Pisang

Sebagai ibu Anda juga bisa memberikan menu makanan pertama bayi 6 bulan puree pisang. Puree pisang ini mempunyai rasa yang manis dan lezat sehingga disukai oleh bayi.

cybex.pertanian.go.id

Bahan yang diperlukan:

- 1 buah pisang- ASI atau sufor secukupnya

Cara membuat:

1. Haluskan pisang dengan menggunakan sendok.

2. Campurkan pisang yang telah dilumatkan dengan ASI.

3. Atur kekentalan puree sesuai dengan kemampuan makan bayi.

Resep Makanan Pertama Bayi 6 Bulan Sup Labu

Resep makanan pertama bayi 6 bulan selanjutnya adalah sup labu. Labu kuning dipercaya mempunyai kandungan vitamin A, C, E dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan si kecil. Mengongsumsi labu akan membuat daya tahan tubuh bayi meningkat. Selain itu, labu juga mempunyai tekstur yang lembut sehingga disukai oleh bayi.

©Shutterstock/margouillat photo

Bahan yang diperlukan:

- 1 buah labu matang- Air secukupnya- Kayu manis

Cara membuat:

1. Haluskan labu dengan menggunakan blender

2. Jika sudah halus, masukkan labu ke dalam panci lalu tambahkan kayu manis dan air

3. Panaskan hingga sup mendidih dan siap disajikan untuk bayi

Resep Makanan Pertama Bayi 6 Bulan Ubi Jalar

Salah satu menu makanan pertama bayi 6 bulan lainnya adalah dengan menggunakan bahan ubi jalar. Ubi jalar ini memiliki kandungan karbohidrat kompleks yang memberi energi pada si bayi.

©Pixabay

Bahan yang diperlukan:

- 1 buah ubi jalar- Minyak zaitun- ASI atau sufor secukupnya

Cara membuat:

1. Kukus ubi jalar hingga masak dan matang

2. Haluskan dengan menggunakan saringan

3. Atur kekentalan dengan menambahkan ASI atau sufor

4. Tambahkan minyak zaitun secukupnya, sajikan pada bayi.

Resep Makanan Pertama Bayi 6 Bulan Nasi Tim Ayam Kampung

Ayam kampung diketahui merupakan bahan yang tepat pula untuk dijadikan makanan pertama bayi 6 bulan. Ibu bisa mengolah ayam kampung menjadi nasi tim yang lezat dan menaikkan selera makan si kecil.

Bahan yang diperlukan:

- Beras secukupnya- Air secukupnya- 200 gram ayam kampung

Cara membuat:

1. Masak beras hingga menjadi tim, masukkan ayam yang telah dipotong dadu lalu aduk hingga matang.

2. Setelah masak menjadi tim, haluskan dengan blender atau saringan.

3. Atur kekentalan sesuai kemampuan makan bayi lalu sajikan. (mdk/bil)