Merasa Kehilangan Arah Hidup? Bisa Jadi Sedang Mengalami Languishing
Merasa kehilangan arah hidup adalah hal yang wajar dan bisa terjadi pada siapa saja dalam hidup.
Advertisement
Merasa Kehilangan Arah Hidup? Bisa Jadi Sedang Mengalami Languishing
Selain itu, jika Anda merasa tidak puas dengan keadaan hidup Anda saat ini, Anda mungkin merasa kehilangan arah. Mungkin Anda tidak merasa terpenuhi secara pribadi, profesional, atau emosional, dan merasa butuh perubahan. Tak hanya itu, kurangnya motivasi atau semangat dalam mencapai tujuan atau minat tertentu juga bisa menyebabkan perasaan kehilangan arah hidup. Tanpa motivasi yang kuat, sulit untuk memiliki visi yang jelas tentang masa depan dan langkah-langkah yang harus diambil.
Di samping itu, peristiwa besar dalam hidup, seperti kehilangan pekerjaan, perubahan hubungan, atau kehilangan orang tercinta, juga dapat menyebabkan kehilangan arah hidup. Perubahan tersebut dapat mengganggu stabilitas dan memunculkan perasaan kebingungan.
Kehilangan Arah Bisa Jadi Karena Languishing
Languishing adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan stagnasi dan kekosongan dalam hidup. Istilah ini diperkenalkan oleh psikolog dan sosiolog Corey Keyes.
Ketika seseorang merasa languishing, mereka merasa seperti sedang berjalan tanpa arah yang jelas, seperti melihat hidup melalui kaca depan yang berkabut. Mereka mungkin merasa tidak ada kegembiraan dalam hidup mereka.
Orang yang merasa languishing mungkin tidak memiliki gejala penyakit mental, tetapi mereka juga tidak berada dalam keadaan kesehatan mental yang optimal. Mereka mungkin merasa tidak berfungsi dengan kapasitas penuh dan kehilangan semangat.
Cara Mengatasi Perasaan Kehilangan Arah atau Languishing
Refleksi Diri
Luangkan waktu untuk merenung dan memahami diri sendiri. Pertanyakan apa yang sebenarnya Anda inginkan dalam hidup, apa yang membuat Anda bahagia, dan apa yang memberi Anda arti dan tujuan. Menjelajahi nilai-nilai, minat, dan bakat Anda dapat membantu Anda menemukan arah hidup yang lebih jelas.
Orang lain juga bertanya?
-
Siapa Pratama Arhan? Lemparannya Nyaris Jadi Goal, Simak Deretan Fakta Pratama Arhan Siapa Pratama Arhan? Lemparan dalam nyaris jadi goal Pertandingan Indonesia vs Argentina yang digelar kemarin (19/6) membawa nama Pratama Arhan jadi sorotan.
-
Apa keutamaan puasa Arafah? Puasa Arafah (9 Dzulhijjah) dapat menghapuskan dosa setahun yang lalu dan setahun akan datang. Puasa Asyura (10 Muharram) akan menghapuskan dosa setahun yang lalu.”
-
Kapan puasa Arafah jatuh? Puasa Arafah dilaksanakan pada hari ke-9 bulan Dzulhijjah, sehari sebelum Idul Adha.
-
Bagaimana Jaka Sembung melawan Ki Hitam? Akhirnya Jaka Sembung teringat pesan gurunya, Ki Sapu Angin yang menyebut jika ilmu rawa rontek bisa rontok saat pemiliknya tewas dan tidak menyentuh tanah. Di film itu, Jaka Sembung kemudian menebaskan parang ke tubuh Ki Hitam hingga terpisah, dan menusuknya agar tidak terjatuh ke tanah.
-
Kenapa Pratama Arhan harus buru-buru pergi? "Sayang nggak bisa sayang aku telat nanti, ya. Aku ada kerjaan nanti telat. Nanti kan kamu nyusul, bisa bareng lagi," kata Arhan lembut.
-
Kapan Arca Totok Kerot ditemukan? Pada tahun 1981, penduduk melaporkan adanya benda besar dalam gundukan di tengah sawah. Gundukan tersebut digali hingga terlihat sebuah arca. Penggalian hanya dilakukan setengah badan saja yaitu pada bagian atas arca.
Tetapkan tujuan yang realistis dan terukur. Buatlah rencana langkah demi langkah untuk mencapai tujuan tersebut. Dengan memiliki tujuan yang jelas, Anda akan merasa lebih fokus dan termotivasi dalam mencapai sesuatu yang penting bagi Anda.
Cari Inspirasi
Cari inspirasi dari orang-orang yang telah mencapai kesuksesan dalam bidang yang Anda minati. Pelajari perjalanan hidup mereka dan bagaimana mereka menemukan arah hidup yang mereka inginkan. Inspirasi ini dapat membantu Anda menemukan minat baru atau mengembangkan minat yang sudah ada.
Belajar dan Berkembang
Selalu berusaha untuk belajar dan berkembang. Pendidikan formal atau non-formal dapat membantu Anda mengembangkan keterampilan dan pengetahuan baru. Mengikuti kursus, seminar, atau bekerja dengan seorang mentor dapat memberikan wawasan dan perspektif baru yang dapat membantu Anda menemukan arah hidup yang lebih jelas.
© Merdeka.com 2024
Advertisement
Jangan ragu untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat Anda, seperti keluarga, teman, atau profesional. Berbicara dengan seseorang yang dapat mendengarkan dan memberikan perspektif yang objektif dapat membantu Anda mengatasi perasaan kehilangan arah hidup dan menemukan jalan yang lebih baik.
Ingatlah bahwa perasaan kehilangan arah hidup adalah bagian dari perjalanan hidup yang normal. Jangan terlalu keras pada diri sendiri dan berikan waktu untuk menemukan jalan yang tepat bagi Anda. Tetap terbuka terhadap perubahan dan jangan takut untuk mencoba hal-hal baru.