Gejala Bipolar yang Mudah Dikenali, Ketahui Penyebab dan Cara Mencegahnya

Gejala Bipolar

Gejala bipolar dan tingkat keparahannya bervariasi tergantung jenis. Karena, terdapat beberapa jenis bipolar dan gangguan terkait. Melansir dari laman National Alliance on Mental Illness (NAMI), penderita bipolar mungkin memiliki keadaan manik atau depresi yang berbeda dan terkadang sudah mengidapnya dalam waktu lama tanpa gejala.

Episode mania atau depresi bipolar yang parah mungkin termasuk gejala psikotik seperti halusinasi atau delusi. Biasanya, gejala psikotik ini mencerminkan suasana hati seseorang yang ekstrem. Penderita gangguan bipolar yang memiliki gejala psikotik dapat salah didiagnosis menderita skizofrenia.

Secara umum, gejala bipolar dapat menyebabkan perubahan suasana hati dan perilaku yang tidak terduga hingga mengakibatkan penderitaan dan kesulitan yang signifikan dalam menjalani hidup. Berikut penjelasannya berdasarkan jenis gangguan bipolar tersebut;

• Gangguan bipolar I - Pernah mengalami setidaknya satu episode manik yang mungkin didahului atau diikuti oleh episode hipomanik atau depresi mayor. Dalam beberapa kasus, mania dapat memicu istirahat dari kenyataan (psikosis).
• Gangguan Bipolar II - Pernah mengalami setidaknya satu episode depresif berat dan setidaknya satu episode hipomanik, tetapi penderita belum pernah mengalami episode manik.
• Gangguan siklotimik -  Memiliki periode gejala hipomania dan periode gejala depresi setidaknya dua tahun atau satu tahun pada anak-anak dan remaja.
• Tipe yang lain - Ini termasuk, misalnya, gangguan bipolar dan gangguan terkait yang disebabkan oleh obat-obatan atau alkohol tertentu atau karena kondisi medis, seperti penyakit Cushing, sklerosis ganda, atau stroke.

Gangguan bipolar II bukanlah bentuk yang lebih ringan dari gangguan bipolar I, tetapi merupakan diagnosis yang terpisah. Meskipun gangguan bipolar dapat terjadi pada usia berapa pun, penyakit ini biasanya didiagnosis pada usia remaja atau awal 20-an. Gejala bipolar dapat bervariasi dari orang ke orang, dan juga waktu ke waktu.

Mania dan Hipomania

Untuk dapat didiagnosis menderita gangguan bipolar, seseorang harus mengalami setidaknya satu episode mania atau hipomania. Mengutip laman Mayo Clinic, mania dan hipomania adalah dua jenis episode yang berbeda dalam gangguan bipolar, tetapi memiliki gejala yang sama.

Mania lebih parah daripada hipomania dan menyebabkan masalah yang lebih nyata di tempat kerja, sekolah dan kegiatan sosial, serta kesulitan hubungan. Mania juga dapat memicu istirahat dari kenyataan (psikosis) dan memerlukan rawat inap. Baik episode manik maupun hipomanik mencakup tiga atau lebih gejala berikut:

• Sangat ceria, gelisah, atau tegang
• Peningkatan aktivitas, energi atau agitasi
• Rasa senang dan kepercayaan diri yang berlebihan (euforia)
• Kebutuhan tidur berkurang
• Banyak bicara yang tidak biasa
• Pikiran kacau
• Mudah teralihkan
• Pengambilan keputusan yang buruk — misalnya, pergi berbelanja, mengambil risiko seksual atau melakukan investasi bodoh.

Episode Depresi Mayor

Episode depresi mayor mencakup gejala yang cukup parah hingga menyebabkan kesulitan nyata dalam aktivitas sehari-hari, seperti pekerjaan, sekolah, aktivitas sosial, atau hubungan. Gejala depresi yang menghalangi kemampuan seseorang untuk berfungsi ini harus ada hampir setiap hari selama setidaknya dua minggu untuk diagnosis.

Depresi yang terkait dengan gangguan bipolar mungkin lebih sulit untuk diobati dan memerlukan rencana perawatan yang disesuaikan. Sebuah episode depresi mayor mencakup lima atau lebih dari gejala-gejala ini:

• Suasana hati yang tertekan, seperti perasaan sedih, kosong, putus asa atau menangis (pada anak-anak dan remaja, suasana hati yang tertekan dapat muncul sebagai lekas marah)
• Kehilangan minat yang nyata atau tidak merasakan kesenangan dalam semua — atau hampir semua — aktivitas
• Penurunan berat badan yang signifikan saat tidak berdiet, penambahan berat badan, atau penurunan atau peningkatan nafsu makan
• Insomnia atau terlalu banyak tidur
• Gelisah atau perilaku yang melambat
• Kelelahan atau kehilangan energi
• Perasaan tidak berharga atau rasa bersalah yang berlebihan atau tidak pantas
• Penurunan kemampuan untuk berpikir atau berkonsentrasi, atau keragu-raguan
• Memikirkan, merencanakan, atau mencoba bunuh diri.

Penyebab Bipolar

Hingga saat ini, para ilmuwan belum menemukan penyebab tunggal dari gangguan bipolar. Namun, telah diketahui bahwa beberapa faktor dapat berkontribusi sebagai penyebab bipolar, yakni:

• Genetika. Kemungkinan mengembangkan gangguan bipolar meningkat jika orang tua atau saudara kandung anak memiliki gangguan tersebut. Tetapi peran genetika tidak mutlak: Seorang anak dari keluarga dengan riwayat gangguan bipolar mungkin tidak akan pernah mengalami gangguan tersebut. Studi tentang kembar identik telah menemukan bahwa, bahkan jika salah satu kembar mengembangkan gangguan tersebut, yang lain mungkin tidak.
• Stres. Peristiwa stres seperti kematian dalam keluarga, penyakit, hubungan yang sulit, perceraian atau masalah keuangan dapat memicu episode manik atau depresi. Dengan demikian, penanganan stres seseorang juga dapat berperan dalam perkembangan penyakit.
• Struktur dan fungsi otak. Pemindaian otak tidak dapat mendiagnosis gangguan bipolar, namun para peneliti telah mengidentifikasi perbedaan halus dalam ukuran rata-rata atau aktivasi beberapa struktur otak pada orang dengan gangguan bipolar.

Cara Mencegah Bipolar

Tidak ada cara pasti untuk mencegah gangguan bipolar. Namun, mendapatkan perawatan pada tanda awal gangguan kesehatan mental dapat membantu mencegah gangguan bipolar atau kondisi kesehatan mental lainnya memburuk.

Jika Anda telah didiagnosis dengan gangguan bipolar, beberapa strategi dapat membantu mencegah gejala kecil menjadi episode mania atau depresi yang parah:

• Perhatikan tanda-tanda peringatan. Mengatasi gejala sejak dini dapat mencegah episode menjadi lebih buruk. Anda mungkin telah mengidentifikasi pola episode bipolar dan apa yang memicunya. Hubungi dokter jika Anda merasa sedang mengalami episode depresi atau mania. Libatkan anggota keluarga atau teman dalam mengawasi tanda-tanda peringatan.
• Hindari obat-obatan dan alkohol. Menggunakan alkohol atau obat-obatan rekreasional dapat memperburuk gejala bipolar dan membuatnya lebih mungkin untuk kambuh kembali.
• Minum obat persis seperti yang diarahkan dokter. Anda mungkin tergoda untuk menghentikan pengobatan, tetapi jangan lakukan hal itu. Menghentikan pengobatan atau mengurangi dosis obat atas keputusan sendiri dapat menyebabkan efek penarikan dan gejala bipolar dapat memburuk atau kembali.