Tips menyikapi kemacetan dan berbuka puasa
Jumlah kendaraan semakin banyak tapi tidak dibarengi penambahan volume jalan. Hasilnya lalu lintas kota besar jadi padat
Otosia.com -
Jumlah kendaraan semakin banyak tapi tidak dibarengi penambahan volume jalan. Hasilnya lalu lintas di kota-kota besar seperti Jabodetabek semakin padat dan kerap membuat stres pengendara. Waktu tempuh pun menjadi lama dan membosankan.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa saja tips jitu yang diberikan TNI AD? Adapun tips agar tubuh kita tetap mau bekerja dengan aman adalah sebagai berikut: a. Berat dan Tinggi Badan Tips jitu pertama adalah memperhatikan berat dan tinggi badan. Tahukah kalian, berat dan tinggi badan mampu membantu kalian dalam mendeteksi dini kondisi badan. Khususnya terkait kekurangan gizi dan kelebihan berat badan. b. Rutin Cek Tekanan Darah Tips jitu kedua yaitu rutin cek tekanan darah. Sebagaimana diketahui, cek tekanan darah menjadi salah satu hal yang wajib dilakukan setiap orang. Terlebih diketahui apabila kondisi tekanan darah terlalu rendah atau terlalu tinggi, mampu menyebabkan masalah dalam kesehatan. c. Fungsi Paru Tips jitu ketiga adalah memperhatikan fungsi paru. Untuk diketahui, frekuensi pernapasan normal yaitu antara 12-20 kali per menit. Apabila kalian memperoleh frekuensi pernapasan normal seperti itu, maka kesehatan paru-paru kalian menunjukkan kondisi yang sehat. d. Gula Darah (Diabetes) e. Kolesterol
-
Bagaimana cara menerapkan tips panjang umur ala Jepang? Berikut ini beberapa tips panjang umur ala Warga Jepang yang Bisa Diterapkan.
-
Apa bahan yang digunakan untuk mengawetkan seledri dalam tips yang dibagikan? Dalam rekaman sepanjang 20 detik tersebut, @melizah21 tampak menggunakan bawang putih sebagai bahan untuk mengawetkan daun seledri.
-
Bagaimana cara mempertahankan otot agar tetap kuat? Latihan kekuatan sangat penting untuk mempertahankan dan meningkatkan massa otot, terutama saat memasuki usia 30-an. Selama tahun-tahun ini, tubuh mulai mengalami penurunan alami dalam massa otot dan kekuatan yang dikenal sebagai sarkopenia. Latihan kekuatan dapat membantu mengatasi efek ini dengan merangsang sintesis protein otot dan meningkatkan kepadatan tulang.
-
Bagaimana cara membentuk otot tubuh secara efektif? Penting untuk memulai pagi Anda dengan sesi latihan kekuatan yang fokus pada gerakan komples dan beban berat. Latihan ini melibatkan beberapa kelompok otot dan sendi sekaligus, memberikan rangsangan maksimal untuk pertumbuhan otot.
Kemacetan tidak hanya membuat kita terlambat sampai tujuan. Tapi kemacetan pun bisa dengan mudah mengubah mood kita. Dalam situasi ini, Garda Oto membagi tips buat pengendara dalam menghadapi kemacetan. Berikut tipsnya agar perjalanan tetap menjadi nyaman:
1. Berangkat lebih awal
Agar tidak terjebak macet, coba berangkat lebih awal di saat kondisi lalu lintas relatif sepi. Berangkat lebih awal membuat kita tidak tergesa-gesa dan kemungkinan sampai ke tempat tujuan lebih cepat.
2. Rencanakan perjalanan
Sebelum berangkat ke tempat tujuan, siapkan rute yang akan kita lalui. Terutama untuk tempat yang belum pernah kita kunjungi. Cari tahu juga rute alternatif ke tempat tersebut. Jadi ketika satu rute tidak memungkinkan untuk dilalui, kita tetap bisa sampai ke tempat tujuan melalui rute yang lain.
3. Mendengarkan radio
Nyalakan radio untuk mendengarkan lagu-lagu favorit kita. Karena hal ini mampu meredakan stres saat menghadapi kemacetan. Radio juga dapat menjadi sumber informasi, terutama update informasi terkini mengenai kondisi lalu lintas.
4. Hindari berperilaku agresif di jalan
Jadilah pengendara yang baik dengan tetap mematuhi rambu-rambu lalu lintas. Selain itu terapkan safety driving saat kondisi jalanan macet sekalipun. Hindari ribut dengan sesama pengguna jalan dan tetap sabar ketika berkendara.
Bagi umat muslim yang menjalankan ibadah puasa sering dihadapkan pada situasi macet. Maka mau tak mau membuat Anda terpaksa berbuka puasa di dalam mobil. Untuk itu Garda Oto juga memberikan tipsnya:
- Siapkan makanan sebelum berbuka. Pilih makanan yang praktis seperti biskuit, roti gandum, dan kalaupun terpaksa membeli makanan cepat saji. Pilihlah makanan yang rendah lemak. Hindari juga gorengan atau makanan bersantan karena rentan membuat Anda batuk dan memperlambat pengosongan lambung.
- Pilih minuman yang manis karena dapat mengembalikan energi dalam waktu yang cepat. Namun hindari minuman yang terlalu dingin karena tidak aman dikonsumsi pada saat kondisi lambung kosong.
- Pada saat terjebak kemacetan, pastikan situasi sekitar aman dan memungkinkan untuk berbuka puasa sejenak.
- Jika Anda mengendarai motor, menepilah terlebih dulu dan cari tempat yang aman untuk berbuka. Begitu pula jika Anda mengendarai mobil, menepilah di tempat yang aman jika tidak memungkinkan berbuka sejenak di jalan.
- Sebaiknya cari tempat berhenti yang tidak berpotensi menimbulkan kemacetan. Jangan sampai jalanan menjadi macet karena Anda yang memarkir kendaraan sembarangan.