Ingin Tetap Kuat saat Mendaki? Ini Latihan Fisik yang Wajib Dilakukan sebelum Naik Gunung

Berikut ini 5 latihan fisik yang wajib dilakukan sebelum naik gunung.

Trending
Pelatih Melongo Lihat Prajurit TNI AD Pakai Pembalut Wanita Untuk Dijadikan Alas Sepatu

Prajurit Tamtama TNI punya cara unik lindungi kaki pakai pembalut wanita saat latihan.

prajurit TNI AD
Polresta Banyuwangi Larang Warga Latihan Gerak Jalan Agustusan di Jalan Raya, Membahayakan Keselamatan

Marak latihan gerak jalan Agustusan di jalan raya, padahal hal itu bisa mengganggu lalu lintas dan membahayakan jiwa.

Lomba 17 Agustus
Polresta Banyuwangi Larang Warga Latihan Gerak Jalan Agustusan di Jalan Raya, Membahayakan Keselamatan

Marak latihan gerak jalan Agustusan di jalan raya, padahal hal itu bisa mengganggu lalu lintas dan membahayakan jiwa.

Lomba 17 Agustus
Pelatih Bawa Tongkat Masuk ke Asrama, Calon Siswa Polri Lari Terbirit-birit Sampai Ada yang Belum Pakai Baju & Celana

Ada saja berbagai cerita dari para calon siswa Polri selama masa pendidikan.

Trending
5 Olahraga untuk Menguruskan Tubuh dan Melatih Otot Hanya Berbekal Tangga

Menggunakan tangga sebagai wahana latihan bisa membantu menjaga kebugaran dengan mudah dan murah.

Kebugaran
Ini Tanda Saatnya Perlu Ganti Sepatu Baru yang Penting Diperhatikan, Segera Ganti Sebelum Terjadi Cedera

Ganti sepatu lari secara rutin merupakan hal penting untuk mencegah cedera. Kenali tandanya:

sepatu
Sempat-sempatnya 2 Prajurit TNI Lakukan ini di Sela Latihan Menembak, Aksinya Benar-benar Tak Pernah Disangka

Aksinya pun banjir sorotan hingga gelak tawa dari warganet.

Trending
Potret Calon Prajurit TNI Tinggi Badannya 2 Meter, Ukuran Sepatu 52 Bikin Pusing Pelatih

Calon prajurit TNI ini bikin pusing pelatih karena punya tinggi badan 2 meter.

TNI
8 Manfaat Latihan Kekuatan Otot untuk Kesehatan, Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

Latihan kekuatan otot memberikan beragam manfaat kesehatan yang sayang dilewatkan.

manfaat latihan kekuatan otot
Gudang Amunisi Meledak Ada Kemungkinan Granat Mental ke Perumahan, Warga Diminta Lapor

Dia pun menjelaskan, di gerbang amunisi sudah tersedia alat pemadam kebakaran.

Gudang Amunisi Meledak
7 Latihan Sederhana untuk Mengaktifkan Otak Kanan dan Otak Kiri

Melatih agar otak kanan dan kiri aktif secara seimbang bisa dilakukan dengan cara sederhana.

Tips Sehat
7 Manfaat Senam Jari untuk Kesehatan, Bantu Melancarkan Peredaran Darah

Senam jari adalah latihan sederhana namun efektif yang dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Konten AI