5 Resep Jus Sayur Bikin Badan Langsing, Simpel dan Ekonomis
Resep ini menawarkan keseimbangan sempurna antara buah dan sayuran untuk detoksifikasi tubuh setelah periode aktivitas intens..
5 Resep Jus Sayur Bikin Badan Langsing, Simpel dan Ekonomis
Detoksifikasi tubuh melalui konsumsi jus sayur menjadi semakin populer, terutama dalam program detoksifikasi. Norman Walker, penemu mesin pembuat jus modern pertama pada tahun 1930-an, membuka jalan bagi tren ini.
Pada 1970-an, jus segar di rumah dianggap sebagai obat alami oleh praktisi kesehatan alternatif. Saat ini, jus detox hadir sesuai perkembangan zaman sebagai cara untuk memberi nutrisi maksimal dan membuang racun.
Jus detox tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mengandung vitamin dan mineral dari buah serta sayuran.
Apa Khasiat Jus Detox?
Meskipun ada klaim bahwa jus detox dapat mendetoksifikasi tubuh dan membantu dalam program diet, National Center for Complementary and Integrative Health menunjukkan kurangnya bukti ilmiah yang mendukung klaim tersebut.
-
Apa saja resep jus mentimun yang menyegarkan? Berikut ini adalah resep jus mentimun dengan campuran beberapa buah yang menyegarkan dan juga menyehatkan.
-
Apa yang dibahas dalam resep ini? Telur merupakan salah satu bahan makanan yang paling serbaguna untuk berbagai jenis hidangan. Salah satu contohnya adalah tumis sambal orak-arik yang nikmat dan menggugah selera.Hidangan ini sangat pas sebagai pendamping nasi putih yang hangat maupun sebagai lauk yang menggoda selera.
-
Bagaimana cara membuat minuman jahe? Rebus air sampai mendidih.Masukkan jahe, ketumbar, daun teh kering, dan daun stevia kering, rebus selama 10-15 menit.Tuang ke gelas.Beri perasan jeruk nipis.Tambahkan madu.Aduk sampai merata, siap diminum.
-
Apa definisi dari lemak sehat? Lemak sehat atau lemak tak jenuh adalah jenis lemak yang mengandung satu atau lebih ikatan rangkap dua atau rangkap tiga di antara molekul-molekulnya.
-
Dari mana resep-resep masakan sehat ini didapatkan? Berikut ini adalah beberapa hidangan yang cocok bagi penderita asam urat dan kolesterol, dikutip dari berbagai sumber pada (17/5).
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
"Berat badan yang turun kemungkinan akan naik kembali. Hanya menikmati jus detox, kemungkinan akan membuat Anda merasa lapar," jelas Kelly Plough.
Nutritionist Kelly Plough menekankan bahwa penurunan berat badan mungkin sementara, dan kebiasaan makan normal dapat mengembalikan berat badan yang hilang.
Resep Jus Detox untuk Badan Langsing
Resep ini menawarkan keseimbangan sempurna antara buah dan sayuran untuk detoksifikasi tubuh setelah periode aktivitas intens. Salah satu resep favorit adalah Jus Sawi Mentimun.
a. Jus Detox Hijau Terbaik
Bahan:
2 batang sawi hijau
1 buah mentimun
1 sdm gula
Air dingin secukupnya
Cara membuat:
1. Cuci bersih sawi dan potong-potong.
2. Kupas mentimun dan potong-potong.
3. Blender sawi dan mentimun, tuangkan ke dalam gelas.
4. Tambahkan gula dan aduk hingga larut. Beri es batu jika suka.
Bahan:
1 genggam bayam
1 buah apel
1/2 buah mentimun
Air secukupnya
Cara membuat:
1. Cuci bersih bayam, potong-potong apel dan mentimun.
2. Blender semua bahan hingga halus.
3. Tuang ke dalam gelas, tambahkan es batu, dan siap diminum.
b. Resep Jus Bayam
Bahan:
1 buah pakcoy
1/2 buah nanas
Air secukupnya
Es batu secukupnya
Cara membuat:
1. Potong-potong pok choy dan cuci bersih.
2. Kupas nanas dan potong-potong.
3. Blender pok choy, nanas, es batu, dan air hingga lembut.
4. Tuang ke dalam gelas dan nikmati selagi dingin.
- 10 Manfaat Daun Suruhan untuk Kesehatan, Bantu Atasi Sakit Kepala hingga Gangguan Pencernaan
- 4 Resep Minuman Detox untuk Kulit Glowing dan Bebas Masalah
- Makanan Ultra-Proses Ada yang Bermanfaat Baik, Ahli Gizi: Kecuali Minum Susu Langsung dari Sapi
- Mantan Kapolri Lulusan Terbaik Sarapan Menu Sayur Daun 'Ajaib', Dicampur sama Madu
c. Resep Jus Pakcoy
Bahan:
1 bonggol brokoli
1/2 buah nanas
1 buah jeruk peras
Air secukupnya
Cara membuat:
1. Potong-potong dan cuci bersih brokoli.
2. Blender brokoli dengan nanas dan perasan jeruk hingga lembut.
3. Tuang ke dalam gelas dan tambahkan es batu jika suka.
d. Resep Jus Brokoli
Bahan:
4 buah wortel
1 buah tomat merah
1 sdm perasan jeruk lemon/nipis
Air secukupnya
Es batu secukupnya
Cara membuat:
1. Blender wortel, tomat, dan air hingga halus.
2. Peras air lemon, aduk hingga merata.
3. Sajikan jus wortel dengan es batu.
e. Resep Jus Wortel
Jus detox sayur tidak hanya memberikan sensasi segar, tetapi juga dapat menjadi tambahan yang lezat dan sehat dalam program detoksifikasi.
Meskipun klaim manfaatnya masih diperdebatkan, resep jus ini memberikan opsi yang simpel dan ekonomis untuk mencoba detoksifikasi tubuh secara alami.