8 Kebiasaan Buruk yang Bisa Jadi Penyebab Munculnya Ambeien
Munculnya ambeien biasanya dipicu oleh faktor gaya hidup. Kondisi kurang gerak dan olahraga serta makanan kurang serat bisa menyebabkan seseorang mengalami ambeien.
Ambeien atau wasir merupakan salah satu penyakit yang bakal sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Masalah kesehatan ini bakal terasa lebih menyebalkan ketika dialami oleh seseorang yang butuh untuk duduk dalam waktu lama.
Masalah kesehatan berupa ambeien atau wasir ini bukan merupakan hal yang aneh dialami terutama pada orang dewasa. Setidakanya tiga dari empat orang dewasa bakal mengalami masalah ini.
-
Apa itu ambeien? Ambeien atau wasir adalah kondisi medis yang umum, namun sangat mengganggu dan menyakitkan. Hemorrhoid adalah pembengkakan pembuluh darah di sekitar rektum atau anus yang dapat menyebabkan berbagai gejala tidak nyaman.
-
Apa penyebab utama ambeien? Ambeien bukanlah disebabkan oleh makanan pedas, melainkan oleh tekanan pada pembuluh vena di sekitar anus. Faktor-faktor seperti obesitas, kehamilan, atau mengejan saat buang air besar dapat meningkatkan risiko terjadinya ambeien.
-
Kapan Kiai Ageng Muhammad Besari wafat? Makam Kiai Ageng Muhammad Besari wafat pada 1773.
-
Kapan Pangeran Antasari wafat? Saat menjadi Sultan Banjar, Pangeran Antasari terus melanjutkan perjuangannya melawan Belanda. Di tengah perlawanan tersebut, Pangeran Antasari jatuh sakit terserang penyakit cacar dan paru-paru hingga akhirnya wafat pada 11 Oktober 1862.
-
Kapan Ameena lahir? Balita kelahiran 22 Februari 2022 ini juga semakin lucu. Karena sudah beranjak balita, Ameena kerap menemani Aurel Hermansyah saat syuting.
-
Kapan ambeien bisa kambuh? Salah satu hal yang perlu diingat adalah bahwa ambeien bisa saja kambuh, bahkan setelah menjalani operasi.
Masalah yang terjadi ini berupa bengkaknya pembuluh darah baik di luar atau pun di dalam anus. Masalah yang dialami bisa berupa pendarahan, serta munculnya rasa gatal dan tak nyaman di anus.
Munculnya penyakit ini sendiri biasanya dipicu oleh faktor gaya hidup. Kondisi kurang gerak dan olahraga serta makanan kurang serat bisa menyebabkan seseorang mengalami ambeien.
Sejumlah kegiatan yang kamu lakukan sehari-hari, bisa tanpa disadari menjadi faktor penyebab masalah kesehatan ini. Dilansir dari Reader Digest, berikut sejumlah kebiasaan yang bisa jadi pemicu terjadinya wasir atau ambeien.
Mengangkat Beban Berat
Kebiasaan memindahkan beban berat seperti kursi atau hal lain bisa menjadi penyebab munculnya ambeien. Hal ini bisa meningkatkan tekanan pada rektum sehingga pembuluh darah di anus membengkak seperti balon dan menyebabkan terjadinya ambeien. Untuk mengatasi hal ini, sebaiknya angkat beban dengan benar dan pusatkan berat di lutut dan bukan punggung.
Olahraga Berlebih di Gym
Olahraga berlebih di gym bisa menjadi penyebab masalah kesehatan ini terutama ketika melakukan olahraga angkat beban. Oleh karena itu, sebaiknya pilih olahraga yang tak terlalu berat dan sesuai denganmu.
Terlalu Lama Buang Air Besar
Terlalu lama duduk di kloset untuk buang air besar merupakan salah satu penyebab munculnya ambeien. Hal ini bakal diperparah ketika kamu sering menggunakan smartphone saat buang air besar. Hal ini bisa menyebabkan tekanan pada pembuluh darah di anus sehingga menyebabkan terjadinya wasir.
Pilihan Makanan yang Tak Tepat
Kebiasaan mengonsumsi makanan cepat saji serta kemasan bisa membuatmu kekurangan serat. Hal ini bisa menyebabkan masalah saat buang air besar. Ketika serat dalam tubuh cukup, kamu bisa buang air besar dengan lancar dalam kondisi yang tepat.
Sulit Buang Air Besar
Kurangnya serat yang kamu alami bisa berujung pada munculnya konstipasi dan tinja yang mengeras. Hal ini bisa berdampak pada sulit buang air besar dan tekanan ini bisa berdampak munculnya ambeien. Untuk mengatasi masalah ini, kamu bisa berolahraga, makan cukup serat, serta pastikan cukup minum.
Diare
Sama seperti ketika sulit buang air besar, buang air yang terlalu lancar dan sering juga dapat menyebabkan terjadinya ambeien. Mengatasi masalah ini bisa mengurangi risiko kambuhnya ambeien yang terjadi pada dirimu.
Kehamilan
Kondisi fisik berupa kehamilan bisa menyebabkan munculnya ambeien. Hal ini terjadi karena tekanan di perut menyebabkan uterus membesar yang disertai dengan perubahan hormonal dan konstipasi. Untuk mengatasi hal ini, sebaiknya makan lebih banyak serat, jaga asupan air di tubuh, serta gunakan pelembut tinja.
Kurang Olahraga
Menjaga tubuh tetap aktif bisa membantumu menjaga berat badan sehat dan mengurangi risiko ambeien. Ketika kurang gerak, seseorang bakal mengalami masalah berupa kelebihan berat badan yang memberi tekanan ekstra pada bagian pantat.
Sejumlah kebiasan dan hal tersebut bisa menjadi penyebab terjadinya ambeien yang kamu alami. Usahakan untuk menghindari seluruh hal tersebut agar tidak mengalami ambeien.
(mdk/RWP)