Awas, konsumsi 5 makanan ini bikin uban tumbuh subur di usia muda
Ini bisa jadi kabar buruk bagi kamu penggemar makanan instan
Memiliki rambut beruban adalah suatu hal yang cukup normal dialami seseorang ketika sudah menginjak usia lanjut atau tidak lagi muda. Akan tetapi, terkadang ada kalanya seseorang yang masih berusia muda juga memiliki uban.
Ada banyak faktor yang dapat membuat seseorang itu memiliki uban, seperti dikarenakan faktor usia, efek dari rokok, peubahan hormon, stres, polusi sampai dengan kondisi di mana auto-imun dalam tubuh manusia terganggu.
Akan tetapi, selain faktor-faktor di atas, ada satu hal lagi dapat membuat rambut Anda memutih, yaitu faktor makanan dan minuman. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan atau minuman yang ketika Anda asup justru dapat membuat kepala Anda dipenuhi uban.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Di mana para astronot ini melakukan penelitian tentang sakit kepala? Tim peneliti melakukan penelitian terhadap 24 astronot yang pergi ke Stasiun Antariksa Internasional (ISS) selama 26 minggu.
-
Di mana penelitian tentang hubungan antara teh dan sakit kepala dilakukan? Namun, hasil data yang dipublikasikan pada tahun sebelumnya dalam jurnal Scientific Reports menunjukkan bahwa tidak terdapat indikasi keterkaitan antara konsumsi teh dan risiko migrain pada populasi di Eropa.
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Kapan kemarahan bisa berbahaya bagi kesehatan? Namun, ketika kemarahan menjadi kebiasaan yang tidak terkendali, dampaknya bisa berbahaya bagi kesehatan kita.
Gula
Mungkin sedikit terdengar aneh dan tidak masuk akal, akan tetapi gula merupakan salah satu jenis pemanis untuk minuman atau makanan yang dapat membuat rambut menjadi memutih atau berubah menjadi uban.
Gula memiliki andil dalam menurunkan jumlah vitamin E dalam darah yang mana vitamin tersebut diperlukan untuk pertumbuhan rambut sehat. Selain menurunkan kadar vitamin E, kandungan dalam gula juga dapat menyebabkan elastisitas jaringan rambut terganggu atau menjadi longgar. Tidak hanya itu, semakin seseorang mengasup banyak minuman atau makanan yang manis, maka dapat mengganggu mineral dalam tubuh yang mana dibutuhkan rambut.
Akan tetapi, bukan berarti seseorang tidak diperbolehkan mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula sekalipun, karena ada beberapa jenis makanan alami seperti sayuran dan buah juga memiliki kandungan gula di dalamnya. Maka lebih disarankan untuk mengontrol jumlah asupannya ke dalam tubuh.
Daging berprotein tinggi
Memang makanan jenis daging-dagingan sangat dianjurkan agar kandungan di dalamnya dapat membuat tubuh menjadi sehat. Akan tetapi, ketika Anda memakan daging yang memiliki tingkat protein tinggi, maka hal ini tidak terlalu bagus untuk kesehatan rambut dan dapat membuatnya menjadi putih.
Minuman ringan
Hal ini masih ada kaitannya dengan gula, semua jenis minuman yang berjenis soda pastinya memiliki kandungan gula di dalamnya. Selain gula, terdapat pula jenis zat kimia lain sebagai pewarna dan juga yang berfungsi untuk memunculkan rasa digunakan untuk memproduksi minuman bersoda. Kandungan-kandungan tersebutlah yang dapat membuat warna melamin rambut menjadi memudar dan putih.
Garam (Natrium)
Seperti halnya gula, makanan yang mengandung banyak garam (natrium) selain tidak dianjurkan bagi penderita diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal kronis atau bagi yang berusia di atas 50 tahun, natrium juga dapat memangkas kandungan sodium dalam tubuh yang mana sangat diperlukan untuk keseimbangan cairan. Selain itu, ada beberapa kandungan di dalam garam yang dapat membuat rambut Anda memutih dengan cepat jika terlalu banyak mengonsumsi makanan asin dalam jumlah besar dan dalam jangka waktu yang terus menerus.
MSG
MSG atau monosodium glutamate sering kali ditemukan dalam berbagai jenis makanan olahan. Selain dipercaya dapat mengganggu kesehatan tubuh, monosodium glutamate juga dapat membuat warna hitam pada rambut memudar.
Kelima makanan tersebut memang memiliki rasa yang enak. Namun jika kamu tidak ingin adanya uban di kepalamu terutama saat kamu masih muda, ada baiknya hindari konsumsi makanan di atas.
(mdk/feb)