Badan sehat bikin remaja semakin berprestasi!
Tubuh yang sehat tak hanya berkaitan dengan jiwa yang kuat seperti kata pepatah, tetapi juga otak yang lebih pintar!
Pepatah mengatakan bahwa dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Namun ternyata badan sehat tak hanya berhubungan dengan jiwa yang kuat melainkan juga otak yang lebih pintar. Sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa remaja yang memiliki tubuh sehat memiliki nilai yang lebih baik saat ujian. Sementara sebaliknya, remaja yang sering malas berolahraga diketahui memiliki nilai yang lebih rendah.
Selama ini telah diketahui bahwa kesehatan tubuh pada masa kanak-kanak dan remaja tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik melainkan juga kesehatan mental. Saat ini telah banyak penelitian yang membuktikan bahwa kesehatan tubuh juga berpengaruh terhadap kesehatan otak dan prestasi remaja, seperti dilansir oleh Daily Mail (19/06).
Hasil penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Paediatrics mengamati adanya pengaruh dari kesehatan fisik pada kemampuan anak di bidang akademik. peneliti mengamati kemampuan kardio dan pernapasan, kekuatan otot, dan kemampuan motorik remaja.
Kemampuan kardio dan pernapasan dilakukan dengan melakukan olahraga aerobik. Hal ini menunjukkan kekuatan jantung dan paru-paru untuk menyuplai oksigen dan energi saat berolahraga. Sementara kemampuan motorik berkaitan dengan kontrol otot seperti kecepatan, ketahanan tubuh, dan koordinasi. Penelitian dilakukan pada 2.000 anak dan remaja di Spanyol dengan usia enam sampai 18 tahun. Peneliti juga melihat prestasi dan kemampuan anak di bidang akademik.
Hasilnya peneliti menemukan bawa kemampuan aerobik anak dan kemampuan motorik mereka berkaitan dengan kemampuan akademik. Meski begitu, peneliti tak menemukan adanya kaitan antara kecerdasan dan performa remaja di bidang akademik dengan kekuatan otot yang mereka miliki.
Baca juga:
Fakta di balik 5 mitos salah tentang protein!
3 Kombinasi makanan ini bikin perut kembung!
5 Manfaat kesehatan menjadi jomblo
Sering dehidrasi? Itu tanda kelebihan protein!
Dibanding naik mobil, bersepeda bikin orang lebih bahagia
5 Cara atasi stres dalam waktu 5 menit!
-
Siapa saja yang terlibat dalam penelitian tentang dampak merokok terhadap kesehatan remaja? Studi yang dipresentasikan dalam Kongres European Respiratory Society (ERS) di Wina, Austria, menunjukkan bahwa merokok sejak remaja meningkatkan risiko masalah pernapasan, seperti mengi dan produksi dahak, saat mencapai usia 20-an.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.
-
Apa saja masalah kesehatan yang sering dialami remaja? Anak remaja seringkali menghadapi berbagai masalah kesehatan yang dapat memengaruhi kondisi mereka secara keseluruhan. Perubahan gaya hidup, tekanan akademis, dan budaya digital merupakan faktor-faktor yang berkontribusi terhadap masalah kesehatan ini. Sistem kekebalan tubuh mereka yang masih berkembang mungkin tidak efektif dalam melawan infeksi.
-
Kapan penelitian ini dilakukan? Studi ini didasarkan pada National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 1999–2018, yang melibatkan lebih dari 17.000 wanita berusia 20 hingga 65 tahun.
-
Siapa yang melakukan penelitian tentang ingatan menjijikkan? Mengutip Indy100 & Newsweek, Senin (25/3), para peneliti di Macquarie University di Australia dan Karolinska Universitet di Swedia telah mengungkap bahwa sensasi-sensasi sensorik ini memicu rasa jijik yang kuat.