Banyak anak benci minum air putih, kenapa?
Jika dibiarkan, konsumsi minuman berperasa tersebut bisa meningkatkan obesitas.
Putri Alicia Amos yang berusia dua tahun hampir tak pernah minum air putih murni. "Kami menambahkan sedikit jus sebagai perasa. Dia menolak minum air putih saja," papar Alicia.
Sementara itu, kasus serupa dialami oleh Heather Pierdomenico. Bahkan anaknya terang-terangan bilang bahwa mereka membenci air putih. "Anakku hanya mau minum Pepsi atau minuman dengan berbagai rasa lainnya."
-
Mengapa obesitas banyak terjadi di wilayah penyangga ibu kota? “Ini mungkin dipicu oleh pendapatan yang makin meningkat, terutama angka obesitas ini banyak dari daerah penyangga, yang lebih tinggi dari Jakarta," katanya
-
Apa saja bahaya obesitas pada anak? Berikut adalah beberapa bahaya obesitas pada anak yang perlu diwaspadai. Kolesterol Tinggi dan Tekanan Darah Tinggi Anak dengan obesitas memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit kardiovaskular. Pola makan yang buruk, seperti konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan trans, dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, yang mengakibatkan aterosklerosis. Aterosklerosis dapat mempersempit dan mengeras arteri, sehingga membatasi aliran darah ke organ vital dan meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke di kemudian hari.
-
Apa yang bisa dipicu oleh obesitas pada anak? Obesitas bisa menjadi masalah kesehatan yang memicu berbagai penyakit.
-
Bagaimana cara mencegah obesitas pada anak? Upaya pencegahan obesitas harus dimulai sejak dini dengan mengajarkan pola hidup sehat dan aktif. Orangtua perlu memberikan contoh yang baik dengan menerapkan gaya hidup sehat dalam keluarga. Mengurangi konsumsi makanan cepat saji, memperbanyak sayuran dan buah-buahan dalam diet harian, serta memastikan anak-anak melakukan aktivitas fisik secara teratur adalah beberapa langkah penting yang bisa diambil.
-
Apa saja ciri khas anak yang mengalami obesitas? Anak dengan obesitas biasanya memiliki berat badan yang signifikan lebih tinggi dibandingkan dengan anak-anak seusianya. Ini bisa dilihat dari penampilan fisik mereka yang lebih besar dan lebih berisi. Berat badan yang berlebih ini bukan hanya karena lemak tubuh, tetapi juga bisa karena massa otot, tulang, atau air yang berlebih.
-
Bagaimana cara mengurangi obesitas pada anak? Makanan dan minuman manis dapat meningkatkan jumlah kalori yang diasup oleh anak. Jangan lupa untuk mengurangi segala sesuatu yang ditambahkan dalam makanan atau minuman sehingga membuatnya menjadi manis
Itu adalah keluhan beberapa ibu tentang anaknya yang enggan membiasakan diri untuk minum air putih. Fenomena tersebut tentu membuat ahli kesehatan merasa prihatin.
"Ini adalah masalah abad ke-21," tutur dokter anak dari Amerika, Dr Rima Himelstein. "Hal ini tentu menyedihkan. Karena air putih seharusnya jadi konsumsi harian yang tidak boleh ditinggalkan. Tetapi sekarang makin banyak anak yang benci minum air putih.
Sebagaimana dilansir dari Huffington Post, berbagai produk minuman rasa buah atau soda diduga menjadi penyebab utama kenapa banyak anak benci minum air putih. Padahal jika dibiarkan, konsumsi minuman berperasa tersebut bisa meningkatkan obesitas.
Minuman kemasan berperasa sendiri mulai muncul di pasaran sekitar 15 tahun yang lalu. Sejak saat itu, meningkat pula kasus obesitas di masyarakat.
Namun Dr Himelstein menjelaskan kalau peran orang tua lebih berpengaruh terhadap konsumsi anak. Menurutnya, tidak peduli berbagai macam minuman berperasa apapun yang beredar di pasaran, orang tua punya peranan besar dalam membiasakan anaknya untuk mengonsumsi makanan dan minuman sehat.
"Tidak perlu menyalahkan produk minuman, orang tua hanya perlu lebih disiplin agar anak jadi lebih suka minum air putih," jelas Dr Himelstein.
Baca juga:
5 Kebiasaan tersembunyi pengganggu kesehatan
3 Cara ampuh mendeteksi kebersihan restoran
8 Hal sepele yang seharusnya dilakukan saat bangun tidur
Jalan kaki mampu selamatkan 37.000 nyawa per tahun
Sabar menunggu bisa membuat otak lebih pintar