Bergosip ternyata menyimpan 5 manfaat sehat ini
Inilah manfaat sehat nan menakjubkan dari bergosip yang tidak Anda sadari
Apakah bergosip itu baik atau buruk? Mungkin untuk alasan tertentu bergosip bisa menimbulkan efek yang buruk untuk jalinan pertemanan. Namun siapa sangka bahwa bergosip mampu memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh Anda?
Kedengarannya memang cukup mengejutkan. Sebuah penelitian seperti dilansir dari boldsky.com mengemukakan manfaat bergosip untuk kesehatan berikut ini.
Meredakan stres
Pikiran Anda diibaratkan dengan kantung yang berisi dengan segala macam informasi. Ketika informasi tersebut penuh dan menekan maka Anda akan merasa stres. Sementara bergosip merupakan cara termudah untuk mengurangi stres tersebut.
Mencerahkan suasana hati
Anda selalu merasa gembira setiap kali Anda selesai bertemu teman dan bergosip? Itulah salah satu manfaat positif dari bergosip. Sebab segala macam tekanan keluar dari pikiran Anda. Belum lagi apabila ajang bergosip tersebut ditemani dengan minuman hangat dan menyenangkan seperti teh.
Memperkuat jaringan pertemanan
Bergosip bukanlah hal yang sia-sia. Salah satu manfaat positifnya adalah dapat memperkuat jaringan pertemanan atau melatih kemampuan Anda untuk bersosialisasi. Anda bisa merasakan sendiri bahwa setiap kali bergosip dengan teman, ikatan pertemanan Anda akan menjadi lebih kuat.
Informatif
Tidak semua gosip berarti membicarakan hal yang tidak berguna. Sebab Anda bisa saja mendapatkan informasi dari ajang bergosip walaupun informasi tersebut hanyalah tersirat. Anda sendiri bisa membahas sesuatu yang memang membutuhkan diskusi.
Menghibur
Menghabiskan waktu bersama teman, bergosip, ditemani dengan minuman favorit, serta diisi dengan tawa adalah hal yang sangat menghibur. Otak Anda akan terasa santai dan stres pun hilang.
Bergosip bisa memberikan manfaat untuk kesehatan Anda asal tidak Anda lakukan secara berlebihan. Sebab nyatanya bergosip bisa memberikan manfaat kesehatan seperti contoh di atas.
Baca juga:
5 Minuman super sehat untuk tubuh
Segarkan tubuh dengan 6 jenis minuman sehat ini
Dapatkan 7 manfaat super sehat ini hanya dengan berhenti merokok
Bakar lemak lebih cepat dengan mengonsumsi 7 sayuran ini
4 Cara hindarkan dehidrasi selain minum air putih
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana cara merawat sendi lutut agar tetap sehat? Dengan aktivitas sendi, dia akan merawat sendi itu. Otot-otot sendi yang terjaga akan menjaga kestabilan sendi. Sehingga, dengan aktivitas yang lebih baik, gaya hidup yang aktif, itu akan merawat persendiannya,” jelasnya.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mata agar tetap terjaga? Dengan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup yang sehat, Anda dapat menjaga penglihatan tetap tajam dan mengurangi risiko gangguan mata.
-
Bagaimana cara menjaga usus tetap sehat? Cukup mudah untuk menjaga usus Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus: Cukupi kebutuhan cairan setiap hari. Cairan dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Anda disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.