Cara Mudah Hilangkan Bau Mulut dengan Konsumsi Makanan dan Minuman Ini
Bau mulut tak sedap bisa dihilangkan dengan cara mengonsumsi sejumlah makanan ini.
Cara Mudah Hilangkan Bau Mulut dengan Konsumsi Makanan dan Minuman Ini
Masalah bau mulut merupakan salah satu hal yang tidak banyak dibicarakan orang. Bau tak sedap yang muncul dari mulut ini bisa memunculkan rasa percaya diri yang terkikis.
Sejumlah makanan bisa membantu meredam dan menghilangkan bau napas dan mulut yang tak sedap. Dilansir dari Mental Floss, berikut sejumlah makanan dan minuman yang bisa membantu meredam bau mulut tak sedap.
Daun Parsley
Daun parsley telah diketahui sebagai bahan alami untuke mengatasi halitosis atau bau mulut tak sedap. Makanan ini memiliki kandungan antibakteri yang bisa menurunkan jumlah mikroba penghasil sulfur yang menyebabkan bau mulut tak sedap.
-
Apa yang dimaksud dengan bau mulut? Secara sederhana, kondisi ini terjadi ketika aroma napas terasa tidak sedap karena kesehatan mulut yang kurang baik.
-
Kenapa kulit buah dan sayur dikatakan kaya akan nutrisi? Dilansir dari Verywell Health, menurut Michelle Routhenstein, RD, seorang ahli diet kardiologi preventif, banyak kulit, kulit, dan rinds dari buah dan sayuran yang kaya akan serat dan nutrisi tambahan seperti kalium dan magnesium, sehingga meningkatkan nilai gizi dari diet Anda.
-
Kapan buah dan sayur beku lebih bernutrisi dibandingkan dengan buah dan sayur segar? Buah dan sayur beku ternyata memiliki nutrisi yang konsisten dibanding dengan bahan pangan segar yang sudah disimpan di lemari es beberapa hari.
-
Apa manfaat utama yang diperoleh dari mengonsumsi kulit buah dan sayur? Mengonsumsi kulit buah dan sayur tidak hanya dapat menambah asupan vitamin, mineral, dan serat, tetapi juga membantu mengurangi limbah makanan.
-
Apa manfaat utama dari buah dan sayur beku? Proses pembekuan dapat mempertahankan kandungan vitamin A, vitamin C, serat, karotenoid, asam tokoferol, riboflavin, dan mineral lainnya pada buah dan sayur beku. Kandungannya mirip dengan buah dan sayur segar.
-
Bagaimana cara buah kaya nutrisi bermanfaat bagi kesehatan? Mereka tidak hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang penting bagi kesehatan tubuh.
Teh Hijau
Teh hijau merupakan minuman dengan kandungan polifenol yang tinggi di dalamnya. Polifenol pada teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang menurunkan kandungan belerang dalam mulut sehingga meredam munculnya bau mulut tak sedap.
Yogurt Probiotik
Salah satu cara alami untuk meredam halitosis adalah dengan mengonsumsi yogurt probiotik secara rutin. Konsumsi yogurt tanpa pemanis tambahan bisa menurunkan kandungan sulfur dalam mulut serta mengurangi jumlah plak dalam mulut yang merupakan penyebab bau mulut.
Buah-buahan Sitrus
Sitrus merupakan sebutan untuk buah seperti jeruk yang memiliki kandungan vitamin C dan membantu mengurangi bakteri buruk dalam mulut. Kandungan tersebut diketahui ampuh dalam melawan dan mencegah munculnya halitosis.
Buah dan Sayur Mentah Lain
Konsumsi buah dan sayur mentah membutuhkan mulut memproduksi lebih banyak air liur. Banyaknya air liur ini bisa membantu membilas bakteri yang menempel di dalam mulut.