Dapatkan 7 manfaat super sehat ini dengan berhenti merokok!
Matikan rokok Anda sekarang juga dan dapatkan manfaat sehat ini
Berhenti merokok bagi para perokok bukanlah sesuatu yang mudah. Tingkat kecanduan yang tinggi terkadang membuat keinginan mereka untuk berhenti menjadi goyah. Sehingga lagi-lagi, niat sehat ini pun batal.
Apakah Anda sendiri mengalami hal tersebut? Seperti dilansir dari magforwomen.com, inilah motivasi sehat yang bisa Anda tanamkan pada diri Anda untuk berhenti merokok.
Badan tidak bau asap
Ketika Anda sedang merokok, tidak bisa dipungkiri bahwa pasti ada bau asap rokok yang menempel di tubuh, baju, serta rambut Anda. Walaupun Anda sudah selesai merokok, tidak bisa dipungkiri bahwa bau ini tetap menempel dan mengganggu orang-orang di sekitar Anda. Namun ketika Anda berhenti merokok maka Anda akan terbebas dari bau yang mengganggu ini.
Tidak ada keriput
Merokok mampu menyebabkan kerusakan kulit dan membuat Anda jadi terlihat lebih tua. Sebab racun rokok sendiri mampu merampas oksigen di dalam darah yang menyebabkan kulit menjadi keriput. Sehingga jika Anda ingin terlihat awet muda dan kulit Anda sehat, segera berhenti merokok.
Bentuk tubuh menjadi seksi
Tahukah Anda bahwa karbon dioksida yang ada dalam asap mampu mengunci aliran oksigen dalam darah? Dan hasil dari proses ini adalah berubahnya bentuk tubuh. Oleh karena itu ketika Anda berhenti merokok, maka tubuh Anda akan kembali sehat dan bugar seperti semula.
Terhindar dari risiko kanker
Tidak perlu dijelaskan lagi bahwa racun rokok yang menumpuk dalam tubuh bisa menjadi penyebab utama munculnya kanker dan berbagai macam komplikasi penyakit mengerikan lainnya. Jadi, segera hentikan kebiasaan merokok Anda agar terhindar dari kanker.
Terhindar dari stres
Nampaknya mitos yang menyebutkan bahwa merokok bisa menghindarkan orang dari stres adalah salah. Sebab sebuah penelitian kesehatan terbaru menyebutkan bahwa ketika Anda berhenti merokok, justru tingkat stres Anda menurun. Hal ini terjadi karena Anda tidak lagi merasa ketergantungan ketika tidak ada rokok di dekat Anda.
Gigi menjadi cemerlang
Merokok secara berlebihan mampu merampas kecemerlangan dan kesehatan gigi. Namun jika Anda menghentikannya, maka lambat laun gigi Anda cerah kembali sebab tidak ada lagi paparan nikotin yang bisa merampas kesehatan gigi.
Tingkat produktivitas kerja naik
Karena Anda tidak tergantung lagi dengan rokok, maka tingkat konsentrasi Anda akan naik. Hasilnya, Anda lebih mudah fokus dalam menyelesaikan suatu pekerjaan.
Masih berpikir bahwa merokok adalah kebiasaan yang baik sehingga Anda tidak perlu menghentikannya? Semoga alasan di atas bisa membantu Anda untuk menghentikan kebiasaan buruk ini.
Baca juga:
Apa yang terjadi dalam tubuh ibu hamil yang merokok?
Ini olahraga yang cocok untuk mereka yang puasa merokok
5 Kunci jaga kesehatan paru-paru si perokok pasif
Ini alasan kenapa rokok bisa bikin mandul
-
Kenapa merokok bisa bahaya bagi kesehatan? Kandungan berbahaya dalam rokok dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya berbagai penyakit serius.
-
Bagaimana cara rumah sakit memindahkan pasiennya? Pihak rumah sakit akhirnya terpaksa memindahkan pasiennya termasuk mereka yang sedang dirawat di ICU, bayi-bayi di inkubator ke fasilitas lain karena mereka takut terjadi pertumpahan darah di sekitar rumah sakit.
-
Kenapa selai buatan rumah lebih sehat? Jika disantap tiap hari, Anda bisa kelebihan asupan kalori dan gula. Bagaimana cara mengonsumsi selai tanpa membahayakan kesehatan? Coba bikin selai sendiri dengan kandungan gula kurang dari 50%. Gunakan buah segar agar rasanya lebih nikmat. Jika menggunakan buah segar, rasa selai dijamin tak kalah dari selai premium di supermarket bahan makanan impor.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Kenapa tembok rumah berjamur bisa berbahaya bagi kesehatan penghuni rumah? Tembok rumah berjamur bukan hanya masalah kosmetik belaka, tetapi juga dapat mengancam kesehatan penghuni rumah dan integritas struktural bangunan.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.