Dari bau mulut hingga kram, ini 7 tanda tak biasa dari dehidrasi
Dehidrasi bisa menyebabkan munculnya bau mulut, sakit kepala, kesulitan berkonsentrasi, hingga demam.
Demi kelangsungan hidup, manusia selalu disarankan untuk banyak minum. Sebab sekitar 65% dari tubuh manusia terdiri dari air.
Ketika kamu tidak banyak minum air, bisa dipastikan kamu akan mengalami dehidrasi yang berujung dengan kerusakan sel hingga kegagalan organ. Biasanya, dehidrasi ditandai dengan mulut kering atau mudah lelah. Namun beberapa tanda tak biasa di bawah ini juga mengungkapkan bahwa kamu sedang mengalami dehidrasi.
Bau mulut
Bau mulut selain terkait karena adanya bakteri yang sembunyi di dalam mulut, juga terjadi saat kamu dehidrasi. Sebab saat kamu minum sedikit, maka produksi air liur menurun dan menyebabkan bau mulut.
Kulit kering
Tanda lain dari dehidrasi adalah kulit kering dan bersisik.
Kram otot
Ketika tubuh tidak mendapatkan cukup air, maka otot dan jaringan juga mengalami dehidrasi sehingga sering menyebabkan kram otot.
Demam
Demam yang muncul juga bisa menjadi tanda lain dari dehidrasi. Sebab sistem kekebalan tubuh dan sel-sel tubuh jadi lemah sehingga kemampuannya untuk melawan penyakit akan berkurang.
Ngidam makanan tertentu
Saat keinginanmu untuk ngidam makanan tertentu muncul, terutama yang manis-manis, maka hal ini berarti kadar glukosa darahmu menurun. Dan ini menjadi salah satu tanda lain dari dehidrasi.
Sakit kepala
Saat kamu tidak mendapatkan cukup air, pasokan darah dari jantung ke otak akan menurun dan terjadi sakit kepala.
Sulit berkonsentrasi
Kamu sulit berkonsentrasi yang disertai dengan gelisah? Hal ini berarti otakmu tidak menerima suntikan oksigen secara cukup. Dan air sendiri membawa oksigen ke otak.
Baca juga:
6 Alasan kenapa kamu selalu merasa haus meski udara tidak panas
Rasa cemas bikin orang jadi sering haus?
Apa yang terjadi di tubuh saat kamu hanya minum segelas air sehari?
Teliti, ini 4 pandangan keliru tentang minum air putih
-
Di mana penelitian tentang dampak petir pada kulit manusia dilakukan? “Eksperimen kami pada contoh rupa kepala manusia,” tulis tim yang dipimpin oleh insinyur René Machts dari Universitas Teknologi Ilmenau di Jerman. "Ini memberikan bukti praktis mengenai efek yang dipostulatkan secara teoritis bahwa kulit yang basah karena hujan mungkin mempunyai sifat perlindungan sambaran petir yang lebih baik dibandingkan kulit kering,"
-
Di mana penelitian tentang hubungan antara teh dan sakit kepala dilakukan? Namun, hasil data yang dipublikasikan pada tahun sebelumnya dalam jurnal Scientific Reports menunjukkan bahwa tidak terdapat indikasi keterkaitan antara konsumsi teh dan risiko migrain pada populasi di Eropa.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Kapan penelitian ini dilakukan? Studi ini didasarkan pada National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 1999–2018, yang melibatkan lebih dari 17.000 wanita berusia 20 hingga 65 tahun.
-
Di mana penelitian ini dilakukan? Tim peneliti dari Universitas Yonsei di Seoul, Korea Selatan, berhasil mengembangkan varietas beras hibrida yang dipadukan dengan protein daging sapi dan sel lemak.
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.