Haruskah memakai bra saat tidur?
Sedang bingung apakah memakai bra saat tidur atau tidak? Ini jawabannya
Advertisement
Bra merupakan jenis pakaian yang wajib dipakai oleh wanita. Bra sendiri mempunyai fungsi untuk menyangga dan melindungi payudara. Saat ini banyak penelitian kesehatan yang mengatakan bahwa sebaiknya Anda tidak memakai bra saat tidur. Alasannya bra akan membuat aliran darah di sekitar dada saat tidur menjadi tidak lancar. Namun banyak pula yang mengatakan bahwa aman-aman saja memakai bra saat tidur sebab tidak akan berpengaruh apapun.
Sebenarnya, haruskah wanita memakai bra saat tidur? Dilansir dari boldsky.com, inilah jawabannya.
- Bra memiliki tugas untuk menyangga payudara Anda selama beraktivitas. Bra juga mampu memberi bentuk tubuh. Itulah sebabnya banyak yang berpendapat bahwa melepaskan bra akan membuat payudara menjadi kendur. Namun sebenarnya sampai saat ini tidak ada bukti ilmiah yang mengatakan bahwa tidur dengan melepas bra akan membuat payudara Anda kendur. Sehingga jika Anda memilih untuk mengenakan bra saat tidur, pilihlah jenis bra yang lembut dan longgar.
- Saat tidur dan memakai bra, coba rasakan apakah Anda menjadi tidak nyaman atau tidak. Jika tidak nyaman, Anda bisa melepaskannya. Namun jika Anda merasa baik-baik saja, Anda tetap bisa mengenakan bra yang lembut tersebut.
- Saat memilih tidur mengenakan bra, cobalah untuk memakai bra dari bahan katun yang lembut. Bahan ini selain nyaman juga mampu menjaga suhu di payudara supaya tetap normal.
- Hindari mengenakan bra dengan kawat saat tidur. Sebab bra jenis ini akan menekan payudara Anda dan membuat sirkulasi darah menjadi tidak lancar. Juga penggunaan bra yang terlalu ketat akan menyebabkan perubahan warna di kulit payudara Anda.
- Selain memilih bra dengan bahan yang nyaman, pilihlah bra dengan ukuran yang pas dengan payudara Anda. Jangan ragu untuk mencoba bra sebelum membelinya. Sebab lebih dari 70% wanita ternyata salah dalam memilih ukuran bra.
Memakai bra saat tidur atau tidak sebenarnya adalah pilihan personal Anda. Jika Anda memilih untuk memakainya, pilihlah bra yang nyaman untuk Anda. Namun jika Anda memilih untuk tidak memakainya, itu adalah pilihan Anda.
Orang lain juga bertanya?
-
Apa ciri-ciri khas benjolan di payudara yang patut dicurigai sebagai tanda kanker payudara? Benjolan tersebut bisa dirasakan namun tidak bisa lihat secara langsung. Namun ada ciri-ciri spesifik benjolan yang wajib dicurigai sebagai benjolan kanker payudara yaitu:- Tekstur permukaan benjolan tidak rata dan cenderung lunak namun sedikit agak keras.- Benjolan melekat erat pada payudara dan tidak dapat bergeser-geser.- Jumlah benjolan yang muncul biasanya hanya satu.
-
Bagaimana cara mencegah kanker? Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kanker, antara lain: Mengonsumsi makanan sehat, rutin berolahraga, menghindari rokok dan minuman beralkohol, melakukan deteksi dini, melakukan vaksinasi, dan mengurangi paparan sinar matahari.
-
Bagaimana cara mencegah kanker pankreas? Perlu diketahui, kanker pankreas merupakan salah satu jenis kanker yang memiliki tingkat kematian yang tinggi. Namun, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegah risiko terkena kanker pankreas, yaitu sebagai berikut:• Makan makanan yang mengandung serat dan antioksidan. Serat dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi peradangan, dan memperlambat pertumbuhan sel kanker. Antioksidan, seperti vitamin C dan E, dapat melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel pankreas.• Hindari makanan tinggi kolesterol. Kolesterol yang tinggi dalam tubuh dapat meningkatkan risiko terkena kanker pankreas. Makanan yang tinggi kolesterol biasanya adalah makanan berlemak, seperti makanan cepat saji, makanan olahan, serta makanan berminyak. • Mengurangi atau berhenti minuman beralkohol. Alkohol dapat menyebabkan kerusakan sel-sel pankreas dan meningkatkan risiko terkena kanker. • Menghindari kebiasaan merokok. Merokok diketahui merupakan salah satu penyebab utama kanker pankreas. Oleh karena itu, berhenti merokok sangat penting dalam mencegah kanker pankreas.• Olahraga Olahraga secara teratur dapat membantu menjaga berat badan ideal, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
-
Apa itu kanker pankreas? Kanker pankreas adalah jenis kanker yang berasal dari sel-sel yang ada di jaringan pankreas. Sel-sel kanker pankreas merupakan sel-sel yang mengalami pertumbuhan yang tidak terkontrol dan dapat menyebar ke organ dan jaringan lain di sekitarnya.
-
Bagaimana cara mencegah kanker usus? Cara mencegah kanker usus adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dan melakukan pemeriksaan usus secara berkala. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kanker usus: Perbanyak konsumsi sayur, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Makanan-makanan ini kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang bisa membantu melindungi usus dari kerusakan sel dan peradangan. Serat juga bisa membantu membersihkan usus dari sisa makanan yang bisa menjadi sumber toksin.Batasi konsumsi daging merah, daging olahan, dan makanan yang dibakar. Makanan-makanan ini mengandung zat karsinogenik, yaitu zat yang bisa merusak DNA sel dan menyebabkan kanker. Daging merah juga bisa meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh, yang bisa merangsang pertumbuhan sel kanker. Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol. Rokok dan alkohol juga mengandung zat karsinogenik yang bisa meningkatkan risiko kanker usus. Alkohol juga bisa mengganggu penyerapan folat, yaitu vitamin yang penting untuk menjaga kesehatan sel.Berolahraga secara rutin. Olahraga bisa membantu menjaga berat badan ideal, meningkatkan metabolisme, dan mengurangi peradangan di usus. Olahraga juga bisa merangsang gerakan usus, sehingga mencegah penumpukan sisa makanan di usus. Jalani skrining kanker usus secara berkala. Skrining kanker usus adalah pemeriksaan yang dilakukan untuk mendeteksi adanya polip atau tumor di usus besar.Polip adalah benjolan yang bisa menjadi kanker jika tidak diangkat. Skrining kanker usus bisa dilakukan dengan kolonoskopi, sigmoidoskopi, tes darah samar, atau tes DNA tinja.
-
Apa ciri khas berat badan turun karena kanker? Salah satu ciri khas penurunan berat badan karena kanker adalah hilangnya nafsu makan. Penurunan berat badan yang tidak disengaja sering kali menjadi salah satu tanda awal kanker.
Baca juga:
Benjolan di ketiak, apakah itu kanker?
Kenapa kanker payudara disimbolkan dengan pita merah muda?
Makan bawang putih, kunci alami cegah kanker payudara sejak dini
Haruskah memakai bra saat tidur?
Wanita, jangan duduk terlalu lama!
Advertisement