Ini bahayanya jika terlalu banyak minum teh tarik
Inilah yang terjadi pada teh saat dimasukkan susu ke dalamnya
Pernahkah Anda mendengar kata teh tarik? Atau bahkan Anda termasuk penggemar dari minuman manis mengasyikkan ini? Ya, minuman asal Malaysia ini begitu terkenal di Indonesia selama beberapa tahun terakhir. Sebabnya minuman dari teh yang dicampur dengan susu ini memiliki rasa yang manis menyegarkan. Apalagi jika Anda konsumsi dalam bentuk es di udara yang panas.
Meskipun terlihat tidak membahayakan tubuh, namun ternyata tindakan mencampur susu ke dalam teh bisa membuat teh yang diminum kehilangan manfaat sehat di dalamnya. "Tindakan mencampur susu ke dalam teh memang menghasilkan cita rasa yang unik. Namun susu bisa merampas kandungan zat antioksidan di dalam teh. Sebab protein dari susu akan mengikat zat antioksidan di dalamnya sehingga tubuh tidak mendapatkan nutrisi tersebut secara maksimal," jelas penelitian yang ditulis di jurnal Nutrifood Research Center ini.
Selain bahaya tersebut, kandungan gula yang berlebihan dalam teh tarik juga mampu membuat zat gula darah Anda meningkat. Hal ini nantinya mampu meningkatkan kadar gula dalam darah secara drastis yang bisa membuat Anda berisiko tinggi untuk terkena penyakit diabetes.
"Meskipun kandungan antioksidan yang ada dalam teh tidak bisa Anda serap secara maksimal karena adanya tambahan susu, namun percampuran kedua zat ini tidak mampu menghasilkan senyawa yang beracun. Namun yang patut Anda perhatikan adalah kandungan gula di dalamnya."
Baca juga:
Masakan bersantan tak selalu ganggu kesehatan jantung
Kenapa masakan yang diberi MSG terasa lebih enak?
Jangan minum teh setelah makan tumis kangkung
Doyan minum air es bikin orang cepat gemuk?
-
Di mana penelitian tentang hubungan antara teh dan sakit kepala dilakukan? Namun, hasil data yang dipublikasikan pada tahun sebelumnya dalam jurnal Scientific Reports menunjukkan bahwa tidak terdapat indikasi keterkaitan antara konsumsi teh dan risiko migrain pada populasi di Eropa.
-
Apa saja manfaat minum teh untuk kesehatan? Konsumsi teh secara teratur juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tingkat stres yang lebih rendah.
-
Apa saja manfaat dari teh herbal untuk kesehatan? Teh herbal telah lama diakui sebagai minuman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk untuk mengatasi kadar kolesterol yang tinggi.
-
Apa saja manfaat teh untuk kesehatan jantung? Berbagai jenis teh, terutama teh hijau, telah terbukti memiliki khasiat yang signifikan dalam mendukung kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kelebihan utama dari teh terletak pada kandungan antioksidannya, yang mampu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan. Selain itu, senyawa alami seperti katekin dalam teh hijau berperan penting dalam mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang berfungsi untuk membersihkan arteri dan mencegah pembentukan plak kolesterol.
-
Apa manfaat teh untuk kebugaran tubuh? Dalam konteks kebugaran, teh tidak hanya berfungsi sebagai alternatif hidrasi, tetapi juga mengandung senyawa yang bermanfaat untuk kesehatan otot dan sistem kekebalan tubuh.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.