Ini yang akan kamu alami saat tubuhmu kekurangan cairan
Tanda fisik yang paling terlihat saat kamu dehidrasi adalah bibir pecah-pecah, kulit kering, serta rambut yang kusam.
Lebih dari 70% tubuh terdiri dari cairan. Sehingga saat tubuhmu kekurangan cairan entah karena konsumsi yang kurang atau udara terlalu panas, maka akan muncul beragam gangguan kesehatan.
Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, saat tubuh kekurangan cairan maka akan muncul dehidrasi ringan yang menyebabkan gejala seperti lemah, pusing, dan mudah lelah. Kemudian akan diikuti dengan dehidrasi wajar hingga dehidrasi serius.
"Rasa lemas dan haus adalah gejala awal dari dehidrasi. Kemudian akan berlanjut dengan kulit yang jadi kurang elastis serta keringnya membran mukosa. Kamu mungkin juga akan memiliki bola mata yang cekung dan gatal karena kurangnya kelembapan yang dibutuhkan untuk memproduksi air mata," ungkap penelitian ini.
"Penampakan fisik yang paling terlihat adalah bibir pecah-pecah, kulit kering, serta rambut yang kusam."
"Karena dehidrasi bisa menimbulkan gangguan kesehatan yang membahayakan, maka deteksi dehidrasi sejak dini amatlah diperlukan. Saat kamu merasa bahwa kamu sangat haus atau pinggang belakang terasa sakit, segeralah minum air putih sebanyak yang kamu bisa. Kemudian karena anak kecil atau orang tua tidak bisa mendeteksi dehidrasi sedari dini dengan baik, maka selalu pastikan kamu mencukupi kebutuhan air minum orang yang kamu sayang."
Baca juga:
7 Alasan mengapa kita sering lapar meski sudah makan
5 Penyakit yang mengintai saat kamu minum air yang dipanaskan ulang
Dari bau mulut hingga kram, ini 7 tanda tak biasa dari dehidrasi
-
Di mana penelitian tentang dampak petir pada kulit manusia dilakukan? “Eksperimen kami pada contoh rupa kepala manusia,” tulis tim yang dipimpin oleh insinyur René Machts dari Universitas Teknologi Ilmenau di Jerman. "Ini memberikan bukti praktis mengenai efek yang dipostulatkan secara teoritis bahwa kulit yang basah karena hujan mungkin mempunyai sifat perlindungan sambaran petir yang lebih baik dibandingkan kulit kering,"
-
Di mana penelitian tentang hubungan antara teh dan sakit kepala dilakukan? Namun, hasil data yang dipublikasikan pada tahun sebelumnya dalam jurnal Scientific Reports menunjukkan bahwa tidak terdapat indikasi keterkaitan antara konsumsi teh dan risiko migrain pada populasi di Eropa.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Kapan penelitian ini dilakukan? Studi ini didasarkan pada National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 1999–2018, yang melibatkan lebih dari 17.000 wanita berusia 20 hingga 65 tahun.
-
Di mana penelitian ini dilakukan? Tim peneliti dari Universitas Yonsei di Seoul, Korea Selatan, berhasil mengembangkan varietas beras hibrida yang dipadukan dengan protein daging sapi dan sel lemak.
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.