Ini yang terjadi pada tubuh saat kamu marah!
Marah ternyata dapat mengakibatkan penyakit jantung,jika tidak diatasi dengan tepat. Lihat reaksinya pada tubuh di sini!
Semua orang pernah marah karena marah adalah sifat yang harfiah dari manusia. Ini adalah hal normal dan ada alasan tertentu yang membuat kita marah. tetapi cara kita mengatasi masalah dapat memberi perbedaan pada jantung kita. Jika kita memiliki reaksi yang buruk saat marah, mungkin saja kita berpotensi terserang penyakit jantung.
Melansir dari WebMD, Laura Kubzansky dari Harvard School of Public Health mengatakan bahwa jika kita dapat memberitahu orang dengan cara yang tepat saat sedang marah, itu adalah sebuah pertanda baik. Menurutnya, tingginya kadar kemarahan adalah masalah karena ini juga berkaitan dengan kesehatan jantung kita.
-
Mengapa kesehatan mental sangat penting? Sebab, kesehatan mental merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan pada setiap manusia. Sejatinya, kesehatan mental sama pentingnya dengan kondisi jasmani seseorang.
-
Siapa yang menemukan bahwa kesehatan mental memiliki dampak besar pada kesehatan jantung? Penelitian yang dilakukan oleh Laura Kubzansky dari Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard TH Chan menunjukkan bahwa kesehatan mental memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan kardiovaskular.
-
Siapa yang berperan dalam meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental? Dengan ajakan "Start the Conversation" atau "Memulai Percakapan," semua pihak, dari individu, keluarga, hingga komunitas, diharapkan lebih proaktif dalam membicarakan kesehatan mental.
-
Bagaimana kesehatan mental memengaruhi kesehatan fisik? Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa penyakit mental dapat mempercepat penuaan biologis, bermanifestasi sebagai peningkatan tingkat penyakit kardiovaskular dan penyakit terkait usia lainnya.
-
Kenapa Hari Kesehatan Mental Sedunia penting? Kesehatan mental sendiri merupakan salah satu unsur penting yang perlu ada di setiap manusia. Jika kesehatan mantal terganggu, maka tak mustahil jika seseorang dapat mengalami gangguan kesehatan lainnya. Bahkan, kesehatan mental yang mengalami gangguan dapat mendatangkan beragam permasalahan sosial hingga ekonomi. Maka dari itu, penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan mental.
-
Bagaimana caranya untuk menjaga kesehatan mental? Mari kita berjanji pada diri sendiri bahwa kita tidak akan pernah menganggap enteng kesehatan mental.
Lalu apa yang terjadi pada tubuh saat kita marah? Saat kita marah, tubuh memproduksi hormon stres termasuk adrenalin dan kortisol yang mempercepat denyut jantung dan pernapasan. Saat sedang meledak-ledak karena marah, pembuluh darah kita akan mengencang dan tekanan darah akan naik. Jika kita membiarkannya berlarut-larut maka hal ini dapat menyebabkan keausan pada dinding arteri kita.
Dalam sebuah penelitian menemukan bahwa orang sehat yang sering marah dan sering bermusuhan memiliki kemungkinan 19% lebih banyak terserang penyakit jantung dibandingkan mereka yang tidak.
Jadi, saat kamu marah kamu harus bisa mengontrolnya dengan baik atau mengungkapkan kemarahan dengan cara yang tepat. Selain baik bagi jalinan hubungan sosial, ini juga baik untuk kesehatan jantung kita.
Baca juga:
Bersih berlebihan itu tak baik, 7 kesalahan ini buktinya!
7 Efek merusak karena kebanyakan tidur bagi tubuh
Bahaya mengintai di balik sehatnya segelas susu
Siapa bilang orang makan hanya saat lapar? 5 Hal ini buktinya!
5 Hal penting setelah olahraga yang sering diabaikan