Selain Hindari Risiko Penyakit Jantung, Ini 5 Manfaat Lain dari Membaca Berita Positif

Membaca berita positif membantu mengatasi resiko penyakit jantung dan memperluas pandangan serta komunitas.

Minggu, 08 Sep 2024 17:06:50

membaca berita

Jika kamu termasuk orang yang gemar membaca, kamu akan mendapatkan beragam manfaat, baik dalam hal pengetahuan maupun kesehatan fisik.

Aktivitas membaca dapat memengaruhi suasana hatimu. Saat kamu mengakses berita atau informasi yang positif, suasana hatimu akan menjadi lebih ceria. Sebaliknya, membaca berita yang negatif bisa membuatmu merasa sedih, cemas, atau gelisah.

Orang lain juga bertanya?

Selain memberikan kebahagiaan, ada beberapa keuntungan lain yang bisa kamu rasakan jika kamu suka membaca berita positif, seperti yang diungkapkan oleh Good Good Good News pada Jumat (09/02/2024) berikut ini:

1. Memperluas Wawasan

Dengan kecenderungan membaca, terutama tentang hal-hal positif, kamu akan memiliki wawasan yang lebih luas.

Kamu tidak hanya akan mengetahui isu-isu terkini seperti konflik, korupsi, dan berbagai masalah lainnya, tetapi juga akan memahami cara-cara untuk mengatasi tantangan dalam hidup.

Saat kamu membaca hal-hal yang baik, perasaanmu akan cenderung bahagia. Informasi positif yang kamu konsumsi mendorongmu untuk berpikir secara realistis dan tetap optimis dalam menjalani hidup.

Meskipun otak kita cenderung berpikir negatif, membaca hal-hal positif dapat membantu kamu untuk memiliki perspektif yang lebih luas dan realistis.

Perbarui Data

Kecintaan pada membaca memungkinkan kamu untuk tetap mengikuti perkembangan informasi yang tengah hangat dibicarakan. Hal ini akan menghubungkanmu dengan orang-orang lain yang juga memperoleh informasi serupa mengenai peristiwa terbaru.

Selain itu, dengan pemahaman yang baik tentang informasi dan situasi, kamu akan lebih terkini dan sadar akan apa yang sedang berlangsung. Ini menunjukkan bahwa kamu bukan sekadar pembaca yang pasif, melainkan juga dapat berperan aktif dan menjadi pendorong agar informasi tersebut dapat tersebar lebih luas. Kamu bisa menjadi sumber informasi bagi mereka yang belum mengetahui berita tersebut.

Meningkatkan Kesehatan Jantung dapat dilakukan dengan berbagai cara

Pencegahan penyakit jantung tidak hanya dapat dilakukan melalui olahraga rutin atau pola makan sehat. Membaca konten positif juga merupakan cara yang efektif untuk menjaga kesehatan jantung, karena dapat membantu mengurangi stres.

Penelitian yang dilakukan oleh Laura Kubzansky dari Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard TH Chan menunjukkan bahwa kesehatan mental memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan kardiovaskular.

Individu yang senang membaca hal-hal positif cenderung menjalani gaya hidup yang lebih sehat, dengan lebih memperhatikan aspirasi dan perasaan mereka terkait kesehatan. Mereka biasanya lebih selektif dalam memilih makanan bergizi dan konsisten dalam berolahraga. Dengan demikian, kegiatan membaca dapat berkontribusi dalam menurunkan risiko penyakit jantung.

Membangun sebuah komunitas

Berita atau informasi dapat memfasilitasi koneksi dan interaksi antarindividu. Saat kamu menemukan hal-hal yang positif, hal tersebut cenderung lebih mudah diterima oleh banyak orang.

Berbagai topik yang bisa dibahas mencakup fenomena budaya populer, kemacetan, dan isu-isu lainnya. Ini semua mendorong individu untuk saling terhubung dan memberikan tanggapan atau sudut pandang mengenai isu yang sedang diangkat. Bahkan, ada kemungkinan bahwa hal ini bisa memunculkan komunitas di masa depan. Dengan demikian, hubungan dan diskusi yang terjadi akan terus berlanjut.

Mengurangi Kecemasan dan Tekanan Emosional

Saat kamu menerima informasi atau berita yang positif, kemungkinan besar kamu tidak akan merasakan stres atau kecemasan.

Pikiranmu akan cenderung terfokus pada hal-hal yang baik. Dengan membaca berita yang menggembirakan ketika menghadapi perasaan cemas atau stres, kamu akan belajar cara menghadapinya dengan lebih efektif. Misalnya, kamu bisa berusaha untuk berpikir sebelum bertindak, menganalisis masalah, dan mencari solusi. Sebaliknya, jika kamu terpapar berita negatif, suasana hatimu bisa menjadi murung dan cemas, yang pada akhirnya dapat meningkatkan tingkat stres.

Disclaimer: Artikel ini ditulis ulang oleh redaksi dengan menggunakan Artificial Intelligence

Berita Terbaru

Artikel ini ditulis oleh

Editor Endang Saputra

E

Reporter

Endang Saputra

Berita Terpopuler

Makanan yang Harus Dihindari Penderita Lemah Jantung, Hindari Makanan Asin

Pemilihan makanan yang tidak tepat bisa meningkatkan risiko komplikasi, seperti tekanan darah tinggi dan gagal jantung.

Lemah Jantung 5 bulan yang lalu

Penelitian Terbaru Ungkap Bahwa Konstipasi Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

Konstipasi merupakan salah satu faktor yang tanpa disadari bisa meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung.

Kesehatan Jantung 1 bulan yang lalu

Cara Menjaga Kesehatan Mata, Hindari Ragam Penyakit Berbahaya Sedari Dini

Seiring bertambahnya usia, memang fungsi mata akan menurun dengan sendirinya. Namun Anda harus tetap bisa melakukan beragam cara untuk menjaga kesehatannya.

cara menjaga kesehatan mata 1 tahun yang lalu

Tanda Adanya Masalah Kesehatan Jantung yang Muncul saat Kita Berolahraga

Seperti halnya dengan segala aktivitas fisik lainnya, berolahraga juga memiliki risiko tersendiri terhadap kesehatan jantung.

Kesehatan Jantung 6 bulan yang lalu

3 Cara Antisipasi Terjadinya Aritmia dan Henti Jantung saat Mudik Lebaran

Mudik Lebaran identik dengan perjalanan panjang yang bisa memicu aritmia hingga henti jantung.

Ramadan Update 6 bulan yang lalu

6 Kebiasaan Buruk Pemicu Serangan Jantung, Jangan Disepelekan

Tanpa kita sadari, kebiasaan-kebiasaan yang kita lakukan justru membawa kita pada risiko serangan jantung yang lebih tinggi.

serangan jantung 1 bulan yang lalu

Ternyata Hidup di Lingkungan Hijau Bikin Awet Muda, Ini Kata Peneliti

Peneliti ungkap rahasia hidup awet muda adalah hidup di lingkungan hijau. Simak penjelasan berikut ini.

Lingkungan alam 1 tahun yang lalu

Marak Tindak Pidana Berbahasa, Balai Bahasa DIY Gelar Sosialisasi dan Rangkul Semua Pihak

Menurut para narasumber, berbahasa yang baik akan berdampak positif bagi kehidupan bersosial, dan sebaliknya dampak hukum bisa menjerat siapapun yang melanggar

Bahasa 3 bulan yang lalu

8 Manfaat Latihan Kekuatan Otot untuk Kesehatan, Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

Latihan kekuatan otot memberikan beragam manfaat kesehatan yang sayang dilewatkan.

manfaat latihan kekuatan otot 1 minggu yang lalu

Kenali Tanda Fisik pada Mereka yang Berisiko Alami Serangan Jantung Mendadak

Seseorang dengan risiko tinggi mengalami serangan jantung mendadak biasanya menunjukkan sejumlah tanda fisik yang bisa kita kenali.

serangan jantung 4 bulan yang lalu

Penyebab Serangan Jantung di Usia 60 Tahun ke Atas, Ketahui Cara Mengatasi dan Mencegahnya

Penyebab serangan jantung di usia 60 tahun ke atas perlu diwaspadai. Usia 60 tahun ke atas memiliki kerentanan yang lebih tinggi terhadap serangan jantung.

penyebab serangan jantung 1 minggu yang lalu

Belajar Seumur Hidup: Kunci Kesehatan Otak yang Luar Biasa!

Belajar terus-menerus sepanjang hayat memiliki berbagai dampak positif yang tidak bisa dikesampingkan pada kesehatan otak.

Kesehatan Otak 5 bulan yang lalu