Malu dengan bau mulut? Ini 5 cara termudah untuk menyingkirkannya
Selain sikat gigi, inilah cara termudah untuk membuat napas kembali segar
Kesehatan mulut dan gigi adalah topik yang tidak pernah basi untuk dibahas. Setelah gigi berlubang dan gusi tidak sehat, bau mulut juga menjadi gangguan kesehatan mulut dan gigi yang ramai dibicarakan.
Meskipun tidak terlihat, bau mulut bisa merusak penampilan Anda. Bau mulut pun juga bisa mengganggu orang-orang di sekitar Anda. Terutama jika Anda mengonsumsi makanan dengan aroma yang menyengat di siang hari ini.
Tak perlu khawatir, berikut adalah cara paling mudah untuk menyegarkan kembali napas yang bau.
Menyikat gigi secara teratur
Membersihkan mulut dan menggosok gigi secara teratur merupakan cara yang sederhana untuk membuat agar napas Anda selalu segar seharian. Sikatlah gigi ketika akan tidur yang mampu mengurangi bau mulut di pagi hari. Gunakan pula alat pembersih lidah untuk membersihkan lidah Anda dari sisa-sisa makanan yang dapat menyebabkan bau mulut.
Minum air hangat dengan lemon
Meminum segelas air hangat dengan air jeruk lemon tidak hanya mampu membunuh bakteri di mulut, namun juga dapat membuat napas Anda segar.
Menjaga kebersihan pencernaan
Makanan yang tidak tercerna dengan baik mampu mengakibatkan napas Anda berbau tidak segar. Oleh karena itu bersihkan pencernaan Anda, salah satu caranya dengan banyak meminum air putih. Pencernaan yang bersih tidak hanya baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan namun juga meningkatkan bau napas Anda.
Memeriksakan kesehatan gigi dan mulut
Jika Anda tetap merasa bahwa napas Anda masih berbau dan tidak segar padahal Anda telah menyikat gigi atau membersihkan mulut secara teratur, mungkin ada indikasi masalah di kesehatan gigi dan mulut Anda. Oleh karena itu kunjungilah dokter gigi untuk mengetahui apakah Anda menderita penyakit di gigi atau mulut Anda.
Mengurangi konsumsi alkohol dan rokok
Alkohol dan rokok mampu mengurangi kesegaran napas Anda. Sehingga kurangilah konsumsi alkohol dan hentikan kebiasaan merokok demi kesegaran napas.
Sama seperti pakaian, napas juga dapat menunjang penampilan Anda. Oleh karena itu jagalah kesegaran napas Anda dengan cara mudah di atas.
Baca juga:
Kunyah keju, cara enak untuk bikin gigi putih
Mengungkap 6 fakta menyehatkan dari minyak kelapa
Cara efektif mengatasi 11 masalah pada gigi [Part 2]
Cara efektif mengatasi 11 masalah pada gigi [Part 1]
-
Gimana caranya supaya gigi dan mulut tetap sehat selain rajin sikat gigi? Selain menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, kamu pun juga sebaiknya menggunakan benang gigi dan berkunjung ke dokter gigi secara rutin untuk mendapatkan pemeriksaan dan pembersihan gigi profesional.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan gigi agar tidak mudah keropos? Mengatasi gigi keropos pada dasarnya memang memerlukan komitmen, khususnya untuk menjaga kebersihan mulut, pola makan yang sehat, serta melakukan perawatan rutin ke dokter gigi.
-
Kenapa kesehatan gigi dan mulut penting untuk diperhatikan selama berpuasa? Nadia menegaskan bahwa kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian integral dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mulut berperan sebagai gerbang utama masuknya makanan dan minuman, yang pada akhirnya akan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
-
Bagaimana cara mencegah kanker mulut dengan menjaga kesehatan gigi dan mulut? Terakhir, menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan rutin mengunjungi dokter gigi, membersihkan gigi, dan merawat masalah gigi secara teratur juga merupakan langkah penting dalam mencegah kanker mulut.
-
Bagaimana cara merawat sendi lutut agar tetap sehat? Dengan aktivitas sendi, dia akan merawat sendi itu. Otot-otot sendi yang terjaga akan menjaga kestabilan sendi. Sehingga, dengan aktivitas yang lebih baik, gaya hidup yang aktif, itu akan merawat persendiannya,” jelasnya.
-
Bagaimana cara menjaga kebersihan mulut dan gigi untuk mengurangi bau mulut? Karena bau mulut disebabkan oleh bakteri yang berkumpul di mulut dan sisa-sisa makanan yang tersangkut di sela-sela gigi, menjaga mulut tetap bersih kunci mengurangi baunya.