Minum air rebusan bunga lawang, cara alami sembuhkan demam dan flu
Bunga lawang kaya akan zat antioksidan dan vitamin yang berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan bakteri penyebab flu.
Di musim hujan seperti saat ini, penyakit demam, flu, dan batuk adalah hal yang biasa terjadi. Meski tergolong penyakit ringan, flu janganlah disepelekan. Kamu tetap harus mengobatinya. Bisa dengan cara sederhana yaitu meminum air rebusan bunga lawang.
Menurut penelitian yang dilansir dari thehealthsite.com, rempah khas Indonesia ini begitu kaya zat antioksidan yang membantu dalam memerangi radikal bebas serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Adanya vitamin A dan C di dalamnya diketahui bisa mengurangi sakit tenggorokan dan pilek. Sementara sifat antijamur dan antibakteri di dalamnya berguna untuk mencegah berkembangnya virus penyebab flu.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
Bagaimana cara menggunakannya?
"Masukkan 2 biji bunga lawang di secangkir air mendidih. Biarkan mendidih selama 15 menit. Setelah itu saring isinya. Tambahkan beberapa tetes madu dan air perasan jeruk lemon untuk memperkaya rasa," tulis penelitian ini.
"Jika batuk yang kamu derita tergolong parah, minum minuman ini 3 kali sehari untuk memperkuat sistem kekebalan tubuhmu."
Baca juga:
5 Minuman yang bakal bikin tubuh lebih sehat di musim hujan
Selalu sediakan 4 makanan ini agar selalu sehat saat musim hujan
5 Jenis sayuran ini perkuat stamina tubuh di musim hujan
Ini khasiat ajaib bawang putih, atasi flu dalam 3 jam
Jangan senang dahulu dengan turunnya hujan pertama