Redakan penderitaan karena iritasi di usus besar dengan minum teh ini
Peradangan di usus besar karena iritasi bisa kamu sembuhkan dengan rajin minum teh jintan, teh kunyit, atau teh lidah buaya.
Iritasi di usus besar atau yang dikenal dengan IBS (Irritable Bowel Syndrome) merupakan gangguan pencernaan yang mengharuskan penderitanya mengurangi konsumsi cokelat panas, teh, atau kopi. Sebab minuman ini tinggi akan kafein yang bisa menyebabkan pergerakan usus secara spontan. Sebagai gantinya, coba konsumsi beberapa jenis teh berikut ini untuk meredakan nyeri yang biasanya terjadi karen IBS.
Teh kunyit
Kunyit memiliki banyak manfaat, terutama untuk menenangkan perut yang terasa tidak nyaman. Oleh karena itu buatlah teh kunyit yang terbuat dari beberapa sendok teh kunyit bubuk dan dicampur dengan teh hangat di pagi hari,
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mendapatkan lemak sehat? Namun, penting untuk memilih lemak yang sehat seperti lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan berlemak, dan minyak zaitun.
-
Bagaimana cara memperkuat daya ingat selain makan makanan sehat? Olahraga secara rutin tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan otak. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak, yang membantu dalam memelihara sel-sel saraf dan mendukung pembentukan memori baru.
Teh lidah buaya
Lidah buaya mengandung 12 jenis antrakuinon, senyawa fenolik yang memiliki efek pencahar di perut. Minum teh ini juga berguna untuk mengobati sembelit yang terjadi.
Teh peppermint
Gejala yang biasa terjadi saat IBS seperti kembung bisa teratasi dengan rajin minum teh peppermint.
Teh jintan
Rempah-rempah ini juga bisa kamu manfaatkan untuk mengobati IBS karena sifat yang yang menenangkan di dalamnya.
IBS adalah gangguan pencernaan yang menyerang usus besar. Penyakit ini bisa jadi tak bisa hilang seumur hidup. Namun rasa nyerinya bisa kamu ringankan dengan konsumsi teh herbal di atas.
Baca juga:
5 Minuman yang bisa redakan gangguan diare yang menyiksa
Mengapa kotoran ada yang timbul tenggelam? Ini jawabannya
4 Alasan kenapa kamu tak boleh remehkan perut kembung
4 Superfoods ini berfungsi untuk mengusir cacing dalam usus
Alasan yang bikin kamu sebaiknya tak minum kopi saat perut kosong